Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Happycato.se 

För en lyckligare värld

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.happycato.se/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Inlägg

- [Blogg](https://www.happycato.se/blogg/)
- [Vad händer i höst för Happycato?](https://www.happycato.se/2026/08/07/vad-hander-i-host-for-happycato/) - Det närmar sig höst och vid sidan av jobbet på Science Park Skövde så händer det en del spännande för Happycato, så jag tänker jag ger er en liten uppdatering.
- [Ny bok ute nu - Bowlarens 201 bästa ursäkter](https://www.happycato.se/2026/08/03/ny-bok-ute-nu-bowlarens-201-basta-ursakter/) - Är du en av dem som ständigt har hela universum emot dig när du bowlar? Eller kanske känner du någon som har det? Då är Bowlarens 201 bästa ursäkter för er!
- [Författarbesök och föreläsningar](https://www.happycato.se/2025/11/05/forfattarbesok-och-forelasningar/) - Den här hösten har inneburit en liten upptrappning av verksamheten i mitt egna företag. Inte till någon jättehög nivå, men ändå mer intensivt än tidigare.
- [NY BOK - Skärgårdens hemlighet](https://www.happycato.se/2025/09/12/ny-bok-skargardens-hemlighet/) - Sommaren 1812 står Europas framtid på spel. Ett brittiskt krigsfartyg har kapats. Topphemliga dokument, som kan vända kriget i Napoleons favör, är försvunna.
- [Nytt bokavtal och anställningsavtal signerade](https://www.happycato.se/2024/03/20/nytt-bokavtal-och-anstallningsavtal-signerade/) - Idag skrev jag under ett nytt bokavtal om utgivning av en ny bok. Jag vill hålla lite till på vad exakt den kommer handla om, men temat är humor och golf.
- [Rädslan för ensamhet](https://www.happycato.se/2024/03/30/radslan-for-ensamhet/) - Ensamhet är något jag funderat länge över. Det här utkastet skrev jag 2019 och publicerade aldrig. Varför minns jag inte.
- [Slutsåld bok](https://www.happycato.se/2024/06/13/slutsald-bok/) - Min allra första bok JOBBET ÄR DITT! - En praktisk jobbsökarguide är nu slutsåld i tryckt upplaga. Däremot kan du fortfarande beställa ett digitalt exemplar.
- [Succé för Golfarens 201 bästa ursäkter](https://www.happycato.se/2024/08/06/succe-for-golfarens-201-basta-ursakter/) - Det är nu en dryg månad sedan Golfarens 201 bästa ursäkter nådde handeln. Förutom fina recensioner har den fått toppa en av Bokus försäljningslistor.
- [En ny höst närmar sig](https://www.happycato.se/2024/08/30/en-ny-host-narmar-sig/) - Ännu en höst närmar sig. Det är dags för nystart på många håll. Här kommer en liten uppdatering om min höst. Med nytryck, studier och en ny golfvän... 😘
- [Andra upplagan av Golfarens 201 bästa ursäkter](https://www.happycato.se/2024/09/27/andra-upplagan-av-golfarens-201-basta-ursakter/) - Andra upplagan är snart på gång av "Golfarens 201 bästa ursäkter" är på gång och landar troligen hos mig i mitten av oktober. Vilket passar perfekt inför stundande fars dag och julförsäljning. För vad kan vara en bättre present till en golfare än denna bok? :)
- [Den ultimata presenten för alla golfare](https://www.happycato.se/2024/12/22/den-ultimata-presenten-for-alla-golfare/) - Upptäck Golfarens 201 bästa ursäkter – den perfekta presenten för golfare och humorfantaster. Full av skratt, igenkänning och golfens bästa bortförklaringar!
- [God Jul önskar Happycato!](https://www.happycato.se/2024/12/24/god-jul-onskar-happycato/) - Oavsett om du firar med nära och kära, med en kopp glögg i soffan, eller på golfbanan så vill jag önska dig en riktigt god jul.
- [FÖRHANDSBESTÄLL MIN NYA BOK](https://www.happycato.se/2024/05/21/forhandsbestall-min-nya-bok/) - Det här är en bok för ALLA golfare därute. För är det något vi golfare är bra på är det att skylla ifrån oss och inte ta något ansvar för vårt spel.
- [Nyckelringsfaktorn](https://www.happycato.se/2024/03/16/nyckelringsfaktorn/) - Vi pratar ofta om nyckelfaktorer, men aldrig om nyckelringsfaktorn. Det kan vara för att det är ett uttryck jag kom på idag. :)
- [Utvecklas och skapa varaktig lycka i livet](https://www.happycato.se/2024/03/14/utvecklas-och-skapa-varaktig-lycka-i-livet/) - Kanske är den verkliga nyckeln till varaktig lycka att fortsätta att utvecklas som individer. Vi behöver utvecklas för att må bra.
- [Köp Fyrvaktarens son och Draken - Äventyret på Hanö](https://www.happycato.se/2024/03/23/kop-fyrvaktarens-son-och-draken-aventyret-pa-hano/) - Har du fortfarande inte läst min debutroman Fyrvaktarens son och Draken - Äventyret på Hanö? Då tycker jag att du ska beställa den.
- [Dödslängtan, ett sätt att börja leva](https://www.happycato.se/2024/09/08/dodslangtan-ett-satt-att-borja-leva/) - Har du någon gång upplevt dödslängtan? Alltså där du verkligen ser döden som en befrielse. Ett alternativ som känns klart bättre än att fortsätta leva.
- [Gör något av ditt liv -meningsfullhet eller meningslöshet?](https://www.happycato.se/2021/04/06/gor-nagot-av-ditt-liv-meningsfullhet-eller-meningsloshet/) - Har en människa som levt olycklig i 80 år, men som den sista veckan i livet upplever stor lycka, upplevt meningsfullhet? Kan det ses som ett lyckligt liv?
- [Lyckan i att hjälpa andra](https://www.happycato.se/2024/03/02/lyckan-i-att-hjalpa-andra/) - I en värld där vi ofta jagar efter personlig framgång och materiell rikedom kan vi lätt glömma bort den enkla glädjen som uppstår av att hjälpa andra.
- [En olycklig plånbok](https://www.happycato.se/2024/02/22/en-olycklig-planbok/) - Finns det något som heter en olycklig plånbok? Enligt studier klarar inte 22 % av svenskarna en oförutsedd utgift. Ytterligare 7 % är osäkra om de gör det.
- [Min egen bokrea](https://www.happycato.se/2024/02/19/min-egen-bokrea/) - Det är bokrea just nu. Jag har valt att inte deltaga på den stora bokrean, men väljer att köra en egen med mina egna böcker.
- [Är det en konst att skriva böcker?](https://www.happycato.se/2024/02/14/ar-det-en-konst-att-skriva-bocker/) - Är det en konst att skriva böcker eller handlar det helt enkelt om hårt arbete? Eller är det ens hårt arbete som krävs? Det diskuterar vi i dagens blogginlägg.
- [Tre små saker att göra innan du somnar för ökad lycka](https://www.happycato.se/2024/01/29/tre-sma-saker-att-gora-innan-du-somnar-for-okad-lycka/) - Det finns små saker du kan göra för att skapa förutsättningar för ett lyckligare liv. De tar nästan inget av din tid, men kan göra stor skillnad.
- [Tre enkla knep att få mer glädje i vardagen](https://www.happycato.se/2016/06/21/tre-enkla-knep-att-fa-mer-gladje-i-vardagen/) - Det finns enkla tips för att skapa mer glädje i vardagen, helt på egen hand. Idag delar jag tre enkla saker som forskningen visar gör positiv skillnad.
- [Andning, andning och andning -en väg till lycka](https://www.happycato.se/2016/06/19/andning-andning-och-andning/) - Jag brukar ibland säga att vår attityd är det enda vi kan påverka fullt ut. Något som vi också kan påverka till stor del är vår andning.
- [Är det studentens lyckliga dag? Eller starten för oro?](https://www.happycato.se/2016/06/14/studentens-lyckliga-dag/) - Är studenten verkligen den lyckliga dan, som sången säger? Eller är det en start för oro, utanförskap och förvirring. Den största omställning många upplevt.
- [Sverige-Irland 1-1](https://www.happycato.se/2016/06/13/sverige-irland-1-1/) - Jag har en stor passion för fotboll. Jag kan rent logiskt tänka att det är totalt meningslöst, så jag förstår alla er som inte förstår tjusningen i fotboll.
- [Den andre Marcus Cato](https://www.happycato.se/2016/06/10/den-andre-marcus-cato/) - Han var en romersk senator som var Julius Ceasars fiende. Hade historien slutat annorlunda hade det varit Marcus Cato som alla kände till, nu blev det inte så.
- [Nackdelar med kalla duschar! Och fördelen med varma!](https://www.happycato.se/2016/06/08/ta-en-kall-dusch/) - Enligt en rapport från Yale University så tar människor som känner sig ensamma fler varma duschar. Ett sätt att kompensera för bristen på emotionell värme.
- [Lycka på riktigt](https://www.happycato.se/2016/06/05/lycka-pa-riktigt/) - När det här skrivs så har jag fått besked om att min systerdotter, Doris, har en hjärnfunktion som är normal och att tester inte visar på en muskelsjukdom.
- [Att välja glädje i de svåraste situationerna](https://www.happycato.se/2016/05/30/att-valja-gladje-i-de-svaraste-situationerna/) - Är det möjligt att känna glädje i de svåra stunderna? Är det möjligt att vara lycklig som sjuk? Det finns människor som visar på att det är möjligt.
- [Vad är det värsta som kan hända?](https://www.happycato.se/2016/05/29/vad-ar-det-varsta-som-kan-handa/) - Förmågan att välja olika perspektiv är en av de bästa förmågorna för att få ett lyckligt liv! Idag tittar vi närmare på det.
- [Jan Boklöv kan lära oss mycket om lycka](https://www.happycato.se/2016/05/26/jan-boklov-kan-lara-oss-mycket/) - Vad har Jan Boklöv med lycka och glädje att göra? De flesta som läser det här vet nog inte ens vem han är! Men han har viktiga lärdomar att ge oss.
- [Finns det koppling mellan musik och lycka?](https://www.happycato.se/2016/05/24/musik-och-lycka/) - Något jag kommer återkomma till ofta är att vi blir lyckligare av att lyssna på musik. Just nu är det denna sköna låt som skapar mest lycka för mig!
- [Välj dina vänner](https://www.happycato.se/2016/05/16/valj-dina-vanner/) - Se på de 5-10 vänner som står dig närmast. Oftast är de en spegling av ditt liv. Forskning visar att om dina vänner är överviktiga, så är troligen du också det.
- [Säg -What the fuck!!](https://www.happycato.se/2016/04/22/sag-what-the-fuck/) - Lycka handlar ofta om att våga agera trots att vi är rädda, att säga what the fuck. Vi behöver hitta knepen för att leva livet.
- [Tre saker du bör göra varje dag för ett lyckligare liv](https://www.happycato.se/2016/04/15/70/) - Det finns massor av saker i livet som gör oss lyckliga. Problemet är att många av dem är individuella. Så vissa saker ger bara dig lycka och inga andra.
- [Skillnaden mellan det meningslösa och det meningsfulla](https://www.happycato.se/2016/04/15/skillnaden-mellan-det-meningslosa-och-det-meningsfulla/) - Ibland kan livet kännas meningslöst. Lyckan och glädjen alla pratar om, är kanske en myt. Vad gör egentligen de lyckliga som de olyckliga missar?
- [Konsten att känna sig tillräcklig](https://www.happycato.se/2023/10/21/konsten-att-kanna-sig-tillracklig/) - Jag har den senaste tiden haft flera samtal om svårigheten med att känna sig tillräcklig som människa. Vi kämpar alla med det på ett eller annat sätt.
- [Tre tips för att öka din personliga produktivitet](https://www.happycato.se/2023/10/16/tre-tips-for-att-oka-din-personliga-produktivitet/) - Att öka din personliga produktivitet är en ständig strävan för många av oss. I dagens värld är det avgörande att hitta sätt att arbeta smartare och effektivare.
- [Få flow i arbetet och bli lyckligare](https://www.happycato.se/2023/10/14/fa-flow-i-arbetet/) - Det är inte enkelt att få flow i arbetet, men det finns tips som kan hjälpa oss på vägen. Här kommer tips på hur du ökar dina chanser till denna sköna känsla.
- [Yoga och Lycka - En bra kombination för dig!](https://www.happycato.se/2023/10/12/yoga-och-lycka-en-bra-kombination-for-dig/) - Vad finns det egentligen för koppling mellan yoga och lycka? Yoga är mer än fysisk träning; det sträcker sig bortom fysiska gränser och omfamnar själens djup.
- [Ta kontroll över din tid och skapa mening i livet](https://www.happycato.se/2023/10/06/ta-kontroll-over-din-tid-och-skapa-ett-meningsfullt-liv/) - Att uppleva en känsla av att ta kontroll över din tid är avgörande för ditt välbefinnande och din livskvalitet. Här kommer några tips på vägen!
- [Tre Enkla Sätt att Öka Lyckan i Ditt Liv](https://www.happycato.se/2023/10/08/tre-enkla-satt-att-oka-lyckan-i-ditt-liv/) - Att sträva efter lycka är något som vi alla kan arbeta med dagligen. Här är tre enkla tips som kan hjälpa dig att öka lyckan i ditt liv.
- [Tre innovativa sätt att öka din lycka](https://www.happycato.se/2023/10/10/tre-innovativa-satt-att-oka-din-lycka/) - Vill du också öka din lycka och vill prova något nytt? Här är tre nyskapande tips som kommer att lyfta din lycka till en helt ny nivå.
- [Kärlek till öar✨](https://www.happycato.se/2023/08/17/karlek-till-oar/) - Vad är det med öar som gör att jag och så många andra hyser stor kärlek till öar?
- [Golf – För dig som vill ha ett hälsosamt beroende](https://www.happycato.se/2023/08/20/golf-for-dig-som-vill-ha-ett-halsosamt-beroende/) - Hårdrocksstjärnan Alice Cooper, en inbiten golfare, jämför golf med drogen crack. Golf är grunden till ett hälsosamt beroende.
- [Lycklig Existentialism: Navigera Genom Existentialand](https://www.happycato.se/2023/08/30/lycklig-existentialism-navigera-genom-existentialand/) - Välkommen till Existentialand, där höstlöv dansar i vinden och dina tankar är lika färgrika som träden. Detta är inte bara ett nöjesfält, det är också min höst.
- [📚💭 Vad Påverkar Ditt Läsval? 💖📖](https://www.happycato.se/2023/08/19/vad-paverkar-ditt-lasval/) - Vad påverkar ditt läsval när du ska välja en ny bok? Är det omslaget? Recensioner? Genre? Eller något helt annat?
- [📝✨ Att Skriva Böcker och Finna Lycka! 🌟📚](https://www.happycato.se/2023/08/18/att-skriva-bocker-och-finna-lycka/) - Idag vill jag dela om lyckan i att skapa världar genom att skriva böcker och ge liv åt karaktärer. Detta är vad skrivande betyder för mig...
- [Mitt syfte i livet](https://www.happycato.se/2023/08/16/mitt-syfte-i-livet/) - Hej mina vänner! Happycato.se startades för sju år sedan för att ge fler människor lycka i livet. Det är fortfarande mitt syfte i livet och kommer fortsätta förbli. 🌟🙏 Den senaste månaden har det varit mycket fokus på min nya bok. 📘 Att skriva böcker är för mig en av vägarna att skapa en lyckligare
- [Hjälp en författare på vägen!](https://www.happycato.se/2023/08/11/hjalp-en-forfattare-pa-vagen/) - Hjälp en författare som mig och massor av andra författare på vägen. Här kommer tre sätt att hjälpa!!
- [Drakarna flyger i gryningen är äntligen här](https://www.happycato.se/2023/07/06/drakarna-flyger-i-gryningen-ar-antligen-har/) - Drakarna flyger i gryningen tar vid några månader efter det första äventyret. Carl, Emma och familjen Lindenius har flytt till Osby, byn där ingenting händer.
- [Öppen föreläsning i Bromölla 20 mars 18.30](https://www.happycato.se/2023/03/13/oppen-forelasning-i-bromolla-20-mars-18-30/) - På måndag, 20 mars, 18.30 föreläser jag om lycka (och lite olycka) på Kulturpunkten i Bromölla. Fri entré! Antagligen enda öppna föreläsningen 2023, så ta chansen!
- [Leda på distans](https://www.happycato.se/2023/03/20/leda-pa-distans/) - Att leda på distans är en stor utmaning. Därför tittar vi idag närmare på vad jag som ledare kan göra. Det handlar bland annat om tydlighet och kommunikation.
- [Låt skolan vara en hälsosam plats med mindre  prestation](https://www.happycato.se/2023/01/11/lat-skolan-vara-en-halsosam-plats-med-mindre-prestation/) - Att pressa barn att prestera i skolan kan vara skadligt på många olika sätt. Och i de flesta fall både onödigt och kontraproduktivt.
- [Riskerna med att ha prestation som drivkraft](https://www.happycato.se/2023/01/09/riskerna-med-att-ha-prestation-som-drivkraft/) - Vårt behov av att prestera kan ha en negativ påverkan på oss på många olika sätt. Riskerna med att ha prestation som drivkraft är många.
- [Kommer vi jobba mindre i framtiden med hjälp av AI?](https://www.happycato.se/2023/01/04/kommer-vi-jobba-mindre-i-framtiden-med-hjalp-av-ai/) - Artificiell intelligens, eller AI, är ett område som har vuxit starkt de senaste åren och som förväntas fortsätta att utvecklas i en rasande takt. Många tror att AI kommer att förändra arbetsmarknaden på många sätt, inklusive genom att automatisera många av de uppgifter som idag utförs av människor. En följd av detta kan vara att
- [Hitta din balans mellan jobb och arbete](https://www.happycato.se/2023/01/02/hitta-din-balans-mellan-jobb-och-arbete/) - Det är viktigt att ha en balans mellan jobb och fritid för att undvika stress och utbrändhet. När vi har en bra balans i livkan vi prestera bättre på jobbet.
- [Gott nytt år till er alla!](https://www.happycato.se/2022/12/31/gott-nytt-ar-till-er-alla/) - Jag vill passa på att önska alla ett Gott Nytt År! För egen del ser jag mest framemot boksläpp av min nya roman, uppföljaren till Fyrvaktarens son och Draken!
- [Lata dig mer och må bättre!](https://www.happycato.se/2022/12/28/lata-dig-mer-och-ma-battre/) - I vårt samhälle prisas ofta den som är flitig och hårt arbetande. Men det finns en annan sida av myntet - det kan vara bra att vara lat.
- [Hur kan du förstå din kropps språk?](https://www.happycato.se/2022/12/26/hur-kan-du-forsta-din-kropps-sprak/) - Kanske att du förstått vikten av att lyssna på din kropp, men det räcker inte bara att lyssna. Du måste också tolka och förstå signalerna.
- [Julfirande, blir du stressad eller lycklig?](https://www.happycato.se/2022/12/24/julfirande-blir-du-stressad-eller-lycklig/) - Julen är en härlig högtid. Det är en tid för familj, god mat och gåvor. Men julen kan också vara en tid då vi känner oss stressade och pressade .
- [Att lyssna till din kropp](https://www.happycato.se/2022/12/21/att-lyssna-till-din-kropp/) - Att höra och lyssna på vår kropp är en viktig del av vårt välbefinnande. Ibland kan vår kropp ge oss signaler som indikerar att något inte är som det ska.
- [Rättvisans inverkan på arbetsplatsens välmående](https://www.happycato.se/2022/12/19/rattvisans-inverkan-pa-arbetsplatsens-valmaende/) - Att ha rättvisa på arbetsplatsen är viktigt för att skapa ett hållbart och välmående arbetsklimat. Det här är lätt i teorin, men svårt i praktiken.
- [Fem saker att göra för att bygga en tillitsfull kultur](https://www.happycato.se/2022/12/14/fem-saker-att-gora-for-att-bygga-en-tillitsfull-kultur/) - I detta inlägget listar vi fem saker ni kan göra för att bygga en tillitsfull kultur på arbetsplatsen som gynnar välmåendet.
- [Välmående på arbetet och behovet av tillit](https://www.happycato.se/2022/12/12/valmaende-pa-arbetet-och-behovet-av-tillit/) - En viktig faktor för att skapa välmående i arbetet är att bygga en kultur där medarbetarna känner tillit till varandra och till ledningen.
- [Varför du inte ska leva varje dag som din första!](https://www.happycato.se/2022/12/06/varfor-du-inte-ska-leva-varje-dag-som-din-forsta/) - Likväl som du inte ska leva ditt liv som om varje dag vore din sista, så är det lika dumt att leva ditt liv som om varje dag vore din första. Häromveckan skrev jag ett inlägg om varför du inte ska leva varje dag som om den vore din sista. Ibland hör vi också att
- [Sömnbrist kan leda till depression och olycka](https://www.happycato.se/2022/11/30/somnbrist-kan-leda-till-depression-och-olycka/) - Det finns mycket forskning som pekar på sömnens betydelse för vår mentala hälsa och lycka. Men det är svårt att fullt ut göra kopplingen mellan sömn och lycka. Sömn är en viktig del av vårt välbefinnande. Det handlar inte bara om mängden sömn, utan också kvaliteten. Sömnbrist kan leda till ett antal hälsoproblem och det
- [Naiva optimister gör ingen lycklig](https://www.happycato.se/2022/11/10/naiva-optimister-gor-ingen-lycklig/) - Jag är ett stort fan av optimister. Människor som har förmågan att se glaset som halvfullt. Sedan finns det den naiva optimisten. Som ser glaset som fullt
- [Varför du inte ska leva varje dag som om den vore din sista!](https://www.happycato.se/2022/10/28/varfor-du-inte-ska-leva-varje-dag-som-om-den-vore-din-sista/) - Hur ofta har vi inte hört eller läst om att vi ska leva varje dag som om den vore den sista? Och ja, jag förstår grundtanken i det.
- [Konsekvensen av att låta en idiot köra din bil](https://www.happycato.se/2022/09/25/konsekvensen-av-att-lata-en-idiot-kora-din-bil/) - Skulle du låta en idiot köra din bil? Troligen inte. Ändå är det vad vi gör varje gång vi dricker alkohol. Och det kostar dig och samhället en massa lycka. Du som har läst mina inlägg om lycka, vet att jag anser att upplevd kontroll är det första steget till lycka. Kort sammanfattat, att du
- [Prestation eller att sluta försöka](https://www.happycato.se/2022/09/10/prestation-eller-att-sluta-forsoka/) - Prestation, prestation, prestation. Jag vet inte hur det är för dig, men jag upplever att överallt jag vänder mig möter jag prestationshets.
- [Att vara tillfreds](https://www.happycato.se/2021/08/18/att-vara-tillfreds/) - Ibland finns inte rätt förutsättningar för lycka, i de lägena behöver vi kanske tänka om, ta ner livet till dess enkla beståndsdelar och bara vara tillfreds.
- ["Go with the flow" -En livsinställning byggd på tillit](https://www.happycato.se/2021/02/24/go-with-the-flow/) - "Go with the flow" handlar inte om att i stunden glömma tid och rum, vilket flow innebär. "Go with the flow" är mer av en livsinställning.
- [Ljudbokens år i pandemins spår - Mina favoritböcker 2020](https://www.happycato.se/2021/01/05/2020-ljudbokens-ar/) - Jag skaffade Storytel i mars och jag kan garantera att jag varit en av deras flitigaste användare! Därför kröns 2020 till ljudbokens år.
- [God Jul och Ett Gott Nytt År](https://www.happycato.se/2020/12/24/god-jul-och-ett-gott-nytt-ar/) - Vill önska er alla en riktigt God Jul och Ett Gott Nytt År! Ett extra tack till er kunder som under detta märkliga 2020 har gett mig förtroendet att hjälpa er! /Happy Cato
- [I livet](https://www.happycato.se/2020/09/10/i-livet/) - Det har varit en lång tystnad på bloggen, men jag lever faktiskt. :) Och är relativt lycklig, trots att lyckoforskningen skulle hävda annorlunda, utifrån den vardag jag just nu utgår ifrån. Det får vi prata mer om någon annan gång. :) Det kommer antagligen dröja ett tag innan jag väljer att skapa liv i bloggen
- [Engelska flottan](https://www.happycato.se/2019/12/17/engelska-flottan/) - ”Det är oacceptabelt! Skeppen kan inte sjunka av sig själv!” skriker John Ross, den unge brittiske befälhavaren med ansvaret för den engelska flottans bas på Hanö.
- [En vacker fågel flög förbi](https://www.happycato.se/2019/12/10/en-vacker-fagel-flog-forbi/) - ”Stanna!” väser Carl samtidigt som han lägger handen på sin fars axel. Vidrik drar varsamt i tömmarna. De båda hästarna som drar den fullastade vagnen stannar plikttroget.
- [Sömn och lycka](https://www.happycato.se/2019/11/19/somn-och-lycka/) - De senaste veckorna har något hänt med mig som inte hänt på många år. Jag har fått problem med min sömn.
- [Freedom creates opportunity](https://www.happycato.se/2019/11/22/freedom-creates-opportunity/) - I veckan ringde P4 Blekinge som hade stött på mitt förra inlägg på Instagram om ovisshet och ville höra hur jag hanterar den.
- [Lyckligt sex?](https://www.happycato.se/2019/11/12/lyckligt-sex/) - Är lyckligt sex detsamma som att få orgasm? Är det vad vi vill uppnå, eller finns det andra aspekter av lycka i mötet mellan två kroppar?
- [Tillit och förtroende](https://www.happycato.se/2019/11/05/tillit-och-fortroende/) - Det pratas mer och mer om tillit i organisationer, men också på det personliga planet.
- [Ny energi](https://www.happycato.se/2019/10/29/ny-energi/) - För en vecka sedan la jag ett Instagraminlägg där jag skrev om att jag hade haft en vecka med låg energi och att jag behövde använda mina verktyg i lyckolådan.
- [Sätt på din syrgasmask först](https://www.happycato.se/2019/10/22/satt-pa-din-syrgasmask-forst/) - Vill du ha ett riktigt bra tips för att bli olycklig och må dåligt? Prioritera alla andra före dig själv!
- [Verklighetsflykt?](https://www.happycato.se/2019/10/15/verklighetsflykt/) - När vi gör något som vi tycker är riktigt kul och lagom utmanande så hamnar vi ofta i flow. Fast det har en baksida och det kallas verklighetsflykt.
- [Den kokta grodan](https://www.happycato.se/2019/10/01/den-kokta-grodan/) - Om du lägger en groda i kokande vatten kommer den hoppa ur kastrullen, men om du sakta värmer vattnet kommer den inte märka skillnaden och stanna i kastrullen.
- [Vinsterna med en bra internkommunikation](https://www.happycato.se/2019/09/18/vinsterna-med-en-bra-internkommunikation/) - Ni känner till uttrycket "Du måste älska dig själv först, innan du kan älska någon annan". På samma sätt är det med att skapa en framgång i en organisation.
- [Tre minuter om dagen](https://www.happycato.se/2019/09/10/tre-minuter-om-dagen/) - Kan vi öka förutsättningarna för lycka om vi bara ändrar tre minuter av våra dagsrutiner? Jag skulle vilja påstå att det är fullt möjligt.
- [Tankar om framtiden](https://www.happycato.se/2019/09/03/tankar-om-framtiden/) - Vi vet ingenting om framtiden, mer än att den kommer. Och i samma stund som den är kommen är den också borta.
- [I landet Utanför](https://www.happycato.se/2019/08/27/i-landet-utanfor/) - Kanske var det så att ingen hatade riddar Kato så mycket som riddar Kato själv.
- [Tre tips för en lyckligare höst](https://www.happycato.se/2019/08/20/tre-tips-for-en-lyckligare-host/) - Med hösten kommer kyla och mörker, men för många också deppighet, stress och en mörkare årstid på insidan.
- [Återskapa tillit?](https://www.happycato.se/2019/08/13/aterskapa-tillit/) - Tillit är en av grundpelarna för att kunna känna arbetsglädje. Det är en av grundpelarna för att kunna ha en lycklig relation, oavsett hur den ser ut.
- [Att be om hjälp](https://www.happycato.se/2019/08/06/att-be-om-hjalp/) - En av mina största svagheter är att be om hjälp. Vilket är väldigt, väldigt dumt om jag vill göra världen lyckligare.
- [Gamifiera dina vanor](https://www.happycato.se/2019/07/30/gamifiera-dina-vanor/) - En stor del av vår lycka ligger i att ha framgångsrika vanor och rutiner. Att göra saker som gör dig och ditt liv lite bättre, istället för lite sämre.
- [Människans anpassningsbarhet](https://www.happycato.se/2019/07/23/manniskans-anpassningsbarhet/) - Människans förmåga till att anpassa sig efter omständigheterna är för mig ett tveeggat svärd. Den förmågan är den absolut viktigaste till att vi ens lever idag.
- [Tre filmer som gör dig lyckligare](https://www.happycato.se/2019/07/16/tre-filmer-som-gor-dig-lyckligare/) - Idag tänkte jag dela med mig av tre filmtips som jag tror kan bidra till din lycka, åtminstone för en liten stund.
- [Att vara i nuet](https://www.happycato.se/2019/07/09/att-vara-i-nuet/) - Ett lyckligt nu leder till ett lyckligt du.
- [Fyrvaktarens son och Draken -Äventyret på Hanö](https://www.happycato.se/2019/06/25/fyrvaktarens-son-och-draken-aventyret-pa-hano/) - Nu börjar det äntligen bli dags! Fyrvaktarens son och Draken - Äventyret på Hanö har gått i tryck! Vilket innebär att du kan förhandsbeställa ditt exemplar,
- [Behovet av ensamhet](https://www.happycato.se/2019/07/02/behovet-av-ensamhet/) - Vi måste förstå skillnaden på när vi förbrukar energi även som ensamma och när vi laddar energi. Det räcker inte med att vi är själva.
- [Wake-Up Calls](https://www.happycato.se/2019/06/16/wake-up-calls/) - Jag har varit med i podden Wake-Up Calls med den fantastiska Sven-Alex Trygg. Vi pratar manlig psykisk hälsa, lycka och manlighet.
- [Sommarångest](https://www.happycato.se/2019/06/18/sommarangest/) - I sommar ska jag hinna med det här... Och det här... Och det här... Sen måste jag göra det här... Och det här... Sedan hade det varit trevligt att åka på det...
- [Slösa inte bort din talang](https://www.happycato.se/2019/06/11/slosa-inte-bort-din-talang/) - En av de saker jag funderat på de senaste dagarna handlar om talang. Min talang sitter i fantasin. Förmågan att snabbt kunna skapa en berättelse i mitt huvud.
- [Från stolthet till skam](https://www.happycato.se/2019/05/28/fran-stolthet-till-skam/) - Även om det inte är mitt ok att bära efter senaste skandalen, blir jag genom min bostadsort förknippad med saker som ligger långt ifrån det jag står för.
- [När blev vi rädda?](https://www.happycato.se/2019/05/21/nar-blev-vi-radda/) - Rädsla är en stark drivkraft i oss människor. Den har historiskt sett haft en biologisk viktig funktion för vår överlevnad.
- [Byta perspektiv](https://www.happycato.se/2019/05/14/byta-perspektiv/) - “Definitionen av galenskap är att göra samma sak igen och igen och förvänta sig andra resultat.” -Albert Einstein
- [The Truman Show](https://www.happycato.se/2019/05/07/the-truman-show/) - Det finns något som kallas Truman Show-vanföreställningen eller Truman-syndromet. Det är ingen medicinsk term.
- [En bra start](https://www.happycato.se/2019/04/23/en-bra-start/) - En bra introduktion till en ny arbetsplats har visat sig ha många fördelar. I en värld där vi konkurrerar om kompetensen kan en bra introduktion vara avgörande.
- [Fyra förändringsfrågor](https://www.happycato.se/2019/04/22/fyra-forandringsfragor/) - Om vi står inför en förändring, privat eller i organisationer, behöver vi tänka igenom saker innan.
- [En liten insats](https://www.happycato.se/2019/04/16/en-liten-insats/) - Det finns en hel del små saker vi kan göra som kostar oss väldigt lite, men som hjälper andra och gör världen lite bättre.
- [Tre saker att förändra](https://www.happycato.se/2019/04/08/tre-saker-att-forandra/) - Det finns inte jättemycket vi har fullständig makt över, men de här tre sakerna har de flesta av oss kontroll över idag.
- [Fel, fel, fel](https://www.happycato.se/2019/04/09/fel-fel-fel/) - Rädslan för att misslyckas kan förlama oss. När vi dessutom tvingas att verkligen leta fel i det vi gör, då är det lätt att ta den bekväma vägen.
- [Fyra fyrråd](https://www.happycato.se/2019/04/15/fyra-fyrrad/) - Fyrar har lett människor rätt under lång tid. De har en samlad visdom som vi kan ha nytta av på annat sätt idag.
- [Ditt liv är inte ditt ansvar](https://www.happycato.se/2019/04/01/ditt-liv-ar-inte-ditt-ansvar/) - Kära vänner, glöm allt jag tidigare sagt om lycka. Jag har just läst klart en översiktsstudie från Refined White Institute (RWI).
- [Byt miljö](https://www.happycato.se/2019/03/26/byt-miljo/) - Vår miljö, oavsett om det gäller inre, yttre eller relationer, spelar en enormt stor roll för vårt välmående och våra prestationer.
- [Utan er vore jag ingenting](https://www.happycato.se/2019/03/08/utan-er-vore-jag-ingenting/) - Jag har verkligen haft tur som fått finnas i en familj med så fantastiskt inspirerande kvinnor! Det tänkte jag är lämpligt att uppmärksamma denna dag!
- [Ny affiliatepartner](https://www.happycato.se/2019/03/06/ny-affiliatepartner/) - Den observanta läsaren kanske har lagt märke till en ny reklambanner på sidan. Jag har från starten av happycato.se alltid sagt att jag bara gör reklam för produkter eller tjänster som jag själv skulle använda. Bulk Powders har det senaste året blivit min leverantör av proteinpulver och andra typer av produkter kopplade till hälsan, som
- [3600 Kcal](https://www.happycato.se/2019/02/12/3600-kcal/) - Den siffran stötte jag på häromdagen och sägs beskriva medelamerikanens kaloriintag varje dag.
- [När ska Sveriges politiker fatta grejen?](https://www.happycato.se/2019/02/24/nar-ska-sveriges-politiker-fatta-grejen/) - Den senaste tiden har det snurrat artiklar kring Nya Zeelands nya inriktning att inte bara mäta ekonomiskt välstånd, utan också börja titta på välmåendet.
- [När bubblan spricker...](https://www.happycato.se/2019/02/26/nar-bubblan-spricker/) - Först när det var för sent så insåg vi att vi höll på att krascha in i det. Jag upplever det tyvärr som att det här är på väg att hända med vår värld just nu.
- [Filterbubblan](https://www.happycato.se/2019/03/19/filterbubblan/) - Det här är ett ord som jag hör ofta numera. Ordet innebär att genom vår närvaro på nätet skulle leva i en sorts bubbla som är filtrerad efter våra preferenser.
- [Tre nycklar till att bli omtyckt](https://www.happycato.se/2019/03/18/tre-nycklar-till-att-bli-omtyckt/) - Vill du bli en människa andra tycker om? Då är de här tre nycklarna avgörande!
- [Energi -En ändligt oändlig resurs](https://www.happycato.se/2019/03/12/energi-en-andligt-oandlig-resurs/) - Det handlar om att få energin att räcka till och när krävs det som mest energi av oss?
- [En bra fråga](https://www.happycato.se/2019/03/11/en-bra-fraga/) - Ibland behöver vi fundera på om det är målet eller resan dit som är mödan värd? Hur skulle du göra i det här läget?
- [Den gode byråkraten](https://www.happycato.se/2019/03/05/den-gode-byrakraten/) - Jag hörde för ett tag sedan en politiker beskriva en kommunal chef som en god byråkrat. Det var menat som en komplimang, men inte i mina öron...
- [Tre viktiga egenskaper](https://www.happycato.se/2019/03/04/tre-viktiga-egenskaper/) - Var nyfiken, låt det ta tid och var snäll mot andra. Det är enklare sagt än gjort, men ack så viktigt för att få ett lyckligt liv!
- [Steg framåt](https://www.happycato.se/2019/02/05/steg-framat/) - Jag vet inte om det hänt er, men ibland upptäcker vi något nytt på ett område som vi trott vi kunnat väldigt mycket om. En upptäckt som tar oss framåt.
- [Missnöjda kontra inspirerade medarbetare](https://www.happycato.se/2019/02/19/missnojda-kontra-inspirerade-medarbetare/) - Tror du att det är någon skillnad på hur väl en medarbetare presterar beroende på om de är missnöjda, nöjda, engagerade eller inspirerade?
- [Hjälp mig hjälpa igen](https://www.happycato.se/2019/02/03/hjalp-mig-hjalpa-igen/) - 2018 har avslutats och det har blivit bokslutsdags för min del. Precis som förra året är det dags för mig att ge bort 20 % av min nettovinst till välgörenhet.
- [Vinnare tävling](https://www.happycato.se/2019/02/01/vinnare-tavling-6/) - Jag har nu utsett en vinnare i den senaste tävlingen.
- [Tre vägar till ett lyckligare liv](https://www.happycato.se/2019/01/29/tre-vagar-till-ett-lyckligare-liv/) - Som jag skrivit är det lite tidsbrist just nu, så ni får hålla tillgodo med en kort video jag gjort i Doodly.
- [Intensivt](https://www.happycato.se/2019/01/22/intensivt/) - En utgångspunkt i mitt eget liv är att ibland göra det som behöver göras här och nu, för att få belöningen längre fram.
- [Första steget till ett nytt happycato.se](https://www.happycato.se/2019/01/19/forsta-steget-till-ett-nytt-happycato-se/) - ag har länge gått och fnulat på hur jag kan skapa mer video/animation på happycato.se. Att ställa mig framför kameran själv är inte min favoritsysselsättning.
- [Ett lejon på insidan](https://www.happycato.se/2019/09/30/ett-lejon-pa-insidan/) - Att stå i centrum är inte naturligt för mig, men på insidan finns det ett lejon.
- [Ett steg](https://www.happycato.se/2019/09/23/ett-steg/) - Alla är vi barn i början. När vi försöker göra en förändring tittar vi ofta på dem som redan är där som vi skulle vilja komma.
- [Nedskrivna tankar](https://www.happycato.se/2019/09/16/nedskrivna-tankar/) - Det finns något magiskt att skriva ned sina tankar på ett papper. Oavsett om det är kreativa idéer eller tunga, mörka tankar.
- [Sex, drugs and rock´n´roll](https://www.happycato.se/2019/09/09/sex-drugs-and-rocknroll/) - Rockstjärnor är ingen homogen grupp. Det finns de som lever lyckligt och det finns de som lever olyckligt.
- [Bara vara](https://www.happycato.se/2019/09/02/bara-vara/) - De här stunderna när vi bara är, de är så svåra att söka. De liksom bara kommer.
- [Bästa dagen](https://www.happycato.se/2019/08/26/basta-dagen/) - Hur skulle min idealdag se ut? Utifrån det kan vi börja fundera över hur du kan få fler sådana dagar i livet.
- [Vackra vägar, höga berg](https://www.happycato.se/2019/08/19/vackra-vagar-hoga-berg/) - Jag tänker mig att ofta när livet känns som bäst, som vid nyförälskelse, kommer hindren kännas svårare.
- [Omfamna nörden](https://www.happycato.se/2019/08/12/omfamna-norden/) - Nörderi är för mig bara ett annat ord för passion. Och passionerade människor är de mest intressanta.
- [Kinesiskt ordspråk](https://www.happycato.se/2019/08/05/kinesiskt-ordsprak/) - Ja, det är lätt att gå att ångra att jag inte tog tag i saker tidigare, men det är ännu dummare att inte börja nu istället då!
- [Tänd ett ljus](https://www.happycato.se/2019/07/29/tand-ett-ljus/) - Var varsam med vad du säger till andra. Även om alla har ansvar över vad de låter sig påverkas av kommer vissa ord ibland tränga in.
- [Tre saker att sluta med](https://www.happycato.se/2019/07/22/tre-saker-att-sluta-med/) - Det är inte saker vi behöver börja med för att skapa lyckligare liv. Vi behöver också sluta eller minska med vissa saker.
- [Tre mer saker att göra](https://www.happycato.se/2019/07/15/tre-mer-saker-att-gora/) - Kanske att du inte ska bjuda vänner på fika varje dag, för det riskerar bli många kanelbullar... Fast det finns andra sätt! :)
- [Tre saker att göra varje dag](https://www.happycato.se/2019/07/08/tre-saker-att-gora-varje-dag/) - Det finns vissa saker som är ganska säkra för att öka våra lyckonivåer.
- [Lyckan kommer inifrån](https://www.happycato.se/2019/07/01/lyckan-kommer-inifran/) - Kanske vi ibland behöver ge oss ut på en resa i världen för att inse att lyckan fanns där inom oss hela tiden.
- [Du kan inte](https://www.happycato.se/2019/01/15/du-kan-inte/) - "Oavsett om du tror du att du kan, eller att du inte kan, har du vanligtvis rätt."
- [Dålig humor](https://www.happycato.se/2019/06/24/dalig-humor/) - Ibland när min hjärna vill skapa kloka tankar blir det bara dålig humor av det hela.
- [Vad är trenden idag?](https://www.happycato.se/2019/06/17/vad-ar-trenden-idag/) - Ledarskapstrender kommer hela tiden. De sämsta ledarna och organisationerna är de som ständigt hakar på varje hajp.
- [Vad stressar du för?](https://www.happycato.se/2019/06/10/vad-stressar-du-for/) - Jag har det så jäkla lugnt och skönt just nu! Har du någonsin hört någon säga det och ansett dem framgångsrika? Nej, oftast är det tvärtom.
- [Vem ska leda?](https://www.happycato.se/2019/06/03/vem-ska-leda/) - Om du inte har förmågan till självkontroll, att leda ditt eget liv i rätt riktning, då tycker jag inte du är duglig till att leda andra.
- [Lek längs vägen](https://www.happycato.se/2019/05/27/lek-langs-vagen-2/) - Tänk dig att du ska på semester till en fjärran plats. Resan dit kan ses som en ren transportsträcka, ett måste som behöver göras för att ta dig fram.
- [Minskad kontroll ökar kontroll](https://www.happycato.se/2019/05/20/minskad-kontroll-okar-kontroll/) - Alla människor vill uppleva kontroll i sina liv. Om de därför kontrolleras leder det till minskad upplevd kontroll i livet.
- [Rum för fantasin](https://www.happycato.se/2019/05/13/rum-for-fantasin/) - Logiken och rationaliteten har fått ta alldeles för stor plats i vårt samhälle under lång tid. Det är dags att vi ger mer rum för kreativitet och fantasin.
- [Normal galenskap](https://www.happycato.se/2019/05/06/normal-galenskap/) - Vad är normalt? Finns det någon som är normal? Finns det blir den personen onormal, för det måste vara helt unikt!
- [Sluta sätta färg på människor](https://www.happycato.se/2019/04/29/sluta-satta-farg-pa-manniskor/) - När vi äntligen hade börjat sluta bedöma människor utifrån hudfärg, kom DISC-analysen som satte nya färger på folk.
- [Kontraster i samverkan](https://www.happycato.se/2019/03/25/kontraster-i-samverkan/) - Människor idag polariserar mer och mer, men lösningen är jag säker på ligger i samverkan mellan kontrasterna.
- [Feta perspektiv](https://www.happycato.se/2019/04/01/feta-perspektiv/) - Två personer kan ha exakt samma förutsättningar, men den ena ser bara det negativa, den andra det positiva!
- [Fantasin](https://www.happycato.se/2019/02/25/fantasin/) - Det finns ingen som kan röra din fantasi. Det är den som skapat allt du ser omkring dig.
- [Bästa vänner](https://www.happycato.se/2019/02/18/basta-vanner/) - Husdjur kan göra oss lyckligare. Åtminstone om du har goda relationer med andra människor.
- [Fel fil?](https://www.happycato.se/2019/02/11/fel-fil/) - Råkar du vara en av dem som alltid hamnar bakom den långsammaste bilföraren? Den kön som aldrig rör sig?
- [Ing-Britt](https://www.happycato.se/2019/02/04/ing-britt/) - Farlig stress handlar ofta inte om ett för högt tempo i arbetet, det är andra faktorer som gör att vi riskerar utbrändhet mm.
- [Catspreading](https://www.happycato.se/2019/01/28/catspreading/) - Ibland behövs bara en katt för att göra oss lite gladare!
- [Sök äventyr!](https://www.happycato.se/2019/01/21/sok-aventyr/) - Livets balans mellan trygghet och äventyr är bland det finaste som finns. Vi måste ha båda och det är en ständig balansgång.
- [Livet är en berättelse](https://www.happycato.se/2019/01/14/livet-ar-en-berattelse/) - Varje människa har sin egen berättelse och i varje stund de skrivs skapas fortsättningen.
- [Använd superkrafter](https://www.happycato.se/2019/01/07/anvand-superkrafter/) - Det gäller att använda dina superkrafter på rätt saker!
- [Ängel eller Djävul?](https://www.happycato.se/2019/01/08/angel-eller-djavul/) - Idag tittar vi på två fenomen som finns inom psykologin, Halo- och horneffekten. Där vi tillskriver personer och grupper egenskaper de kanske inte alls har.
- [Vinnare Tävling](https://www.happycato.se/2018/12/20/vinnare-tavling-5/) - Jag har nu gått igenom tävlingssvaren från den senaste tävlingen. Många fina svar på vad andra människor gör för att skapa välmående. Mitt val föll dock på Allan från Bromölla som gjorde en fin hyllning av sin bror. Grattis till vinsten! Håll utkik för fler tävlingar på happycato.se! Vi ses i en gladare och lyckligare
- [Ärlighet varar längst](https://www.happycato.se/2019/01/02/arlighet-varar-langst/) - Har du någonsin varit nyförälskad? I en person som verkar vara helt perfekt. Han/hon är snygg, charmig, intelligent och dessutom verkar vara intresserad av dig.
- [Tävla och vinn bokpaket](https://www.happycato.se/2018/11/24/tavla-och-vinn-bokpaket/) - Det är dags för ny tävling och idag kör vi ett pris bestående av två böcker, skrivna av två bröder Gunnarsson.
- [Tomten är död](https://www.happycato.se/2018/12/24/tomten-ar-dod/) - För några år sedan skrev jag enorma mängder poetiska texter och några av dem blev till låttexter.
- [Det enkla livet](https://www.happycato.se/2018/12/23/det-enkla-livet/) - Hur kommer det sig att mänskligheten har blandat ihop livets olika komponenter? Vi gör de enkla sakerna komplicerade och de komplicerade sakerna enkla.
- [Är det Rocky Balboas fel?](https://www.happycato.se/2018/12/18/ar-det-rocky-balboas-fel/) - Jag var på bio för ett litet tag sedan och såg Creed 2, en av många uppföljare till Rocky-filmerna. Filmer som jag och miljoner andra växt upp med.
- [Tävla och vinn min favoritbok](https://www.happycato.se/2018/10/27/tavla-och-vinn-min-favoritbok/) - Om det fanns en bok jag läst i vuxen ålder som verkligen påverkat mig och mitt sätt att tänka, skulle jag välja Livet måste ha en mening av Viktor E. Frankl.
- [Vinnare tävling](https://www.happycato.se/2018/11/14/vinnare-tavling-4/) - Jag har nu utsett en vinnare i den senaste tävlingen!
- [De meningslösa dagarna](https://www.happycato.se/2018/11/11/de-meningslosa-dagarna/) - Jag vet inte hur många som känner så, men vissa dagar får jag en känsla av meningslöshet. Jag ser ingen mening i någonting och jag tänker bara: -Fuck it!
- [Nakenhet](https://www.happycato.se/2018/11/06/nakenhet/) - Har ni tänkt på fenomenet, att väldigt få av oss blir speciellt lyckliga av att se oss själva nakna, men väldigt lyckliga när vi ser någon vi tycker om naken.
- [4x100 m eller fotboll?](https://www.happycato.se/2018/12/11/4x100-m-eller-fotboll/) - Över 70 % av alla organisationsförändringsinsatser misslyckas eller når inte de önskade målen till förändring.
- [Gyllene bajskorvar](https://www.happycato.se/2018/10/29/gyllene-bajskorvar/) - Företag, politiker, personer som kallar sig vänner försöker då och då måla en bajskorv i guld för att få oss tro att deras ord är något annat än ren skit.
- [Världens sämsta affärsman](https://www.happycato.se/2018/12/04/varldens-samsta-affarsman/) - När jag var sex år gammal gick jag på maskerad utklädd till affärsman. Det var min dröm, att tjäna pengar, bli rik och berömd.
- [Feel good, do good](https://www.happycato.se/2018/11/20/feel-good-do-good/) - Dagens rubrik är ett uttryck av ett fenomen som forskningen visar har en betydelse både i vårt samhälle och på arbetsplatsen.
- [Tålamod](https://www.happycato.se/2018/11/27/talamod/) - Tålamod... Jag brukar ofta tänka på orden från Nyckeln till frihet: "Geology is the study of pressure and time. That's all it takes, really.
- [Hjälp mig att utvecklas](https://www.happycato.se/2018/12/08/hjalp-mig-att-utvecklas/) - Ett av stegen till lycka är att ständigt utvecklas. Ett annat är att bidra till att göra världen bättre. Ett tredje är att uppleva mer kontroll och delaktighet.
- [Tävlingsdags!](https://www.happycato.se/2018/12/29/tavlingsdags/) - Då var det åter dags för en liten tävling och i dagens pott ligger boken Det blir alltid som man tänkt sig av Olof Röhlander.
- [Tacksamhet och ödmjukhet](https://www.happycato.se/2018/10/26/tacksamhet-och-odmjukhet/) - Tänk dig att du får vakna på morgonen och gå upp för att få betalt för att göra det du älskar. För att redan innan lunch vara klar, för att sedan få...
- [Tre materiella ting som kan öka lyckan](https://www.happycato.se/2018/11/13/tre-materiella-ting-som-kan-oka-lyckan/) - Det finns några materiella ting som faktiskt borde kunna bidra till ett lyckligare liv. Idag tittar vi på tre av dem.
- [Uppdaterad layout](https://www.happycato.se/2018/10/18/uppdaterad-layout/) - Som ni ser är layouten lite uppdaterad på happycato.se. Det har förhoppningsvis också löst ett par problem jag haft med att få mobilversionen av sidan att fungera rätt plus att visa webläsare inte gillat bloggsidan. I övrigt är det mest små justeringar och jag hoppas ni gillar det! Vi ses i en gladare och lyckligare
- [Att inte vara sitt bästa jag](https://www.happycato.se/2018/10/30/att-inte-vara-sitt-basta-jag/) - Jag tror vi alla har varit där, när vi upplever att vi inte lever upp till vår egna förväntning på oss själva.
- [Tre tips att bryta ensamhet](https://www.happycato.se/2018/10/16/tre-tips-att-bryta-ensamhet/) - Ensamhet har varit nära att ta knäcken på mig. Under flera år upplevde jag enorm ensamhet i livet. Speciellt åren som ledde fram till dagen jag slog i botten.
- [Glädjeepidemi](https://www.happycato.se/2018/10/23/gladjeepidemi/) - Min mamma var ett perfekt exempel på det som dagens ämne handlar om, nämligen att våra emotioner smittar.
- [Tre lyckoböcker som gjort skillnad för mig](https://www.happycato.se/2018/10/09/tre-lyckobocker-som-gjort-skillnad-for-mig/) - Livet är spännande. All kunskap om vad som gör mig lycklig har egentligen funnits inom mig hela livet. Fast böckerna hjälpte mig återupptäcka det jag glömt.
- [Världens sämsta skådis](https://www.happycato.se/2018/10/05/varldens-samsta-skadis/) - Idag är en viktig dag för mig. Alla dagar är viktiga, men denna känns lite extra. Idag är det exakt 10 år sedan jag slog i botten.
- [Är du för bra för ditt jobb?](https://www.happycato.se/2018/06/10/ar-du-for-bra-for-ditt-jobb/) - Om svaret är ja på den frågan, då är du inte ensam. Hela 32 % anser sig vara överkvalificerade för sitt jobb.
- [Lite mer visshet](https://www.happycato.se/2018/09/16/lite-mer-visshet/) - Den senaste tiden har präglats av en blandning av ovisshet och visshet.
- [Framtidens ledarskap](https://www.happycato.se/2018/09/25/framtidens-ledarskap/) - Hur ser egentligen framtidens ledarskap ut? Vad krävs för att vi ska nå framgång och välmående i den moderna organisationen?
- [Det vi önskar på jobbet](https://www.happycato.se/2018/09/18/det-vi-onskar-pa-jobbet/) - Jag sitter och knåpar på min bok om arbetslycka och ramlade på lite roliga studier. Som väckte hopp, frustration och en massa nyfikenhet inom mig!
- [För evigt ung](https://www.happycato.se/2018/09/04/for-evigt-ung/) - Ungdomens källa har många äventyrare sökt efter, men kanske svaret är enklare än vad vi tror. Källan är kanske ungdomarna själva?
- [Lek längs vägen](https://www.happycato.se/2018/08/29/lek-langs-vagen/) - Livet är ingen resa, utan en lek på vägen.
- [Att omvärdera vår syn på världen](https://www.happycato.se/2018/08/28/att-omvardera-var-syn-pa-varlden/) - Jag var ett steg i från döden. Ett steg hade räckt för att jag skulle göra slut på allt. Jag var samhällets perfekta lilla kugghjul.
- [Föreläsare eller moderator?](https://www.happycato.se/2018/09/02/forelasare-eller-moderator/) - I våras blev jag medlem i Talarföreningen. Det är en förening för professionella föreläsare och moderatorer.
- [Regler utan konsekvens är inga regler](https://www.happycato.se/2018/09/11/regler-utan-konsekvens-ar-inga-regler/) - Har du någonsin jobbat på en arbetsplats eller funnits i ett annat sammanhang där det fanns ett regelverk att följa? Som sedan inte följdes av vissa?
- [Grottans valda sanningar](https://www.happycato.se/2018/09/08/grottans-valda-sanningar/) - I dagens samhälle blir det allt svårare att selektera och världen ter sig alltmer komplex. Ändå verkar många välja sanningar lättare än någonsin.
- [Återvinn allt](https://www.happycato.se/2018/09/01/atervinn-allt/) - Ni som följer mig frekvent, vet att jag har ett mål att minska mina materiella innehav med en sak om dagen detta året.
- [Det finns ingen mening](https://www.happycato.se/2018/08/25/det-finns-ingen-mening/) - Jag älskar att få tänka till, att få valda sanningar att bli ifrågasatta. Det leder till utveckling. Den här videon fick mig att fundera.
- [Stolthet](https://www.happycato.se/2018/08/21/stolthet/) - När bör vi känna stolthet? När går det överstyr? Och vad händer när det vi känner stolthet för, inte längre är något att vara stolt över?
- [Levnadspodden](https://www.happycato.se/2017/08/13/levnadspodden/) - Jag har gått genom livet fylld med ångest och beroenden för att dämpa den. Idag är jag lycklig och fri från ångest. Hör min berättelse i Levnadspodden.
- [Två olyckliga strategier](https://www.happycato.se/2018/08/14/tva-olyckliga-strategier/) - Ingen lycklig människa avsäger sig kontrollen över sitt eget liv, det är grunden till allt. Det är först den dagen vi inser att vi är de som ska behöva leva vårt liv som vi också kan börja bli lyckliga.
- [Barnen i Bullerbyns lycka](https://www.happycato.se/2018/08/07/barnen-i-bullerbyns-lycka/) - Jag har många gånger funderat över Astrid Lindgrens storhet i att kunna bryta ner mänsklighetens essens till karaktärer som alla kan ta till sig av.
- [Just nu funderar din bästa personal på att byta jobb](https://www.happycato.se/2018/07/31/just-nu-funderar-din-basta-personal-pa-att-byta-jobb/) - I alla organisationer som inte tar hand om sin personal, sitter de bästa just nu och funderar på om de inte hade gjort större nytta någon annanstans.
- [Vattnar du ditt ogräs?](https://www.happycato.se/2018/07/17/vattnar-du-ditt-ogras/) - Vattnar du ditt ogräs eller dina blommor? Troligen det sista, men gör du likadant i andra delar av livet?
- [Så nära, men ändå inte](https://www.happycato.se/2018/07/04/sa-nara-men-anda-inte/) - Jag är 23 år gammal och har ännu inte fått känna av bestående lycka. Endast korta perioder i mitt liv har jag känt mig riktigt tillfredsställd.
- [Halvvägs!!](https://www.happycato.se/2018/07/01/halvvags/) - Jag skall minska mina materiella tillgångar med en sak om dagen. Det var mitt nyårslöfte!
- [Att ständigt välja godhet](https://www.happycato.se/2018/06/24/att-standigt-valja-godhet/) - Jag tror i grunden att alla människor vill gott. Utifrån sin egen världsbild vill vi egentligen göra bra saker och behandla andra väl.
- [En lycklig värld kan aldrig byggas på hat](https://www.happycato.se/2018/06/26/en-lycklig-varld-kan-aldrig-byggas-pa-hat/) - Vill vi verka för ett högre syfte, att skapa en bättre värld, då måste vi också lyfta blicken. Vi kan inte bara sätta på skygglapparna.
- [Fem lektioner för livet](https://www.happycato.se/2018/08/18/fem-lektioner-for-livet/) - Älskar denna videon. Warren Buffett gör en av de bästa liknelserna jag har hört! Det måste helt enkelt ses!
- [Matthew McConaughey](https://www.happycato.se/2018/08/11/matthew-mcconaughey/) - Matthew McConaughey blev nog en riktigt bra skådis samma dag som han fattade lycka.
- [Vad kan jag göra?](https://www.happycato.se/2018/06/13/vad-kan-jag-gora/) - Forskning visar att när vi ser varandra, ansikte mot ansikte, det är då det händer grejer. Det är då relationer kan växa på riktigt.
- [Rädslan att ta beslut](https://www.happycato.se/2018/06/19/radslan-att-ta-beslut/) - Feghetskulturen präglar vårt samhälle och det sprider sig till organisationerna. Felbeslut kan bli tidningsrubriker och man kan hängas ut i medier.
- [Se mig, se mig, se mig, se mig](https://www.happycato.se/2018/06/12/se-mig-se-mig-se-mig-se-mig/) - När blev världen som ett uppmärksamhetssökande barn? Mamma, titta på mig! Pappa, se när jag slår en kullerbytta!
- [Ro i själen](https://www.happycato.se/2018/06/06/ro-i-sjalen/) - Jag satte mig en stund vid havet idag. Solen sken, vinden ven och havet slog in mot stranden.
- [Janne Andersson och det moderna lyckoledarskapet](https://www.happycato.se/2018/06/01/janne-andersson-och-det-moderna-lyckoledarskapet/) - Vår svenske förbundskapten har fattat grejen. Han har förstått hur vi skapar lyckliga och framgångsrika team 2018. Jag hoppas att fler hakar på!
- [Den saknade galenskapen](https://www.happycato.se/2018/05/27/den-saknade-galenskapen/) - Det är mors dag och jag sitter i soffan i sommarstugan. På samma plats som så många gånger förr. Och saknar henne...
- [GDPR](https://www.happycato.se/2018/05/24/gdpr/) - Ingen har missat den, ingen fattar vad den betyder! Så kan vi väl enkelt tolka GDPR-lagen. Jag har följt diskussioner, lyssnat av kollegor och försökt skapa mig ett hum om vad och under vilka former uppgifter får sparas. Jag har ju lite tur som är ny i den här världen och dessutom inte är den
- [Lycka en form av självbedrägeri](https://www.happycato.se/2018/05/20/lycka-en-form-av-sjalvbedrageri/) - Vill du bli lycklig? Ju bättre du blir på att lura dig själv, desto lyckligare kan du bli!
- [Cicero](https://www.happycato.se/2018/08/04/cicero/) - Marcus Cato den yngre hade en god vän i Rom, Cicero. En känd filosof och poet, vars ord fortfarande lever kvar på många sätt.
- [Cato den äldre](https://www.happycato.se/2018/07/28/cato-den-aldre/) - Som en del vet heter mitt företag Den Tredje Marcus Cato. Det eftersom två kloka romare bar samma namn för länge sedan.
- [Självbedrägeri](https://www.happycato.se/2018/07/21/sjalvbedrageri/) - Det är skillnad mellan självbedrägeri och självbedrägeri...
- [Ännu fler saker för ett lyckligare liv](https://www.happycato.se/2018/06/12/annu-fler-saker-for-ett-lyckligare-liv/) - Här kommer ytterligare en kort video med tre saker du kan göra för att få ett lyckligare liv.
- [Tre saker till för ett lyckligare liv](https://www.happycato.se/2018/06/05/tre-saker-till-for-ett-lyckligare-liv/) - Här kommer ytterligare en kort video om tre saker du kan göra varje dag för ett lyckligare liv.
- [Tre saker du kan göra varje dag](https://www.happycato.se/2018/05/29/tre-saker-du-kan-gora-varje-dag/) - Ny kort video, idag om tre saker du kan göra varje dag för att bli lyckligare!
- [En vän för livet](https://www.happycato.se/2018/05/18/en-van-for-livet/) - Året var 1998. Då fann jag en vän för livet och idag fyller han år!
- [Lyckligare personal](https://www.happycato.se/2018/05/22/lyckligare-personal/) - I fyra steg får du en kort introduktion i vad du som ledare kan göra för att få en lyckligare och mer välmående personal.
- [Hipp hipp hurra!!](https://www.happycato.se/2018/05/12/hipp-hipp-hurra/) - Grattis till mig på födelsedagen! Grattis till världens lyckligaste misslyckade människa! :D
- [Så många ämnen, så lite tid](https://www.happycato.se/2018/05/08/sa-manga-amnen-sa-lite-tid/) - Det har varit fullt upp i livet de senaste veckorna. Vilket gör att skrivandet fått stå åt sidan ett tag.
- [Den berusande känslan av frihet](https://www.happycato.se/2018/04/23/den-berusande-kanslan-av-frihet/) - Livet är ett fullständigt blankt papper och det är en berusande känsla av frihet som sprider sig inom mig.
- [Jobb och uppdrag sökes](https://www.happycato.se/2018/04/18/jobb-och-uppdrag-sokes/) - Har du eller någon du känner till behov av mig, antingen som anställd eller genom mitt företag, hör av dig!
- [Föreläsningsflow](https://www.happycato.se/2018/04/22/forelasningsflow/) - Det blir alltmer tydligt för mig när jag föreläser, att det handlar om flow. Jag föreläser om lycka för att bidra till att göra mina åhörare lyckligare.
- [Felet med att vara lycklig](https://www.happycato.se/2018/04/10/felet-med-att-vara-lycklig/) - Jag har suttit och funderat på hur vi använder språket. Kring lycka finns det ett par uttryck som är inpräntade i oss, men som enligt mig inte är konstruktiva.
- [De små, små stegen](https://www.happycato.se/2018/04/03/de-sma-sma-stegen/) - Jag är övertygad om att det på personlig nivå är grunden. Vi måste uppleva kontroll och det innebär att kropp, tanke och känsla måste finnas med i förändringen.
- [En lycklig påsk](https://www.happycato.se/2018/03/30/en-lycklig-pask/) - Glad och lycklig påsk till er alla! Min absoluta favortihögtid!
- [De "nya" gamla dagarna av ångest](https://www.happycato.se/2018/03/21/de-nya-gamla-dagarna-av-angest/) - Idag är en sådan dag som jag för 10 år sedan skulle gått under av ångest. Jag känner det i hela kroppen.
- [Öppen föreläsning i Osby](https://www.happycato.se/2018/03/17/oppen-forelasning-i-osby/) - Det är dags att komma "hem" med min föreläsning Fyra Steg till Lycka. Torsdagen den 26 april föreläser jag på Borgen och jag hoppas många vill komma och lyssna!
- [Hur du bäst förbättrar ditt humör genom fysisk aktivitet](https://www.happycato.se/2018/03/11/hur-du-bast-forbattrar-ditt-humor-genom-fysisk-aktivitet/) - Grunden i allt är att fysisk aktivitet förbättrar inte bara din fysiska hälsa, utan också din psykiska. Dessutom kan din psykiska aktivitet påverka din fysiska hälsa. De två är intimt förknippade.
- [59 grejer lättare](https://www.happycato.se/2018/02/28/59-grejer-lattare/) - Så var månad två av årets nyårslöfte genomfört! I februari blev det inköp av ett par logogrejer med happycato.se på, så blev lite fler saker som fick ryka...
- [BOKREA](https://www.happycato.se/2018/02/27/bokrea/) - Det är dags för bokrean i Sverige och jag hänger på! Under de närmaste tre veckorna får du köpa JOBBET ÄR DITT -En praktisk jobbsökarguide för endast 139 SEK.
- [Tacksamhetsskulder](https://www.happycato.se/2018/02/25/tacksamhetsskulder/) - I morse vaknade jag med en känsla jag inte gillar. Nämligen funderingar om tacksamhetsskulder.
- [Den hårfina skillnaden](https://www.happycato.se/2018/02/21/den-harfina-skillnaden/) - Skillnaden mellan innanförskap och utanförskap är hårfin. Många blundar för detta och distanserar sig i hopp om att det ska göra livet lättare.
- [En kärlekshyllning till personen jag älskar mest!](https://www.happycato.se/2018/02/14/en-karlekshyllning-till-personen-jag-alskar-mest/) - Idag hyllar jag den person jag älskar mest i hela världen! Vilken oerhörd glädje och lycka det är att just du har blivit som du blivit!
- [Spammail](https://www.happycato.se/2018/07/14/spammail/) - Det är semestertider! Mailboxen lär inte vara tom när du kommer tillbaka. Varje år räknar man med att det sänds 270 miljarder mail varav hälften är spam.
- [Lyckovideo](https://www.happycato.se/2018/07/07/lyckovideo/) - Ibland pratar vi direkt om lycka, ibland om andra områden i livet som påverkar din lycka. I dagens video är det direkt fokus på lycka.
- [Vinnare Tävling](https://www.happycato.se/2018/02/13/vinnare-tavling-3/) - Det kom in många fina tävlingsbidrag i senaste tävlingen där du kunde vinna MÅL: sätt dem. Nå dem. Ha kul på vägen av Antoni Lacinai.
- [Tävling](https://www.happycato.se/2018/01/17/tavling/) - 2018 har börjat och det finns massor av mål och nyårslöften som ska infrias! Hur bra är du egentligen på att sätta mål?
- [Leverera lycka](https://www.happycato.se/2018/06/30/leverera-lycka/) - Min filosofi som chef är att om jag får mina medarbetare att må bra, då kommer det speglas ner på bemötandet till kunderna/klienterna.
- [Gå](https://www.happycato.se/2018/06/23/ga/) - Fysisk aktivitet, en av de säkraste vägarna till ett ökat välmående! Och den enklaste formen av fysisk aktivitet är promenader. Vad händer i kroppen när vi promenerar?
- [Postolympiskt Stressyndrom](https://www.happycato.se/2018/02/11/postolympiskt-stressyndrom/) - Vinter-OS är här och tusentals idrottare gör upp om medaljerna. Fast de kan ha en baksida. Inom psykologin pratas det om Postolympiskt stressyndrom.
- [Vara ensam](https://www.happycato.se/2018/06/16/vara-ensam/) - Jag har skrivit att icke-vald ensamhet är ett av de sämsta tillstånden som finns. Ensam kan du känna dig oavsett hur många människor du har runtomkring dig.
- [Sockerlycka](https://www.happycato.se/2018/06/09/sockerlycka/) - Socker är ett av de enklaste sättet att göra oss lyckliga, kortsiktigt lyckliga alltså...
- [Kiss, rockstjärnelycka?](https://www.happycato.se/2018/06/02/kiss-rockstjarnelycka/) - Kiss är en rockgrupp, men det är också något vi släpper ut från kroppen. Kan kissnödighet göra oss lyckliga?
- [Omröstningen för att hjälpa mig hjälpa är över](https://www.happycato.se/2018/02/01/omrostningen-for-att-hjalpa-mig-hjalpa-ar-over/) - Då var omröstningen för hjälp mig att hjälpa över. Tack till alla er som röstat! Som sagt, 20 % av nettovinsten i min verksamhet skall varje år ges till välgörande ändamål.
- [31 saker lättare](https://www.happycato.se/2018/01/31/31sakerlattare/) - Första månaden av nyårslöftet är nu avklarat, förutom att jag inte haft möjlighet att skänka vidare det jag bestämt mig göra av med, men det är på gång. :)
- [Om du var superstark](https://www.happycato.se/2018/05/26/om-du-var-superstark/) - Jag tror att vi alla kan vara superhjältar utan att behöva ha superkrafter.
- [Älska din vänsterhand](https://www.happycato.se/2018/05/19/alska-din-vansterhand/) - Jag skulle blivit basebollspelare och inte golfare. Det lärde jag mig just av denna väldigt intressanta video om varför en del av oss blir vänsterhänta!
- [Det riktiga OS 1988](https://www.happycato.se/2018/02/07/det-riktiga-os-1988/) - Det är dags för ett nytt OS i Sydkorea. Senast det hände var 1988 då Sommar-OS hölls i Seoul. Hand in Hand var officiell OS-låt och det var hoppets tid,
- [Varför du inte ska sluta träna](https://www.happycato.se/2018/05/12/varfor-du-inte-ska-sluta-trana/) - Förra veckans video handlade om vad som händer i kroppen om du börjar träna. Denna veckan kör vi del 2, vad händer i kroppen om du slutar med fysisk aktivitet.
- [Kort info om varför du ska träna](https://www.happycato.se/2018/05/05/kort-info-om-varfor-du-ska-trana/) - Jag har många gånger skrivit om fysisk aktivitets positiva påverkan på vårt välmående. Det var och är den absolut viktigaste faktorn till min lycka.
- [Att sätta mål, ett sätt att bli lyckligare?](https://www.happycato.se/2018/01/28/att-satta-mal-ett-satt-att-bli-lyckligare/) - Kan vi bli lyckligare av att sätta mål? Varför skulle det kunna hjälpa? Min övertygelse är att mål i någon form är viktiga för vårt välmående. Vi behöver ha vårt syfte klart, men också en mer konkret tydlighet på vad vi ska göra för att ta oss dit. Där har mål en viktig roll att
- [Varför du inte skall behandla andra så som du själv vill bli behandlad](https://www.happycato.se/2016/06/29/varfor-du-inte-skall-behandla-andra-sa-som-du-sjalv-vill-bli-behandlad/) - Varför ska du inte behandla andra så som du själv vill bli behandlad? Den gyllene regeln har ett par stora fel i sin konstruktion...
- [Rädslan att glömma](https://www.happycato.se/2018/01/21/radslan-att-glomma/) - Vi har lätt att prata om rädslor om det gäller ormar, höjder och annat konkret. Det blir svårare att berätta på djupet. Min största rädsla är att glömma varför!
- [Stoicism](https://www.happycato.se/2018/04/28/stoicism/) - En av mina största förebilder, Marcus Cato den yngre, var en stoiker. Det stoiska levnadssättet har inspirerat många stora ledare och enligt mig är det en av de klokaste filosofierna att utgå ifrån för ett lyckligt liv.
- [Spelteori](https://www.happycato.se/2018/04/21/spelteori/) - Jag har vid tillfällen nämnt spelteori på bloggen. Vad har det egentligen med lycka att göra? Väldigt mycket faktiskt.
- [10 vanor lyckliga människor har](https://www.happycato.se/2018/04/14/10-vanor-lyckliga-manniskor-har/) - Det finns vissa saker som är relativt genomgående vanor hos lyckliga människor.
- [Att säga vad vi känner](https://www.happycato.se/2018/01/18/att-saga-vad-vi-kanner/) - Vi vet aldrig hur länge människor finns med oss, vi vet aldrig när de rycks ifrån oss. Ändå är vi överlag för dåliga på att säga hur mycket vi uppskattar dem.
- [Porren, rockstjärnelyckans mästare](https://www.happycato.se/2018/04/07/porren-rockstjarnelyckans-mastare/) - Det enkla svaret är, att om du vill bli lycklig bör du undvika porren. Det är en fråga med så många lager och mycket komplexitet, men det är det enkla svaret.
- [Världens lyckligaste man igen](https://www.happycato.se/2018/03/31/varldens-lyckligaste-man-igen/) - Jag har tidigare skrivit om mannen som räknas som världens lyckligaste man, Matthieu Ricard, och hans tankar om lycka.
- [Den ljusa sidan](https://www.happycato.se/2018/03/24/den-ljusa-sidan/) - Jag älskar konstiga psykologiska experiment som visar på våra ibland väldigt udda beteenden. Beteenden som vi inte någonsin reflekterar medvetet över.
- [Jag AB](https://www.happycato.se/2018/03/17/jag-ab/) - Kjell Enhager känner många till. Jag har haft äran att utbilda mig hos honom och det var en fantastiskt upplevelse. Hans Jag AB borde alla se!
- [Livssyfte](https://www.happycato.se/2018/03/10/livssyfte/) - Mening och syfte, att göra gott för dig själv och för andra. Vad gör du som du tycker är kul, som också kan bidra till andra eller världen?
- [Varför självkontroll är frihet](https://www.happycato.se/2018/02/24/varfor-sjalvkontroll-ar-frihet/) - Upplevd kontroll handlar om självkontroll, att kunna välja det som är bäst för oss på sikt, att kunna agera på ett sätt som gynnar oss i längden.
- [Att vara obekväm](https://www.happycato.se/2018/03/03/att-vara-obekvam/) - För att uppleva utveckling behöver vi gå utanför vår egen komfortzon, vi behöver utmana oss själva och det kan vara jobbigt!
- [Kraften hos introverta](https://www.happycato.se/2018/02/17/kraften-hos-introverta/) - Hela mitt liv har jag varit en introvert person. Under många, många år såg jag det som en förbannelse. Den yttre världen är den extrovertas spelfält.
- [Hjälp mig hjälpa](https://www.happycato.se/2018/01/10/hjalp-mig-hjalpa/) - Att ge för att ge är en bra väg till lycka. Finns det ett högre syfte att visa att vi ger eller blir det då att vi ger för att få uppmärksamhet och bekräftelse?
- [Snubbla på lyckan](https://www.happycato.se/2018/02/10/snubbla-pa-lyckan/) - Jag läste för ett tag sedan en av de allra bästa böcker jag läst, Snubbla på Lyckan av Daniel Gilbert.
- [Genialitet eller galenskap](https://www.happycato.se/2018/02/03/genialitet-eller-galenskap/) - Ibland tror vi att genialitet och psykisk ohälsa inte går ihop, ibland tror vi tvärtom, att det är ett måste att må dåligt för att kunna vara genial.
- [Rolig och klok](https://www.happycato.se/2018/01/20/rolig-och-klok/) - “I think everybody should get rich and famous and do everything they ever dreamed of so they can see that it's not the answer.”
- [Varför vi gör vad vi gör](https://www.happycato.se/2018/01/27/varfor-vi-gor-vad-vi-gor/) - 2009 när jag tog mina första staplande steg från olycklig till lycklig hade jag en person som följde mig längs vägen mer än någon annan, Tony Robbins.
- [Förbättra din kommunikation](https://www.happycato.se/2018/01/06/forbattra-din-kommunikation/) - En person som inspirerat och hjälpt mig mycket både innan och efter min start som företagare är Antoni Lacinai.
- [Tre steg till lycka](https://www.happycato.se/2018/08/13/tre-steg-till-lycka/) - Vikten av meningsfullhet och leva efter dina värderingar är en nyckel till ett lyckligt liv.
- [Den enkla vägen](https://www.happycato.se/2018/01/08/den-enkla-vagen/) - Vi vill ofta ta genvägar i livet. Det är lättare att ta ett piller, operera sig, fuska osv. än att verkligen göra jobbet!
- [Ensamhet dödar](https://www.happycato.se/2018/11/05/ensamhet-dodar-2/) - Vårt mänskliga behov av samhörighet med andra människor är så grundläggande att det förstör vår hälsa när vi inte har det.
- [Livet leker](https://www.happycato.se/2018/11/12/livet-leker/) - Att leka blir vi aldrig för gamla för. Och när livet känns kasst, då är det kanske allra bäst läge att leka!
- [Lycklig i rätt miljö](https://www.happycato.se/2018/12/03/lycklig-i-ratt-miljo/) - Att vara i rätt miljö påverkar vår lycka. Både den fysiska och sociala miljön. Ett hem, en plats, en person och alla människors ställe är unikt.
- [Hoppa hoppfullt](https://www.happycato.se/2018/12/10/hoppa-hoppfullt/) - Igenkänningsfaktorn är stark hos oss människor. Till den gräns att vi riskerar att stanna på ett dåligt ställe, för vi vet vad vi har, men inte vad vi får.
- [Vinnande vanor](https://www.happycato.se/2018/12/17/vinnande-vanor/) - Framgångsrika rutiner har jag talat om som en viktig väg till lycka. Vi människor är vanemänniskor och fastnar lätt i rutiner. Är de vinnande eller stjälpande?
- [Vem har du tappat?](https://www.happycato.se/2018/12/24/vem-har-du-tappat/) - När det jul handlar det om att vara med nära och kära, men finns det människor som du varit nära som ramlat ur din vänskapskrets?
- [Stunder av lycka](https://www.happycato.se/2018/12/31/stunder-av-lycka/) - De stunder där lyckan är där, när livet är så gott att det nästan är löjligt. Se då till att vara där och inte på Instagram eller Facebook.
- [Gå framåt i livet](https://www.happycato.se/2018/11/26/ga-framat-i-livet/) - Livet och världen kommer inte stanna. Ibland vill vi att det gör det, vi hinner inte med oss själva. Vi behöver stanna upp för att hinna ikapp.
- [Livet i sin enkelhet](https://www.happycato.se/2018/11/19/livet-i-sin-enkelhet/) - Oneness är när du känner att du är ett med hela universum, en känsla som är helt omöjlig att beskriva, men som slår det mesta.
- [Glädje smittar](https://www.happycato.se/2018/10/15/gladje-smittar/) - Om dina närmaste tio vänner är överviktiga, då är sannolikheten mycket större att du är det också. På samma sätt är det med glädje och lycka.
- [Lärdomar för livet](https://www.happycato.se/2018/01/13/lardomar-for-livet/) - Ett tydligt varför i ditt liv skapar lycka. Annars riskerar allt kännas meningslöst.
- [Rädsla för att misslyckas](https://www.happycato.se/2018/05/07/radsla-for-att-misslyckas/) - Att inte våga leva livet för att du är rädd för att misslyckas är det största misslyckandet av alla! Våga, våga, våga! Det behöver vi alla påminnelse om ibland!
- [Meditera dig till lycka](https://www.happycato.se/2018/05/14/meditera-dig-till-lycka/) - Meditation har gång på gång visat sig vara en bra väg till välmående. Andning är något du kan påverka och träna upp!
- [Du har makten!](https://www.happycato.se/2018/05/21/du-har-makten/) - Du har alltid makt över din attityd och hur du väljer att hantera det som händer dig!
- [Leta rätt hos dig själv](https://www.happycato.se/2018/05/28/leta-ratt-hos-dig-sjalv/) - Den som letar rätt hos sig själv och hos andra kommer med all säkerhet vara lyckligare än den som letar fel! Det säger både jag och forskningen!
- [Fokusera rätt](https://www.happycato.se/2018/06/04/fokusera-ratt/) - Återigen går vi tillbaka till vikten av upplevd kontroll. Lyckliga och framgångsrika människor förstår att de måste fokusera på det de kan kontrollera.
- [Ge en komplimang](https://www.happycato.se/2018/06/11/ge-en-komplimang/) - Forskning visar att vi blir lyckligare av att ge till andra. Något alla kan ge utan att det kostar någonting är en komplimang!
- [Promenera mera](https://www.happycato.se/2018/06/18/promenera-mera/) - Fysisk aktivitet, en av de mest grundläggande delarna till välmåendet. Tanke, kropp och känsla samspelar. Mår inte kroppen bra kommer tanke och känsla påverkas!
- [Uppgradera dig själv](https://www.happycato.se/2018/06/25/uppgradera-dig-sjalv/) - Min livsfilosofi handlar om att göra morgondagen lite bättre för mig själv. Det handlar om det varma och kalla systemet i hjärnan.
- [Gör en god gärning](https://www.happycato.se/2018/07/02/gor-en-god-garning/) - Ge för att ge, ge inte för att få! Det är först när du ger för att ge som du kommer att få lycka! Det här är inte enkelt, men med träning kan du bli bättre! 
- [En hög med skit](https://www.happycato.se/2018/07/09/en-hog-med-skit/) - Du har alltid ett val, du har alltid kontroll över hur du hanterar livet. Du kan välja att förpesta livet för andra eller välja att acceptera det som hänt.
- [Piska inte en död häst](https://www.happycato.se/2018/07/23/piska-inte-en-dod-hast/) - Vissa saker är bättre att ge upp, vi behöver ibland släppa våra gamla ledstänger och valda sanningar.
- [Du har fullt ansvar](https://www.happycato.se/2018/07/16/du-har-fullt-ansvar/) - Det läskigaste som finns är att inse att du har fullt ansvar för ditt eget liv. Det är bara du som kommer att leva det.
- [Bli någon andra gillar](https://www.happycato.se/2018/07/30/bli-nagon-andra-gillar/) - En forskningsstudie som följde människor genom hela livet kom fram till en enda slutsats, välmående är helt beroende av goda relationer.
- [Attitydsväljare](https://www.happycato.se/2018/08/06/attitydsvaljare/) - Du bestämmer över din attityd, vad som än händer dig! 
- [Bli mer än en fågelbajsplats](https://www.happycato.se/2018/08/20/bli-mer-an-en-fagelbajsplats/) - Du är fantastisk och du har ett liv, se då till att skapa ett fantastiskt liv!
- [Nå botten](https://www.happycato.se/2018/08/27/na-botten/) - Jag slog i botten och då stod valet mellan liv eller död. I botten fanns inget att förlora. Det finns en kraft där nere som är svår att förklara.
- [Ditt paradis](https://www.happycato.se/2018/09/03/ditt-paradis/) - Vi har alla behov och rätt till platser som är våra paradis. Platser som får oss att må bra och där vi kan tänka stora tankar! Vilken plats är din?
- [Live life for likes](https://www.happycato.se/2018/09/10/live-life-for-likes/) - Lever du livet för att få fler likes på Instagram eller Facebook? Eller lever du faktiskt ett liv du gillar? Sociala medier är inte bra för lyckan.
- [Blicka framåt](https://www.happycato.se/2018/09/17/blicka-framat/) - Lär dig av din historia, men låt den inte begränsa dig. Oavsett vad du har varit med om i livet är det från nu och framåt som räknas.
- [Vem leder dig?](https://www.happycato.se/2018/09/24/vem-leder-dig/) - I dagens samhälle finns det massor av människor som säger sig vilja hjälpa dig på rätt väg! Vissa har ditt bästa i sina tankar, andra har sitt bästa.
- [Perspektiv](https://www.happycato.se/2018/10/01/perspektiv-2/) - Du kan välja perspektiv i livet, du kan zooma in på dina problem och du kan zooma ut.
- [Fokusera rätt](https://www.happycato.se/2018/10/08/fokusera-ratt-2/) - Vad vi fokuserar på växer! Tänk inte på en rosa isbjörn! Din hjärna kan inte undvika att se en rosa isbjörn, trots att du inte skulle tänka på den!
- [Ge för att ge](https://www.happycato.se/2018/10/22/ge-for-att-ge/) - Om du ger för att ge kan du bli lyckligare. Ger du med intentionen för att få, försvinner den effekten. Vi behöver alla träna på att ge för att ge.
- [Josse, Zorro och cirkeln](https://www.happycato.se/2017/08/06/josse-zorro-och-cirkeln/) - Grunden till långsiktig lycka är att uppleva kontroll och utveckling. Du behöver ta små steg för att orka med långsiktiga förändringar.
- [Modig](https://www.happycato.se/2018/04/30/modig/) - Mod är en brist i dagens samhälle. Mod att stå upp för det som du står för även om det kan smälla. Vi behöver fler modiga människor, speciellt som ledare.
- [Efter prövning kommer lycka](https://www.happycato.se/2018/03/26/efter-provning-kommer-lycka/) - Är det något jag lärt mig genom åren är det att det är i de svåraste stunderna jag lärt mig som mest.
- [Planera in något kul](https://www.happycato.se/2018/04/02/planera-in-nagot-kul/) - Glädje och lycka går hand i hand. Har vi roliga aktiviteter inplanerade blir livet lättare. Det blir hållpunkter som får gråa dagar att bli lite mer turkosa!
- [Ihärdighet och tålamod](https://www.happycato.se/2018/04/09/ihardighet-och-talamod/) - Vårt samhälle är ibland byggt på falska grunder. Som att de bästa författarna är de som är mest inspirerade och kreativa.
- [Skapa rätt omgivning](https://www.happycato.se/2018/04/16/skapa-ratt-omgivning/) - Vi mår bättre av vackra miljöer och vi mår absolut bättre av vackra människor. Då pratar jag inte om vackra på utsidan, utan på insidan.
- [Sluta kontrollera världen!](https://www.happycato.se/2018/04/23/sluta-kontrollera-varlden/) - Det som sker utanför dig kan du sällan kontrollera. Släpp den tanken och du kommer genast bli lyckligare!
- [Självkontroll](https://www.happycato.se/2018/03/12/sjalvkontroll/) - Det enda du har verklig kontroll över din attityd och dina handlingar. Fokusera på att bli bra på att kontrollera dem och du kommer bli lyckligare!
- [Lyft blicken](https://www.happycato.se/2018/03/19/lyft-blicken/) - Vi mår bättre av att lyfta blicken än att titta på våra skosnören. Både bildligt och bokstavligt!
- [Ett minimalt nyårslöfte](https://www.happycato.se/2018/01/01/ett-minimalt-nyarslofte/) - Söker du lyckan i det materiella? Håller du fast vid saker som egentligen inte fyller någon funktion? Då är du antagligen som andra, men det finns en väg ut!
- [Förändra ditt mindset](https://www.happycato.se/2018/01/15/forandra-ditt-mindset/) - 90 % av din lycka kommer inifrån, din attityd är helt avgörande för att bli lycklig!
- [Vackert perspektiv](https://www.happycato.se/2018/01/22/vackert-perspektiv/) - Förmågan att zooma ut och zooma in i våra egna liv är ett bra sätt för att kunna relatera till lycka. Vi är alla lika snygga på tillräckligt långt avstånd!
- [Beroende och lycka](https://www.happycato.se/2018/01/29/2710/) - Upplevd kontroll är basen för ett lyckligt liv, ett beroende kontrollerar dig! Därför behöver du jobba med dina beroende först!
- [Träna lycka](https://www.happycato.se/2018/02/05/trana-lycka/) - Fysisk aktivitet är ett utmärkt sätt att göra dig lyckligare, men du kan också träna dig själv till ett lyckligare liv genom att förstå hur du blir lycklig.
- [Mänsklig ofullkomlighet](https://www.happycato.se/2018/02/12/mansklig-ofullkomlighet/) - Alla människor har fel och brister, hade vi inte det vore vi gudar. Den som förstår vikten av att kunna visa sig svag är alltid vacker i mina ögon.
- [Gör det du är bra på](https://www.happycato.se/2018/02/19/gor-det-du-ar-bra-pa/) - Det vi gör bra gör vi gärna och det kan försätta oss i flow, ett av våra lyckotillstånd.
- [Träna för att bli lycklig](https://www.happycato.se/2018/02/26/trana-for-att-bli-lycklig/) - Fysisk aktivitet är ett av de säkraste sätten till ett lyckligare liv! Vad du gör är inte alltid viktigaste, att du gör det är det däremot!
- [Pengar gör dig lyckligare](https://www.happycato.se/2018/03/05/pengar-gor-dig-lyckligare/) - Pengar ger lycka vid tre tillfällen, när vi inte har några men får att vi klarar våra behov, när vi ger bort dem och när vi spenderar dem på upplevelser.
- [Kort summering av 2017](https://www.happycato.se/2017/12/30/kort-summering-av-2017/) - Ibland behöver vi blicka tillbaka på året som gått för att se hur mycket vi ändå lyckats med!
- [Tre saker du kan göra varje dag för ett lyckligare liv](https://www.happycato.se/2018/01/04/tre-saker-du-kan-gora-varje-dag-for-ett-lyckligare-liv/) - Vissa saker är så basala för vår lycka. Här får du en lista med tre saker du kan göra varje dag för ett lyckligare liv.
- [Vill vi verkligen vara lyckliga?](https://www.happycato.se/2017/12/28/vill-vi-verkligen-vara-lyckliga/) - Vi människor har en tendens att göra saker som vi vet inte gör oss lyckliga, ändå gör vi dem? Varför då? Och vill vi verkligen vara lyckliga?
- [Borta bra, hemma bäst](https://www.happycato.se/2017/12/19/borta-bra-hemma-bast/) - Det har varit semester och då har massor av tankar hunnit rinna genom huvudet!
- [Välj dina inre filter](https://www.happycato.se/2017/12/08/valj-dina-inre-filter/) - På samma sätt som du kan få Instagram att filtrera dina bilder, kan du filtrera bilden av dig själv, din omvärld och det som händer dig!
- [Tre oväntade fördelar med långa män (och en nackdel)](https://www.happycato.se/2017/11/30/tre-ovantade-fordelar-med-langa-man-och-en-nackdel/) - Det finns massa fördelar med långa män. Fast det finns tre stycken som du troligen inte tänkt på och som gör ditt liv lyckligare!
- [Tänk om Stig-Helmer varit seriemördare?](https://www.happycato.se/2017/11/23/tank-om-stig-helmer-varit-seriemordare/) - Ett ord, en handling kan förändra bilden av en människa totalt. Jag brukar ibland tänka på Stig-Helmer i Sällskapsresan, tänk om de ändrat en mening i manuset.
- [En lycklig fis](https://www.happycato.se/2017/11/18/en-lycklig-fis/) - Ibland behöver vi lyfta blicken och se hur otroligt lyckligt lottade vi är. Att du varje dag i snitt fiser 14 gånger utan att riskera att bajsa ner dig är en sådan sak. Jag vet, någon gång när du ligger där med vinterkräksjukan är det inte så, men annars. Själv har jag en fadäs som
- [The Bookhouse Boys](https://www.happycato.se/2017/11/15/the-bookhouse-boys/) - Ibland när dagen inte är på topp och det känns meningslöst att fortsätta slåss för det jag tror på, då tänker jag alltid på The Bookhouse Boys.
- [Jag står still...](https://www.happycato.se/2017/11/06/jag-star-still/) - Vad händer när vi inte känner att vi utvecklas? Och vad kan vi göra åt det?
- [Dagen innan jag dör är den lyckligaste](https://www.happycato.se/2017/10/30/dagen-innan-jag-dor-ar-den-lyckligaste/) - Visste du att vi blir lyckligare ju äldre vi blir? Förutom en dipp under småbarnsåren blir livet bara bättre med tiden.
- [Kris och kaos](https://www.happycato.se/2017/10/26/kris-och-kaos/) - Vad kan vi lära oss av kris och kaos? Min erfarenhet är att det är då vi lär oss som allra mest!
- [Optimism är självbedrägeri](https://www.happycato.se/2017/10/22/optimism-ar-sjalvbedrageri/) - Optimism är utan tvekan en form av självbedrägeri. Det visar forskning och realistiskt kan vi se att det är idiotiskt att var optimist. Eller?
- [Lyckliga perspektiv](https://www.happycato.se/2017/10/19/lyckliga-perspektiv/) - Förmågan att välja perspektiv och att ha respekt för att andra kan ha andra perspektiv, det är nyckeln till ett lyckligt liv.
- [Jag är bara människa](https://www.happycato.se/2017/10/15/jag-ar-bara-manniska/) - Ibland gör vi saker som blir fel. Beslut som visar sig vara riktigt korkade. Men är det verkligen smart att hävda att vi bara är människor?
- [En återblick in i det mörka jaget](https://www.happycato.se/2017/10/01/en-aterblick-in-i-det-morka-jaget/) - Idag hittade jag en gammal, gammal text som satte sig direkt på känslokontot.
- [Förbannad](https://www.happycato.se/2017/09/28/forbannad/) - Varför finns det de som vill cementera en olycklig människas världsbild?
- [Fullt i kalendern](https://www.happycato.se/2017/09/24/fullt-i-kalendern/) - Bloggandet får kliva åt sidan under några veckor. Min tid räcker helt enkelt inte tid på ett tag!
- [Krama mig!](https://www.happycato.se/2016/07/03/krama-mig/) - Kramar gör oss lyckligare, ändå gör vi det alltför sällan. Kramas mer och bli både lyckligare och friskare!
- [Drömmen om att bli aktiemäklare](https://www.happycato.se/2017/12/11/drommen-om-att-bli-aktiemaklare/) - 11 december 2017, 30 år har gått sedan en av de filmer som påverkat mig mest genom livet hade premiär.
- [Vinnare tävling](https://www.happycato.se/2017/09/18/vinnare-tavling-2/) - Nu är vinnare utsedd för senaste tävlingen. Se till att följa happycato.se för fler lyckliga tävlingar!
- [Ett år av sorg, saknad och nya perspektiv](https://www.happycato.se/2017/09/17/ett-ar-av-sorg-saknad-och-nya-perspektiv/) - För ett år sedan somnade mamma in och vår familj kastades in i en djup sorg. Då fanns det bara mörker, men tills idag har det faktiskt hänt mycket bra.
- [Facebooks långsamma död skapar lyckligare liv](https://www.happycato.se/2017/02/22/facebooks-langsamma-dod-skapar-lyckligare-liv/) - Kan Mark Zuckerberg ångra att han startade Facebook? När han ser vilka konsekvenser det fått för vårt samhälle och oss som människor?
- [Livet som entreprenör](https://www.happycato.se/2017/02/24/livet-som-entreprenor/) - Jag följer mycket olika entreprenörer på nätet, för att inspireras och lära mig nytt, men det här ger mig bäst perspektiv på tillvaron! :) https://www.youtube.com/watch?v=OJ-ELYdxmHE Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag! Happy Cato
- [Jag kräktes av all ångest och om hur samma känsla idag kan vara positiv!](https://www.happycato.se/2017/02/26/jag-kraktes-av-all-angest-och-om-hur-samma-kansla-idag-kan-vara-positiv/) - Som barn var min ångest över att stå i centrum så stor att jag kräktes. Den känslan kan fortfarande komma till mig, men numera har jag omfamnat den som en vän!
- [Ännu en dag på kontoret...](https://www.happycato.se/2017/03/07/annu-en-dag-pa-kontoret/) - Igår, för tre år sedan, lade jag ut denna bild på Facebook med texten "Ännu en dag på kontoret..." Det visade sig bli sista dagen på det kontoret!
- [Världens mest oinspirerade Marcus](https://www.happycato.se/2017/03/14/varldens-mest-oinspirerade-marcus/) - Idag har jag världens sämsta motivation. Den är så låg att jag inte ens riktigt klarar att pressa fram prestation.
- [Inlärd hjälplöshet](https://www.happycato.se/2017/03/19/inlard-hjalploshet/) - Du har ett eget ansvar för att skapa din framtid, även om forskningen ibland vill få oss att tro annorlunda.
- [Vad händer när jag devalverar mig själv?](https://www.happycato.se/2017/03/22/vad-hander-nar-jag-devalverar-mig-sjalv/) - När vi devalverar kronan säljer vi ut våra svenska varor billigare än tidigare. Vad händer när du devalverar dig själv?
- [Våren, vår lyckligaste tid?](https://www.happycato.se/2017/03/28/varen-var-lyckligaste-tid/) - Sol, ljus och värme. Ibland känns det som om det är de tre viktigaste lyckofaktorerna för oss i Sverige!
- [Good enough vs. excellent](https://www.happycato.se/2017/04/02/good-enough-vs-excellent/) - En av mina största rädslor är att jag ska se tillbaka på mitt liv och känna att det liknar ett soundtrack från en 80-talsfilm...
- [Ska vi vara rädda för terrordåd eller konsekvenserna som följer?](https://www.happycato.se/2017/04/13/ska-vi-vara-radda-for-terrordad-eller-konsekvenserna-som-foljer/) - Vad är det egentligen som terrordåd skapar för problem med vår lycka? Ofta är det inte dådet i sig, utan konsekvenserna efter...
- [Första dagen på jobbet](https://www.happycato.se/2017/04/19/forsta-dagen-pa-jobbet/) - Nytt jobb, nya möjligheter. Det var nog en och annan som blev förvånad över att jag tog ett nytt jobb. Som kanske trodde att jag skulle satsa fullt ut på...
- [Ensamhet dödar](https://www.happycato.se/2017/04/24/ensamhet-dodar/) - Att leva i ensamhet är det tuffaste som finns. Vi människor är inte gjorda för detta, ändå är det ett faktum för massor av människor i Sverige.
- [Varför buar ingen?](https://www.happycato.se/2017/04/26/varfor-buar-ingen/) - Under hela mitt liv verkar jag bara haft en hemmaklack och aldrig någon bortaklack. Är det egentligen bra?
- [Fem bästa sätten för en chef att göra personalen olycklig](https://www.happycato.se/2017/05/07/fem-basta-satten-for-en-chef-att-gora-personalen-olycklig/) - Idag levereras fem stensäkra tips för att göra personalen i en organisation mycket olyckligare!!
- [Lycka förklarad av världens lyckligaste man](https://www.happycato.se/2017/05/08/lycka-forklarad-av-varldens-lyckligaste-man/) - Här kommer en kort video om vad lycka är, enligt vad som anses vara världens lyckligaste man, Matthieu Ricard.
- [Perspektiv](https://www.happycato.se/2017/05/09/perspektiv/) - Jag gillar att få olika perspektiv på saker i vår omvärld, så även lycka. Vi fastnar lätt i att tro att det bara finns en väg dit.
- [Gräset är inte alltid grönare på andra sidan](https://www.happycato.se/2017/05/10/graset-ar-inte-alltid-gronare-pa-andra-sidan/) - Ibland tror vi att vi ska bli lyckligare av något annat. Fast det är inte helt säkert, speciellt inte om du är gift!
- [En kort introduktion till Flow](https://www.happycato.se/2017/05/11/en-kort-introduktion-till-flow/) - Ni som följer bloggen vet att jag ser lycka utifrån tre olika nivåer; Rockstjärnelyckan, Flow och Högre mening. Vad är egentligen flow?
- [1 på 700 triljoner](https://www.happycato.se/2017/05/12/1-pa-700-triljoner/) - Idag är det min födelsedag och sannolikheten att jag skulle få fira den är egentligen minimal!
- [Get busy living or get busy dying](https://www.happycato.se/2017/05/14/get-busy-living-or-get-busy-dying/) - Filmcitatet som fick mig att vakna till finns med mig varje dag, som en påminnelse om att agera i livet!
- [Marshmallowtestet](https://www.happycato.se/2017/05/16/marshmallowtestet/) - Läser just nu boken Marshmallowtestet: Att bemästra självkontroll av Walter Mischel, forskaren som ligger bakom detta världsberömda test. 70 sidor in kan...
- [Sunkiga fläckar i min lägenhet](https://www.happycato.se/2017/05/17/sunkiga-flackar-i-min-lagenhet/) - Förr var mina lägenheter mer sanitära olägenheter. De speglade en människa som mådde dåligt. Idag är en dammråtta här och där ett sundhetstecken!
- [Lördag, den lyckligaste dagen i veckan](https://www.happycato.se/2017/05/20/lordag-den-lyckligaste-dagen-i-veckan/) - Wohoo, det är lördag!! Känner du lyckan? För enligt forskningen ska du vara lyckligast just idag!
- [Äntligen!](https://www.happycato.se/2017/05/28/antligen/) - Idag är det äntligen dags att släppa JOBBET ÄR DITT - EN PRAKTISK JOBBSÖKARGUIDE. Beställ den direkt på happycato.se för bästa pris!
- [Har du skrattat idag?](https://www.happycato.se/2017/06/01/har-du-skrattat-idag/) - Visste du att det är 30 gånger högre sannolikhet att du skrattar när du är omgiven av andra, än när du är själv?
- [I sökandet efter flow](https://www.happycato.se/2017/06/04/i-sokandet-efter-flow/) - Jag står på tee, har fullt fokus på vad jag ska göra och vet redan innan jag slår till bollen att den kommer ligga på fairway 250 meter bort.
- [Rör på dig!](https://www.happycato.se/2017/06/11/ror-pa-dig/) - Vill du bli lycklig? Vill du verkligen det? Vill du verkligen, verkligen det? Då är det lätt, lyft röven ur soffan och börja röra på dig!
- [Är du medelålders eller klokvacker? -Hur ett ord kan omdefiniera din syn på dig själv](https://www.happycato.se/2017/06/18/123456/) - Vilka ord använder du för att definiera dig själv? Idag handlar det om att sätta rätt ord på dina känslor!
- [Dilemmat mellan att lyckas och lycka](https://www.happycato.se/2017/06/21/dilemmat-mellan-att-lyckas-och-lycka/) - Hur är det om vi både vill vara lyckliga, men ändå lyckas. Det kan ibland vara knepigt...
- [Att föda ditt eget eller andras ego](https://www.happycato.se/2017/06/25/att-foda-sitt-eget-eller-andras-ego/) - Det enda sättet att hitta lyckan i livet är att se dig som lika mycket värd som alla andra, varken mer eller mindre!
- [Att finna meningen med döden](https://www.happycato.se/2017/06/27/att-finna-meningen-med-doden/) - Hur kan vi hitta en mening med att någon som vi älskar går bort? När det inte finns något svar på varför?
- [Ledstänger och valda sanningar](https://www.happycato.se/2017/06/28/ledstanger-och-valda-sanningar/) - De sanningar du har valt i livet, de ledstänger du håller fast i, leder de till ett lyckligare liv? Eller borde du byta ut dem mot nya?
- [Musik för den inre världen](https://www.happycato.se/2017/07/01/musik-for-den-inre-varlden/) - En introvert behöver ibland ett speciellt musikstycke som tar oss så långt in i vår egen värld att vi aldrig igen vill hitta ut. Det är en speciell lyckoplats.
- [Världens lyckligaste man](https://www.happycato.se/2017/07/02/varldens-lyckligaste-man/) - Vad kan vi lära oss av världens lyckligaste man? En hel del faktiskt!
- [Världens lyckligaste man del 2](https://www.happycato.se/2017/07/05/varldens-lyckligaste-man-del-2/) - Här kommer andra delen av världens lyckligaste mans insikter!
- [Ideellt arbete gör dig lyckligare](https://www.happycato.se/2017/07/09/ideellt-arbete-gor-dig-lyckligare/) - Ett av de säkraste sätten att öka lyckonivåerna är att engagera dig ideellt!
- [50 shades of...](https://www.happycato.se/2017/07/12/50-shades-of/) - Vi blir ständigt bluffade av Hollywood, oavsett om det är romantik eller naket... Problemet är att alltför många går på det!
- [Religion och lycka](https://www.happycato.se/2017/07/16/religion-och-lycka/) - Några av de lyckligaste människorna på jorden är religiösa, några av de olyckligaste är också det! Vad är skillnaden?
- [Ett år senare...](https://www.happycato.se/2017/07/17/ett-ar-senare/) - För precis ett år sedan ville jag bara kräkas... Jag skulle utsätta mig för något som var utanför min komfortzon. Fast det har gjort mig mycket lyckligare!
- [Det härliga i att vara total nybörjare](https://www.happycato.se/2017/07/19/det-harliga-i-att-vara-total-nyborjare/) - När vi gjort något under en lång period, så är det lätt att glömma varför vi en gång började med det. Vi behöver ibland hitta tillbaka till den naiva glädjen!
- [Gud, jesus och den heliga anden](https://www.happycato.se/2017/07/23/gud-jesus-och-den-heliga-anden/) - Var din egen treenighet oavsett om du är ateist, kristen, rastafari eller muslim
- [Ett lyckligt land](https://www.happycato.se/2017/07/26/ett-lyckligt-land/) - Är vi i Sverige lyckligare än andra? Nej, men vi har det ganska bra. Och vad gör det att vissa oväntade länder har lyckliga invånare?
- [De med snyggast yta är lätta att förblindas av](https://www.happycato.se/2017/07/30/de-med-snyggast-yta-ar-latta-att-forblindas-av/) - Tidigare i livet jämförde jag mig med alla andra och det var ett väldigt bra sätt att bli olycklig på! De med snygg fasad glömmer oftast det bakom.
- [Att jämföra dig med alla andra](https://www.happycato.se/2017/08/02/att-jamfora-dig-med-alla-andra/) - Vill du bli lycklig, lär dig då att jobba med dina komplex. Förändra eller acceptera dem!
- [Tro på dig själv istället för att tro på att det blir bättre...](https://www.happycato.se/2017/08/09/tro-pa-dig-sjalv-istallet-for-att-tro-pa-att-det-blir-battre/) - Människor utan självkänsla och självförtroende har en magnetisk kraft i sig. De sugs upp av de som vill utnyttja dem.
- [Snälla pojkar får inte kyssa vackra flickor...](https://www.happycato.se/2017/09/14/snalla-pojkar-far-inte-kyssa-vackra-flickor/) - Män har en tyst, outtalad överenskommelse att inte använda ordet snäll till varandra. För det är snarare ett skällsord än en komplimang.
- [Lycka är en process som aldrig tar slut](https://www.happycato.se/2017/08/16/lycka-ar-en-process-som-aldrig-tar-slut/) - Lycka är en process, inte ett mål. Vill du bli lycklig behöver du alltid jobba med att göra livet bättre.
- [Mer attityd!](https://www.happycato.se/2017/08/20/mer-attityd/) - Du kan välja hur du ser på livet, det är helt ditt val. Börja göra det medvetet om du vill uppleva långsiktig lycka.
- [Snabba lösningar är sällan bra](https://www.happycato.se/2017/08/23/snabba-losningar-ar-sallan-bra/) - Du kan inte lösa dina problem med snabba lösningar. Det krävs strategier som hjälper dig att långsiktigt bli lycklig. Jag vet, jag har provat alla metoder!
- [Hur fort jag än springer kan jag aldrig springa ifrån mig själv...](https://www.happycato.se/2017/08/30/hur-fort-jag-an-springer-kan-jag-aldrig-springa-ifran-mig-sjalv/) - Hur fort du än springer, hur många gånger jag än flyttar, så kommer alltid dina problem tillbaka. Du behöver göra upp med dem för att kunna bli lycklig.
- [150 000 fattigare, en miljon gånger klokare](https://www.happycato.se/2017/09/03/150-000-fattigare-en-miljon-ganger-klokare/) - Min resa genom spelberoende var fruktansvärd, men jag kom ut lycklig på andra sidan.
- [När lyckan finns i detaljen](https://www.happycato.se/2017/09/06/nar-lyckan-finns-i-detaljen/) - Ibland går vi ut mitt i en sandstorm. Allting blir mörkt och sanden river upp sår. Så plötsligt ser du en liten ljusglimt, en liten känsla av lycka.
- [Sydöstran](https://www.happycato.se/2017/09/11/sydostran/) - Läs min livshistoria i Sydöstran Sölvesborg. Från depression, ångest och beroende till lyckoentreprenör.
- [Vikten av tillit](https://www.happycato.se/2017/09/11/vikten-av-tillit/) - Vem kan jag lita på? Tillit är grunden till all lycka. Att kunna lita på sig själv och andra kan leda dig långt!
- [Fyra steg till lycka, gratis E-bok!](https://www.happycato.se/2017/09/13/fyra-steg-till-lycka-gratis-e-bok/) - Hur blir jag lycklig? Vad kan jag göra och hur stor påverkan har jag själv? Ladda ner Fyra steg till lycka helt gratis och lär dig mer!
- [Ny tävling](https://www.happycato.se/2017/08/27/ny-tavling/) - Det har blivit dags för ytterligare en tävling där du kan vinna två böcker. Återigen ligger min egen bok JOBBET ÄR DITT! -En praktisk jobbsökarguide med i potten. Förutom den ingår också Delivering Happiness av Tony Hsieh. En bok som handlar om hur Tony först bygger upp ett framgångsrikt bolag och säljer det för miljontals
- [Vinnare av tävling](https://www.happycato.se/2017/08/12/vinnare-av-tavling/) - Nu är tävlingen avslutad där du kunde vinna två fantastiska böcker. Vinnare blev Emelie från Enebyberg. Grattis till dig! :) Böckerna kommer på posten! Vill du vara med i framtida tävlingar? Gilla happycato.se på Facebook och Instagram. Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag! Happy Cato
- [Tävla och vinn!](https://www.happycato.se/2017/07/27/tavla-och-vinn/) - Det är dags för ny tävling och idag ligger det två böcker i potten! Du som vinner får min egen bok JOBBET ÄR DITT -En praktisk jobbsökarguide och den fantastiska The Happiness Hypothesis (på engelska) av Jonathan Haidt. En vinnare vinner båda böckerna och du är med och tävlar genom att svara på tre frågor.
- [En fighter](https://www.happycato.se/2016/08/01/en-fighter/) - Det här är en ren hyllning till den största fightern jag mött!
- [Vinnare av bokpaket](https://www.happycato.se/2017/07/19/vinnare-av-bokpaket/) - Nu har jag dragit en vinnare som vinner Jobbet är Ditt - En praktisk jobbsökarguide och Tisdagarna med Morris. Vinnare är Pia L från Norrköping! Grattis, böckerna är på väg! Snart kommer nästa tävling så håll utkik! Happy Cato
- [Vinn ett bokpaket!](https://www.happycato.se/2017/06/20/vinn-ett-bokpaket/) - Det är dags för ny tävling och idag ligger det två böcker i potten! Du som vinner får min egen bok JOBBET ÄR DITT -En praktisk jobbsökarguide och den livskloka boken Tisdagarna med Morrie. En vinnare vinner båda böckerna och du är med och tävlar genom att svara på tre frågor. Jag vill också att du
- [Vinnare tävling](https://www.happycato.se/2017/03/03/vinnare-tavling/) - Nu har jag utsett en vinnare i tävlingen där du kunde vinna Att välja Glädje av Kay Pollak. Valet föll på Amanda Nyman som på ett vackert sätt hittade glädjen hos sig själv! Boken skickas inom kort! Ha en fantastisk helg därute! Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag! Happy Cato
- [Tävling Kay Pollak](https://www.happycato.se/2017/02/10/tavling-kay-pollak/) - Jag har nyligen läst Kay Pollaks bok Att välja glädje: en bok om att få ett bättre liv. Kay är ju en man med många strängar på sin lyra. Han är en av Sveriges mest framgångsrika filmregissörer, författare och en uppskattad föreläsare! Se hans föreläsning om att välja glädje på Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=3bxOC4bLvqQ Jag läste på
- [Fuldans](https://www.happycato.se/2017/02/20/fuldans/) - Blunda! Och så föreställer ni er en man som är nästan två meter lång, utan taktkänsla och smidighet! Tänk er sedan att nedanstående låt går på och denne man drar igång dansstegen!! Visst blir du lycklig bara du tänker på det? :D Det här är en del av min procedur nästan varje morgon! Ett av
- [En värld full av falska profeter](https://www.happycato.se/2017/02/19/en-varld-full-av-falska-profeter/) - Tomas Di Leva sjöng om vem vi kunde lita på och vem kan vi egentligen lita på i en värld full av åsikter och alternativa fakta?
- [Leve kärleken](https://www.happycato.se/2017/02/14/leve-karleken/) - Det är Alla Hjärtans dag och då får jag hylla kärleken lite! Den har både krossat och lyft mig genom livet, men den ska alltid stå vid min sida!
- [Videoträning](https://www.happycato.se/2017/02/17/videotraning/) - Spenderar fredagseftermiddagen med att träna mig på att redigera små enkla videos. Är en total nybörjare och här är första korta videon! :)
- [Tre beteenden som aldrig kan göra dig lycklig](https://www.happycato.se/2017/02/16/tre-beteenden-som-aldrig-kan-gora-dig-lycklig/) - Vissa saker som vi gör i livet leder oss in på fel väg, de gör oss olyckligare helt enkelt!
- [Att försöka hoppa över Grand Canyon](https://www.happycato.se/2017/02/12/att-forsoka-hoppa-over-grand-canyon/) - Att vara feg är något jag har varit väldigt bra på! Nu tränar jag på att bli modig istället, för livet är för kort för att agera utifrån rädsla!
- [Förlåt](https://www.happycato.se/2017/02/08/forlat/) - Förmågan att be om förlåtelse och att kunna förlåta är nycklar till lycka. Idag vill jag säga ett kollektivt förlåt till alla jag sårat genom livet!
- [Andas lycka](https://www.happycato.se/2017/02/07/andas-lycka/) - Att andas rätt r en av de bästa vägarna till lycka, det säger både jag och forskarna!
- [Lycka är...](https://www.happycato.se/2017/02/05/lycka-ar/) - David Letterman brukade alltid köra en topp 10-lista, så idag kör jag samma, med euforiska ögonblick som tema! :)
- [Hur du skapar framgångsrika rutiner](https://www.happycato.se/2017/02/01/hur-du-skapar-framgangsrika-rutiner/) - Hur gör vi för att skapa framgångsrika rutiner och göra oss av med oönskade? Det är både enkelt och svårt!! :D
- [The Happiness Advantage](https://www.happycato.se/2017/01/31/the-happiness-advantage/) - En av de bästa böcker jag läst, så länkar till Shawn Achors framträdande på TED Talks!
- [Tools of Titans](https://www.happycato.se/2017/01/30/tools-of-titans/) - Tim Ferriss är kanske mest känd för sin bok 4-hour work week, men han har hittat på mycket spännande som jag gillar! Jag har honom som en av mina stora levande förebilder och har plockat en del av mina egna rutiner från hans idéer. Nu har han släppt en bok som heter Tools of Titans
- [Du kan inte vara älskad av alla](https://www.happycato.se/2017/01/29/du-kan-inte-vara-alskad-av-alla/) - Länge lät jag min rädsla för att inte bli omtyckt styra mig, men det var först när jag började stå upp för vad jag tror på, som jag faktiskt kände mig omtyckt!
- [När livet är skit](https://www.happycato.se/2017/01/25/nar-livet-ar-skit/) - Vad kan du göra när livet inte är så fantastiskt som det borde? Ta kontroll över de små delar du kan kontrollera!!
- [Värdelösa värderingar](https://www.happycato.se/2017/01/22/vardelosa-varderingar/) - En organisations värderingar är inte värda något om de inte efterlevs av ledningen eller att det inte ger konsekvenser när någon anställd bryter mot dem!
- [Grattis mamma!](https://www.happycato.se/2017/01/18/grattis-mamma/) - Mammas födelsedag, en dag för att fundera och uppdatera lite över vad som händer i mitt liv!
- [It´s all about the values!](https://www.happycato.se/2017/01/15/its-all-about-the-values/) - Våra värderingar styra alla beslut vi tar i livet, ändå har så få människor koll på vilka värderingar de har!
- [100 inlägg firar vi med en tävling!](https://www.happycato.se/2016/12/29/tavling1/) - Happycato.se har nått en milstolpe och det tycker jag vi firar med en tävling! I potten ligger två böcker av den fantastiska Katarina Gospic!
- [Vinnare av tävlingen](https://www.happycato.se/2017/01/13/vinnare-av-tavlingen/) - Nu har en vinnare utsetts till tävlingen om ett bokpaket av Katarina Gospic! Vinnare är Yasmin Fridman Majak! Stort grattis!! Rätt svar på frågorna var: X. 1300-1400 gram 1. I huvudet på en banbrytare 1. Den sociala hjärnan Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag! /Happy Cato
- [Sju dagar kvar och ett uns stolthet](https://www.happycato.se/2017/01/11/sju-dagar-kvar-och-ett-uns-stolthet/) - Idag glodde jag in i en vägg och kände ett uns stolthet över att ha fått vara del av skapandet...
- [Hemligheten med lycka](https://www.happycato.se/2017/01/10/hemligheten-med-lycka/) - När jag vände mitt liv åt rätt håll, då var Tony Robbins killen jag matade mig själv med. I bilen, på promenaden eller innan jag skulle sova, oavsett var, så var hans ljudböcker på. Många av mina dagliga rutiner har sin grund i hans material och även om jag idag kan tycka att han är
- [Den enkla vägen till lycka?](https://www.happycato.se/2017/01/09/den-enkla-vagen-till-lycka/) - Den snabbaste vägen till ett lyckligt liv är den svåra vägen!
- [En fråga, oändliga möjligheter](https://www.happycato.se/2017/01/08/en-fraga-oandliga-mojligheter/) - Vad gör du när du ställs inför ett problem och behöver nya infallsvinklar? Ställ en enkel fråga!
- [Skillnaden mellan att lyckas och lycka](https://www.happycato.se/2017/01/05/skillnaden-mellan-att-lyckas-och-lycka/) - Att lyckas och att vara lycklig är inte alls samma sak, fast vi lever i ett samhälle som tror att vi behöver lyckas för att bli lyckliga.
- [Tre tips för att fixa nyårslöftet](https://www.happycato.se/2017/01/01/tre-tips-for-att-fixa-nyarsloftet/) - Mellan 60 till 90 % av alla nyårslöften misslyckas. Det påverkar vår lycka negativt, så idag ger jag dig mina tre tips att bli en av de som lyckas!
- [Tomten, Doris och hon som inte var där](https://www.happycato.se/2016/12/25/tomten-doris-och-hon-som-inte-var-dar/) - Idag handlar det om första julen utan mamma, första julen med Doris och lyckan som finns i att få vara tomte!
- [En man utan mål, men med mening](https://www.happycato.se/2016/12/21/en-man-utan-mal-men-med-mening/) - Mitt liv har inte alltid varit en dans på rosor. Det som räddade mig var att jag någonstans alltid haft en tro på att mitt liv har en mening!
- [En pojke med en dröm](https://www.happycato.se/2016/12/18/en-pojke-med-en-drom/) - Sex år gammal och med en tydlig dröm. En dröm som drev mig under lång tid och som till slut visade sig vara ihålig, men som ändå ledde mig rätt till slut.
- [Dagen då jag var kapten på Titanic](https://www.happycato.se/2016/12/14/dagen-da-jag-var-kapten-pa-titanic/) - Jag, och troligen också du, har ibland sett den där fläcken i horisonten som sakta växt sig större. Vi hade kunnat styra åt sidan, men...
- [En riktig man...](https://www.happycato.se/2016/12/11/en-riktig-man/) - Makt, pengar, massiva muskler och en stor p..is! Måttstocken för vad det innebär att vara en riktig man, är ett av våra största hinder för en lyckligare värld!
- [Hjälp mig!](https://www.happycato.se/2016/12/10/hjalp-mig/) - Idag behöver jag din hjälp! Det tar 30 sekunder av ditt liv och jag skulle uppskatta det enormt mycket!
- [Att våga ge någon chansen](https://www.happycato.se/2016/12/07/att-vaga-ge-nagon-chansen/) - Genom livet så finns det alltid några som gett dig en chans, som vågat tro på dig! Frågan är hur bra vi är på att ge andra en chans?
- [En sista upplevelse fylld med kärlek](https://www.happycato.se/2016/12/04/en-sista-upplevelse-fylld-med-karlek/) - Jag är ingen nostalgisk person. Jag ser oftast framåt och fastnar rätt sällan i det som varit. Idag har varit ett stort undantag.
- [Är en ”lyckoexpert” alltid lycklig?](https://www.happycato.se/2016/11/27/ar-en-lyckoexpert-alltid-lycklig/) - Den som kan mycket om lycka, är den personen lycklig hela tiden?
- [Gör upp med dina fördomar och rädslor!](https://www.happycato.se/2016/11/24/gor-upp-med-dina-fordomar-och-radslor/) - Det finns en sak jag inte är stolt över, jag gjorde val baserat på en ogrundad rädsla. En rädsla jag senare gjorde upp med och det har berikat mitt liv!
- [Snälla, prata med mig...](https://www.happycato.se/2016/11/21/snalla-prata-med-mig/) - Tystnaden kan tala, men den kan också kväva vår lycka, vårt engagemang och vår kärlek.
- [Vi är alla rockstjärnor!](https://www.happycato.se/2016/11/16/vi-ar-alla-rockstjarnor/) - Du behöver inte stå på en scen inför tusentals människor. Samma känsla som de upplever, den upplever vi alla i varierande former!
- [Ett stort j-vla mörker](https://www.happycato.se/2016/11/13/ett-stort-j-vla-morker/) - Livet i november kan ibland kännas becksvart. Som att vi bara vill lägga oss under täcket, för att vakna upp igen när vårens solstrålar tinar vår frusna själ!
- [Lördagsfeeling](https://www.happycato.se/2016/11/12/lordagsfeeling/) - När vi inte känner att vi inte har hittat vår plats i världen, då kan vi alltid tänka på en flicka i en humlekostym!
- [När världen är som en film](https://www.happycato.se/2016/11/09/nar-varlden-ar-som-en-film/) - Är vi i början av en skräckfilm eller börjar nu sista akten där hjälten verkar slagen, men reser sig på nio? För någon rolig komedi är det inte längre...
- [Mycket yta, lite innehåll](https://www.happycato.se/2016/11/04/mycket-yta-lite-innehall/) - Den här texten kan innehålla vad skit för helst, du kommer ändå köpa det som står här och behöver inte läsa inlägget.
- [Lycka och datorspel](https://www.happycato.se/2016/11/03/lycka-och-datorspel/) - Är datorspelande bara ett ont jäkla påhitt som förstör ungdomen? Eller har det faktiskt en effekt på vår lycka? Svaret är ja, om du behåller kontrollen!
- [Är livet ett lidande?](https://www.happycato.se/2016/11/01/ar-livet-ett-lidande/) - Är livet ett lidande? Och kan vi i vår jakt på lycka bara skapa mer lidande? Vad kan vi göra för att skapa en balans mellan nuet och morgondagens nu?
- [En helg med känslor åt alla håll](https://www.happycato.se/2016/10/30/en-helg-med-kanslor-at-alla-hall/) - Sorg, glädje, kärlek, saknad, ilska, lycka, oro och en massa andra känslor på en och samma helg. Mitt känsloliv är inte en flatline... :)
- [En lycklig bajs](https://www.happycato.se/2016/10/27/en-lycklig-bajs/) - Vill du känna dig som Bruce Springsteen, Rolling Stones eller Iron Maiden? Det är enklare än vad du tror och du har antagligen redan upplevt det!! :)
- [Hoppas ingen läser...](https://www.happycato.se/2016/10/25/hoppas-ingen-laser/) - Visst vill jag att du läser, missförstå mig rätt, men det hade varit skönt om livet fick vara i normalläge och bloggen slapp handla om stora livsförändringar!
- [Att vara hel och del samtidigt](https://www.happycato.se/2016/10/23/att-vara-hel-och-del-samtidigt/) - Ett fiskstim kan synkroniserat röra sig som ett, trots att det innehåller tusentals individer. Vi är alla del av något samtidigt som vi alla är en helhet...
- [Ett kapitel avslutas för att ge plats åt ett nytt](https://www.happycato.se/2016/10/20/ett-kapitel-avslutas-for-att-ge-plats-till-ett-nytt/) - Idag inledde jag slutet på ett stort kapitel i livet. Jag lämnade in min uppsägning för att nu söka efter en ny utmaning som utvecklar mig och världen!
- [Ett enkelt liv](https://www.happycato.se/2016/10/16/ett-enkelt-liv/) - Jag tror att vi finner störst lycka i ett enkelt liv, men samtidigt blir vi olyckliga av att livet är enkelt. Solklart, eller hur?
- [Igenkänningsfaktorn](https://www.happycato.se/2016/10/18/igenkanningsfaktorn/) - En drivkraft som i vissa fall är större än överlevnadsinstinkten är igenkänningsfaktorn. Den kan hjälpa oss eller stjälpa oss. Den kan ibland totalt låsa oss!
- [Hur en aftonbön förstört barn i generationer](https://www.happycato.se/2016/10/13/hur-en-aftonbon-forstort-barn-i-generationer/) - Gud som haver barnen kär, se till mig som liten är, vart jag än mig i världen vänder, står min lycka i...
- [Back to basics](https://www.happycato.se/2016/10/09/back-to-basics/) - Framgång ligger i bra rutiner. Det är så lätt att tappa bra rutiner och falla in i de som är mer bekväma. Det behöver jag påminna mig själv om varje dag.
- [Ett bröllop och en begravning](https://www.happycato.se/2016/10/07/ett-brollop-och-en-begravning/) - För exakt 38 år sedan lovade mamma och pappa varandra evig kärlek, idag tog de ett sista farväl på samma plats där de gav löftet... Leve kärleken!!
- [5 oktober 2008](https://www.happycato.se/2016/10/05/5-oktober-2008/) - För åtta år sedan slog jag i botten. Det var min värsta dag i livet, som visade sig bli den bästa! Det var dagen jag valde livet istället för döden!
- [10 lyckligaste jobben](https://www.happycato.se/2016/10/03/10-lyckligaste-jobben/) - Finns det yrkeskategorier som är lyckligare än andra? Ja, åtminstone enligt vissa mätningar. Idag kollar vi på vilka några av dem är och varför de är lyckliga!
- [Fredagsmys](https://www.happycato.se/2016/09/30/fredagsmys/) - Det finns platser som har stort värde för oss, som skapar närhet med de vi bryr oss om. Just nu är jag på den viktigaste platsen för vår familj!
- [Att vara på rätt väg!](https://www.happycato.se/2016/09/28/att-vara-pa-ratt-vag/) - När du hittat din egen väg i livet, då känner du det och det känns som att du kan gå den för evigt!
- [Livet handlar inte om rättvisa...](https://www.happycato.se/2016/09/26/livet-handlar-inte-om-rattvisa/) - Livet är inte jämförbart med något annat. Det som i ett perspektiv ser orättvist ut kan ur ett annat perspektiv visa sig i ett helt annat ljus.
- [I livet och i sorgen är vi alla olika](https://www.happycato.se/2016/09/24/i-livet-och-i-sorgen-ar-vi-alla-olika/) - Precis på samma sätt som vi är olika i livet är vi också olika i vårt sätt att sörja! Vi behöver förstå och respektera varandra i det!
- [Älskade mamma...](https://www.happycato.se/2016/09/18/alskade-mamma/) - Älskade mamma, du var utan tvekan den vackraste och godaste människa på den här jorden! Jag saknar dig så mycket!!
- [Att finna glädje i sorgen](https://www.happycato.se/2016/09/21/att-finna-gladje-i-sorgen/) - Det går att finna glädje även i den djupaste av sorg. Märkligt nog verkar det vara samma recept som skapar lycka i livet!
- [Att be om hjälp är halva lösningen...](https://www.happycato.se/2016/09/15/att-be-om-hjalp-ar-halva-losningen1/) - Många gånger lättar våra problem genom att få prata med någon om dem. Idag delar jag med mig av ett nytt verktyg för att lätta på bördan!
- [Passion är lyckans belöning](https://www.happycato.se/2016/09/13/passion-ar-lyckans-beloning/) - Jag tror att få människor hade kommit någonstans i livet om de endast skapade när de vara passionerade. Det är arbetet att skapa passionen som är nyckeln.
- [Bröllop, lycka, lite urballning och en crazy cat lady!](https://www.happycato.se/2016/09/10/brollop-lycka-lite-urballning-och-en-crazy-cat-lady/) - Det är kärlekens dag! Därför hyllar jag en av de bästa människor jag vet som idag gifter sig med sin Fredrik!
- [I enkelheten finns de lyckligaste dagarna](https://www.happycato.se/2016/09/09/i-enkelheten-finns-de-lyckligaste-dagarna/) - När livet är som mest okomplicerat, då är vi antagligen också som lyckligast!
- [Att vara otillräcklig...](https://www.happycato.se/2016/09/08/att-vara-otillracklig/) - Vilken vettig människa känner att de räcker till? Inga, för alla de som har drömmar, mål och vill göra gott för andra kommer alltid att känna sig otillräckliga!
- [Skaffa en hund, en katt eller en get och bli lyckligare!!](https://www.happycato.se/2016/09/06/skaffa-en-hund-en-katt-eller-en-get-och-bli-lyckligare/) - Alla som äger ett husdjur vet redan att de skapar lycka! Forskningen säger precis samma sak, förutom för Crazy Cat Ladies!
- [Så mycket potential, så jävla lat!](https://www.happycato.se/2016/09/04/sa-mycket-potential-sa-javla-lat/) - Ord kan påverka oss positivt och negativt. Varför är det så? Och vilka positiva frön vill du så hos andra?
- [Fredagsglädje](https://www.happycato.se/2016/09/02/fredagsgladje/) - Att se ett barn bli lycklig är nog en av de bästa kortsiktiga strategierna för lycka! Och denna gillar jag lite speciellt mycket. Förståelsen att göra det där lilla extra för de vi tycker om är en fin egenskap! https://www.youtube.com/watch?v=FGhAcBwwpo0 Ha en fantastiskt trevlig helg!! Happy Cato
- [Flytta närmare ditt jobb och bli lyckligare!](https://www.happycato.se/2016/09/01/flytta-narmare-ditt-jobb-och-bli-lyckligare/) - Funderar du på att byta jobb? Tänk på pendlingen! Ett jobb närmare ditt hem gör dig, enligt forskningen, lyckligare!
- [En hyllning till min pappa](https://www.happycato.se/2016/08/30/en-hyllning-till-min-pappa/) - Att vara personen som står bredvid, gång på gång, när den du älskar slåss mot en svår sjukdom, måste vara oerhört tufft. Det får pappa nu göra en tredje gång!
- [När min största rädsla sakta är på väg att infrias...](https://www.happycato.se/2016/08/28/nar-min-storsta-radsla-sakta-ar-pa-vag-att-infrias/) - När jag var sex år gammal var jag livrädd för en sak! Det var inte spöken eller ormar. Idag är mina rädslor utbytta, och samtidigt min största drivkraft!
- [Sista steget till lycka](https://www.happycato.se/2016/08/26/sista-steget-till-lycka/) - Fylls inte ditt liv med meningsfullhet och med syfte så kommer du aldrig nå högst upp på lyckotrappan!
- [50+](https://www.happycato.se/2016/08/24/50/) - Happycato.se har precis fyllt 50 inlägg. Det har varit en lärorik och viktig resa såhär långt. Nu sätter jag lite nya mål för hösten!
- [Vem blir lyckligare av ett tiggeriförbud?](https://www.happycato.se/2016/08/22/vem-blir-lyckligare-av-ett-tiggeriforbud/) - Blunda, håll för öronen och tänk på något annat! Har vi svenskar blivit Bagdad Bobs?
- [Söndagsångest?](https://www.happycato.se/2016/08/21/sondagsangest/) - Har du ångest på söndagskvällarna inför en ny arbetsvecka? Du är långt ifrån ensam! Idag får du lite tips på vad du kan göra för att lindra den!
- [En morgondag i plågor](https://www.happycato.se/2016/08/19/en-morgondag-i-plagor/) - Lördagen den 20 augusti, en dag som med säkerhet kommer sluta i plågor...
- [Samhörighet](https://www.happycato.se/2016/08/18/samhorighet/) - Har du träffat en lycklig eremit? Antagligen är svaret nej. Kanske för att eremiter är lite svårträffade, men mest för att en viktig lyckofaktor är samhörighet!
- [Tre oväntade fenomen som gör oss olyckligare](https://www.happycato.se/2016/08/15/tre-ovantade-fenomen-som-gor-oss-olyckligare/) - Är du snuskigt rik? Älskade tv-serier som V, Rederiet och The O.C? Plus att du bor uppe på fjället? Då ligger du risigt till för att vara en olycklig jäkel!
- [När livet är som en wrestlingmatch](https://www.happycato.se/2016/08/08/nar-livet-ar-som-en-wrestlingmatch/) - Igår kändes livet som om jag vore mitt i en wrestlingmatch. Och motståndaren tog till det fulaste knepet av alla...
- [Varför vill vi ha det vi inte kan få?](https://www.happycato.se/2016/07/25/varfor-vill-vi-ha-det-vi-inte-kan-fa/) - Hur kommer det sig att vi människor skjuter fram vår lycka och tror att den kommer bara vi får den där killen, bilen eller nya jobbet?
- [Föreläsning och artikel](https://www.happycato.se/2016/07/01/forelasning-och-artikel/) - Igår höll jag en två timmar lång föreläsning kring lycka för ett gäng arbetslösa ungdomar. Fantastiskt spännande, tyckte jag. Det kändes också som att de tyckte det. Vi pratade mycket om olika typer av lycka, om vi blir lyckligare av pengar, vad som gör oss lyckliga, vad som gör oss olyckliga och om en ful
- [Fyra steg till lycka](https://www.happycato.se/2016/07/21/fyra-steg-till-lycka/) - Långsiktig lycka kan uppnås i fyra steg. Du måste sitta i förarsätet i ditt eget liv, köra bilen framåt, ha bra folk i bilen och på vägen hjälpa andra!
- [Pokémon Go, en väg till lycka eller bara ännu ett meningslöst tidsfördriv?](https://www.happycato.se/2016/07/22/pokemon/) - Kan världens just nu största fenomen ge oss ett lyckligare och meningsfullare liv? Eller är det bara ett meningslöst tidsfördriv?
- [Upplevd utveckling](https://www.happycato.se/2016/08/12/upplevd-utveckling/) - Vill du ta nästa steg till ett lyckligt liv? Då behöver du uppleva att du utvecklas. Det var bättre förr är ingen väg till lycka vare sig för dig eller världen!
- [Vad är sannolikheten att det högst osannolika inträffar?](https://www.happycato.se/2016/08/13/vad-ar-sannolikheten-att-det-hogst-osannolika-intraffar/) - När vi ibland tror vi vet att saker och ting är på ett visst sätt, då visar det sig att det inte var alls så. Det var vad som hände igår!
- [Upplevd kontroll](https://www.happycato.se/2016/08/09/upplevd-kontroll/) - Den absoluta grundförutsättningen för att bli lycklig är att du upplever att du har kontroll över ditt eget liv. Vilket inte får misstas med riktig kontroll!
- [Tacksamhet](https://www.happycato.se/2016/08/06/tacksamhet/) - Förmågan att vara tacksam över livet, de vi har omkring oss och en sådan sak som vatten i kranen, det är en av de viktigaste faktorerna för ett lyckligt liv!
- [Tre saker som leder oss till olyckligare liv](https://www.happycato.se/2016/07/11/360/) - Ibland behöver vi veta vad som gör oss olyckliga. Idag fokuserar vi på tre saker som gör oss olyckligare 1. För många val, 2. dagdrömmande och 3. Facebook.
- [Ovisshet](https://www.happycato.se/2016/07/30/ovisshet/) - Ibland sitter jag inte på några svar alls, så idag skulle jag uppskatta er hjälp. Jag skrev ett inlägg för en tid sedan om euforin över att min systerdotter Doris hade en normal hjärnfunktion (läs det här). Tiden mellan födseln och det beskedet var en tid med ovisshet, en oro som tar upp nästan alla
- [Träningsläger inför nästa fight](https://www.happycato.se/2016/08/03/traningslager-infor-nasta-fight/) - Livet är inte alltid en dans på rosor. Ibland prövar livet oss hårt för att se hur bra vi kan ta smällarna!
- [Blir vi lyckligare av att läsa en blogg om lycka?](https://www.happycato.se/2016/07/28/blir-vi-lyckligare-av-att-lasa-en-blogg-om-lycka/) - Blir vi lyckligare av att läsa en blogg om lycka? Eller kan det rent av vara så att det har motsatt effekt?
- [Seger och kortsiktig lycka!!](https://www.happycato.se/2016/07/26/454/) - 23 års kamp är över! Tiden har kommit för mig att riskera drabbas av Post Olympiskt Stressyndrom. ? Jag lyckades nämligen äntligen vinna familjen Catos årliga släktmästerskap i golf! Det är ungefär lika stort som att vinna OS! Evig ära väntar! Eller åtminstone en timmes... Det spännande är att jag hittat en stabilare och högre
- [En kliande känsla](https://www.happycato.se/2016/06/28/en-kliande-kansla/) - Har du någonsin haft en känsla i kroppen som nästan kliar? Som att du är någonstans, men att du borde vara någon annanstans. Du vet bara inte vart det där andra finns. Den känslan får jag allt oftare just nu. Det är en rätt märklig känsla, för den är väldigt jobbig att ha. Jag skulle
- [Lyckotemperaturen](https://www.happycato.se/2016/06/23/lyckotemperaturen/) - Det finns banne mig forskning på allt! Min pappas kusin doktorerade i dopfuntens historia. Det tycker jag var skitspännande, var kom han på denna extremt nischade grej? Det är coolt med nördighet, det underlättar livet för alla! Att finna sin mening i livet och sedan hjälpa andras liv med de resultat man kommit fram till.
- [Semestertankar](https://www.happycato.se/2016/07/23/semestertankar/) - Har gått på semester från mitt dagjobb och spenderat min första dag med att besöka min gamla arbetsplats nere i Abbekås. Den plats jag lämnade 2008 när jag slagit i botten och bestämt mig ta mig upp! Jag var där för att hälsa på en vän som hyrt en stuga. Vi har gått igenom liknande
- [Konsten att vara lycklig efter att ha vunnit en major](https://www.happycato.se/2016/07/19/konsten-att-vara-lycklig-efter-att-ha-vunnit-en-major/) - Inom elitidrotten talas det ibland om Post Olympiskt Stressyndrom. Vad händer när du nått ditt livs största mål? Hur hittar du en mening i tillvaron efter det?
- [Välj din attityd](https://www.happycato.se/2016/07/17/attityd/) - Hur du ser på livet påverkar din glädje och lycka! Jag såg under många år livet som ett helvete. Hur lycklig tror du att jag var då?
- [Andning i praktiken](https://www.happycato.se/2016/07/16/andning-i-praktiken/) - Du kan påverka din andning till att må bättre. Det kräver dock att du faktiskt vågar prova och ser vad som händer!
- [Ta steget ut i stormen!](https://www.happycato.se/2016/07/15/374/) - Ibland når vi en gräns. Kanske att du är i en relation där kärleken tagit slut. Ni går under samma tak, som två vålnader som en gång kände något!
- [Sköldpaddan slår alltid haren](https://www.happycato.se/2016/07/14/skoldpaddan-slar-alltid-haren/) - Idag vill jag dela med mig av ytterligare ett litet kapitel av den bok jag nämnde i inlägget Att säga nej är att säga ja till något annat. Mänskligheten har många svagheter, bristen på tålamod är en av de största. Vi vill ha vår lycka nu, vi vill njuta nu! Vi har dessutom byggt upp
- [Paus](https://www.happycato.se/2016/07/10/paus/) - Skulle egentligen ha publicerat något trevligt inlägg om lycka idag, men har lytt mitt eget råd och njutit av livet istället! Lördag och söndag har spenderats med golf, familj och ett dopp i havet! Det är tre av de saker jag tycker bäst om! En sak har jag lärt mig om lycka åtminstone. Det
- [Festival -En lyckoguide](https://www.happycato.se/2016/07/08/festival-en-lyckoguide/) - Det pågår just nu en stadsfestival i den lilla staden där jag bor. Den liknar nog till sin utformning de flesta festivaler som småstäder erbjuder. Det är några öltält, en scen med blandade artister, ett nöjesfält, matstånd, marknadsknallar och en massa aktiviteter i alla dess former. Jag var själv nere igår och gick en runda
- [Lärdomar från Cato den yngre](https://www.happycato.se/2016/07/04/lardomar-fran-cato-den-yngre/) - Precis som jag så håller Tim Ferriss Marcus Cato den yngre väldigt högt, läs Tims blogginlägg här! Kanske finns lycka att finna i lärdomarna!
- [Brexit](https://www.happycato.se/2016/06/24/brexit/) - Vaknade upp nu på morgonen och blev chockad över att Storbritannien väljer att lämna EU. Vad det får för konsekvenser för världen är svårt att veta just nu. Ur ett lyckoperspektiv så är dock världen just nu på en olycklig väg och det tänkte jag skriva lite om. Grundbulten i lycka ur ett individperspektiv är
- [Att säga nej är att säga ja till något annat](https://www.happycato.se/2016/06/26/jaochnej/) - Midsommarfirandet är över och åtminstone här i södra delarna av landet så har det varit fantastiskt väder. Själv har jag spenderat min tid med familjen, havet, träning och böcker. Fyra saker som gör mig lyckligare. Hoppas du har haft det minst lika bra! Idag får ni ett lite annorlunda blogginlägg. En juldag för kanske tre

## Sidor

- [](https://www.happycato.se/) - Lycka är en känsla, att vara lycklig är en egenskap. Vi har alla möjligheter att träna upp vår långvariga lyckokänsla, genom relativt enkla steg.
- [Böcker](https://www.happycato.se/bocker/) - Ett av mina intressen i livet är att skriva. Det har hittills blivit tre fysiska böcker, samt en gratis e-bok. Här kan du läsa mer om dem, samt beställa dem.
- [Bowlarens 201 bästa ursäkter](https://www.happycato.se/bowlarens-201-basta-ursakter/) - Är du en av dem som ständigt har hela universum emot dig när du bowlar? Eller kanske känner du någon som har det? Den här boken är till alla er som försöker!
- [Golfarens 201 bästa ursäkter](https://www.happycato.se/ny-bok-golfarens-201-basta-ursakter/) - I ”Golfarens 201 bästa ursäkter” har jag samlat det som förenar oss golfare, konsten att skylla ifrån oss. åliga golfslag kan alltid skyllas på något annat.
- [Boka ett författarbesök till din skola](https://www.happycato.se/boka-ett-forfattarbesok-till-din-skola/) - Vill du ha ett roligt författarbesök till din skola? Som både gör lärare och elever nöjda? Boka då ett författarbesök med mig!
- [Skärgårdens hemlighet -del 3 i Fyrvaktarens son och draken](https://www.happycato.se/skargardens-hemlighet-del-3-i-fyrvaktarens-son-och-draken/) - Så är det äntligen dags för den tredje och avslutande delen av trilogin Fyrvaktarens son och draken. Ett avslutande äventyr där Europas framtid står på spel!
- [Drakarna flyger i gryningen - Andra delen i Fyrvaktarens son och draken](https://www.happycato.se/drakarna-flyger-i-gryningen-andra-delen-i-fyrvaktarens-son-och-draken/) - Uppföljaren till Fyrvaktarens son och draken, Drakarna flyger i gryningen är äntligen här! Ett nytt äventyr väntar och det är ännu mer fartfyllt än det förra!
- [Fyrvaktarens son och Draken - Äventyret på Hanö](https://www.happycato.se/forhandsbestall-fyrvaktarens-son-och-draken-aventyret-pa-hano/) - Vinden är din bästa vän på Hanö. Det är den som håller den mytomspunna ön i balans. Det är när den saknas som du behöver ta skydd.
- [Om Marcus](https://www.happycato.se/omoss/) - Genom föreläsningar, workshops, utbildningar och andra tjänster hjälper jag framförallt organisationer till en lyckligare och mer välmående vardag.
- [Workshops](https://www.happycato.se/workshops/) - Med en bred kunskap om vad som skapar välmående och lycka, både i livet och på arbetsplatsen, kan vi skapa workshops helt utifrån era behov.
- [Verksamhetsutveckling](https://www.happycato.se/verksamhetsutveckling/) - Mår er arbetsplats inte bra och behöver externt stöd för att hitta rätt? Eller mår ni kanske jättebra, men vill ta nästa steg? Då kan jag hjälpa er.
- [Projektskrivare](https://www.happycato.se/projektskrivare/) - Har ni en projektidé? Har din organisation behov av att söka externa medel, men inte riktigt vet vad som krävs för att få en projektansökan godkänd?
- [Projektledning](https://www.happycato.se/projektledare/) - Behöver er projektledning stöd och ett bollplank? Har er projektledare hoppat av? Hittar ni inte rätt kompetens? Behöver ni ha en erfaren projektledare snabbt?
- [Konsulttjänster](https://www.happycato.se/konsult/) - Kanske behöver ni bolla problem i verksamheten, eller kanske har en chef plötsligt slutat och ni behöver tillfälligt ta in någon som löser det dagliga.
- [Föreläsningar och talaruppdrag](https://www.happycato.se/forelasningar/) - Vad skapar välmående på arbetsplatsen? Vilka vinster finns det för organisationen? Det är ett par av alla de frågor jag kan ge svar på i mina föreläsningar.
- [Kontakt](https://www.happycato.se/kontakt/) - Här har du möjlighet att kontakta mig. Du kan maila marcus@happycato.se för initial kontakt. Ta också chansen att följa happycato.se på Facebook och Instagram för fler lyckotips!
- [Jobbet är Ditt!  - SLUTSÅLD (i fysisk upplaga)](https://www.happycato.se/bestall/) - Vad är skillnaden som gör skillnaden när det gäller att lyckas i jobbsökandet? Vad behöver du göra för att bli den som alla arbetsgivare vill ha?
- [Fyra steg till lycka - Gratis E-bok](https://www.happycato.se/fyra-steg-till-lycka/) - Vad är egentligen lycka? Vad kan vi göra för att bli lyckligare? De frågorna och många fler får du svar på i boken Fyra steg till lycka.
- [Boktips om lycka](https://www.happycato.se/boktips/) - Här har jag samlat några boktips på böcker för dig som vill läsa mer om lycka och välmående. Jag har delat in dem i kategorier så att du enkelt hittar
- [Tjänster](https://www.happycato.se/tjanster/) - Föreläsningar Skall du ha en konferens eller en kompetensutvecklingsdag? Varför inte låta dina deltagare lära sig mer om hur vi skapar ett lyckligare liv? Eller arbetar du med grupper som behöver förbättra sitt välmående? Boka en föreläsning med mig och du får garanterat nya verktyg med dig hem! Läs mer… Verksamhetsutveckling Med en specialkompetens inom strategisk
- [Integritetspolicy](https://www.happycato.se/integritetspolicy/) - Vilka vi är Vår webbplatsadress är: http://www.happycato.se. Vilka personuppgifter vi samlar in och varför vi samlar in dem Kommentarer När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar vi in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även

## Kategorier

- [Okategoriserade](https://www.happycato.se/category/okategoriserade/)
- [Mening](https://www.happycato.se/category/mening/)
- [Lycka](https://www.happycato.se/category/lycka/)
- [Glädje](https://www.happycato.se/category/gladje/)
- [Musik](https://www.happycato.se/category/musik/)
- [Sport](https://www.happycato.se/category/sport/)
- [Olycka](https://www.happycato.se/category/olycka/)
- [Spel](https://www.happycato.se/category/spel/)
- [Tävlingar](https://www.happycato.se/category/tavlingar/)
- [Företag/Organisation](https://www.happycato.se/category/foretagorganisation/)
- [Inspirationsbilden](https://www.happycato.se/category/inspirationsbilden/)
- [Video](https://www.happycato.se/category/video/)
- [Träning](https://www.happycato.se/category/traning/)
- [Böcker](https://www.happycato.se/category/bocker/)

## Etiketter

- [lycka](https://www.happycato.se/tag/lycka/)
- [glädje](https://www.happycato.se/tag/gladje/)
- [mening](https://www.happycato.se/tag/mening/)
- [meditation](https://www.happycato.se/tag/meditation/)
- [fysisk aktivietet](https://www.happycato.se/tag/fysisk-aktivietet/)
- [relationer](https://www.happycato.se/tag/relationer/)
- [happycato.se](https://www.happycato.se/tag/happycato-se/)
- [sisyfos](https://www.happycato.se/tag/sisyfos/)
- [aktivitet](https://www.happycato.se/tag/aktivitet/)
- [val](https://www.happycato.se/tag/val/)
- [livet](https://www.happycato.se/tag/livet/)
- [frihet](https://www.happycato.se/tag/frihet/)
- [möjligheter](https://www.happycato.se/tag/mojligheter/)
- [framtid](https://www.happycato.se/tag/framtid/)
- [Vänner](https://www.happycato.se/tag/vanner/)
- [lyssna](https://www.happycato.se/tag/lyssna/)
- [brexit](https://www.happycato.se/tag/brexit/)
- [gyllene regeln](https://www.happycato.se/tag/gyllene-regeln/)
- [respekt](https://www.happycato.se/tag/respekt/)
- [bemötande](https://www.happycato.se/tag/bemotande/)
- [kramar](https://www.happycato.se/tag/kramar/)
- [kärlek](https://www.happycato.se/tag/karlek/)
- [kram](https://www.happycato.se/tag/kram/)
- [festival](https://www.happycato.se/tag/festival/)
- [musik](https://www.happycato.se/tag/musik/)
- [njut](https://www.happycato.se/tag/njut/)
- [golf](https://www.happycato.se/tag/golf/)
- [olycka](https://www.happycato.se/tag/olycka/)
- [Facebook](https://www.happycato.se/tag/facebook/)
- [tålamod](https://www.happycato.se/tag/talamod/)
- [jobb](https://www.happycato.se/tag/jobb/)
- [andning](https://www.happycato.se/tag/andning/)
- [attityd](https://www.happycato.se/tag/attityd/)
- [OS](https://www.happycato.se/tag/os/)
- [Stenson](https://www.happycato.se/tag/stenson/)
- [lyckas](https://www.happycato.se/tag/lyckas/)
- [mål](https://www.happycato.se/tag/mal/)
- [kontroll](https://www.happycato.se/tag/kontroll/)
- [utveckling](https://www.happycato.se/tag/utveckling/)
- [samhörighet](https://www.happycato.se/tag/samhorighet/)
- [syfte](https://www.happycato.se/tag/syfte/)
- [Pokémon](https://www.happycato.se/tag/pokemon/)
- [önskan](https://www.happycato.se/tag/onskan/)
- [olycklig](https://www.happycato.se/tag/olycklig/)
- [handling](https://www.happycato.se/tag/handling/)
- [ovisshet](https://www.happycato.se/tag/ovisshet/)
- [strategier](https://www.happycato.se/tag/strategier/)
- [sjukdom](https://www.happycato.se/tag/sjukdom/)
- [kamp](https://www.happycato.se/tag/kamp/)
- [cancer](https://www.happycato.se/tag/cancer/)
- [ledsamhet](https://www.happycato.se/tag/ledsamhet/)
- [tacksamhet](https://www.happycato.se/tag/tacksamhet/)
- [lycklig barndom](https://www.happycato.se/tag/lycklig-barndom/)
- [söndagsångest](https://www.happycato.se/tag/sondagsangest/)
- [träning](https://www.happycato.se/tag/traning/)
- [wrestling](https://www.happycato.se/tag/wrestling/)
- [sport](https://www.happycato.se/tag/sport/)
- [fyra steg](https://www.happycato.se/tag/fyra-steg/)
- [mod](https://www.happycato.se/tag/mod/)
- [nyfikenhet](https://www.happycato.se/tag/nyfikenhet/)
- [lyckotrappan](https://www.happycato.se/tag/lyckotrappan/)
- [mamma](https://www.happycato.se/tag/mamma/)
- [pappa](https://www.happycato.se/tag/pappa/)
- [tv](https://www.happycato.se/tag/tv/)
- [pengar](https://www.happycato.se/tag/pengar/)
- [hög höjd](https://www.happycato.se/tag/hog-hojd/)
- [husdjur](https://www.happycato.se/tag/husdjur/)
- [smärta](https://www.happycato.se/tag/smarta/)
- [löpning](https://www.happycato.se/tag/lopning/)
- [tiggeri](https://www.happycato.se/tag/tiggeri/)
- [välgörenhet](https://www.happycato.se/tag/valgorenhet/)
- [rädsla](https://www.happycato.se/tag/radsla/)
- [pendling](https://www.happycato.se/tag/pendling/)
- [förväntningar](https://www.happycato.se/tag/forvantningar/)
- [arbete](https://www.happycato.se/tag/arbete/)
- [religion](https://www.happycato.se/tag/religion/)
- [otillräcklighet](https://www.happycato.se/tag/otillracklighet/)
- [familj](https://www.happycato.se/tag/familj/)
- [dans](https://www.happycato.se/tag/dans/)
- [promenad](https://www.happycato.se/tag/promenad/)
- [mat](https://www.happycato.se/tag/mat/)
- [tordyvlar](https://www.happycato.se/tag/tordyvlar/)
- [psykisk ohälsa](https://www.happycato.se/tag/psykisk-ohalsa/)
- [depression](https://www.happycato.se/tag/depression/)
- [samtal](https://www.happycato.se/tag/samtal/)
- [passion](https://www.happycato.se/tag/passion/)
- [mamma jag saknar dig](https://www.happycato.se/tag/mamma-jag-saknar-dig/)
- [sorg](https://www.happycato.se/tag/sorg/)
- [saknad](https://www.happycato.se/tag/saknad/)
- [rättvisa](https://www.happycato.se/tag/rattvisa/)
- [struktur](https://www.happycato.se/tag/struktur/)
- [igenkänningsfaktorn](https://www.happycato.se/tag/igenkanningsfaktorn/)
- [trygghet](https://www.happycato.se/tag/trygghet/)
- [politik](https://www.happycato.se/tag/politik/)
- [helhet](https://www.happycato.se/tag/helhet/)
- [naturen](https://www.happycato.se/tag/naturen/)
- [rockstjärnelyckan](https://www.happycato.se/tag/rockstjarnelyckan/)
- [lidande](https://www.happycato.se/tag/lidande/)
- [buddhism](https://www.happycato.se/tag/buddhism/)
- [njutning](https://www.happycato.se/tag/njutning/)
- [flow](https://www.happycato.se/tag/flow/)
- [film](https://www.happycato.se/tag/film/)
- [lyckonivåer](https://www.happycato.se/tag/lyckonivaer/)
- [kommunikation](https://www.happycato.se/tag/kommunikation/)
- [organisation](https://www.happycato.se/tag/organisation/)
- [inkludering](https://www.happycato.se/tag/inkludering/)
- [normer](https://www.happycato.se/tag/normer/)
- [hjälp](https://www.happycato.se/tag/hjalp/)
- [jul](https://www.happycato.se/tag/jul/)
- [tomten](https://www.happycato.se/tag/tomten/)
- [Tävling](https://www.happycato.se/tag/tavling/)
- [Gospic](https://www.happycato.se/tag/gospic/)
- [hjärnan](https://www.happycato.se/tag/hjarnan/)
- [nyårslöfte](https://www.happycato.se/tag/nyarslofte/)
- [perspektiv](https://www.happycato.se/tag/perspektiv/)
- [kreativitet](https://www.happycato.se/tag/kreativitet/)
- [youtube](https://www.happycato.se/tag/youtube/)
- [stolthet](https://www.happycato.se/tag/stolthet/)
- [värderingar](https://www.happycato.se/tag/varderingar/)
- [företag](https://www.happycato.se/tag/foretag/)
- [ledarskap](https://www.happycato.se/tag/ledarskap/)
- [skratt](https://www.happycato.se/tag/skratt/)
- [förlåt](https://www.happycato.se/tag/forlat/)
- [rutiner](https://www.happycato.se/tag/rutiner/)
- [transparens](https://www.happycato.se/tag/transparens/)
- [bröllop](https://www.happycato.se/tag/brollop/)
- [singel](https://www.happycato.se/tag/singel/)
- [sambo](https://www.happycato.se/tag/sambo/)
- [ensamhet](https://www.happycato.se/tag/ensamhet/)
- [ångest](https://www.happycato.se/tag/angest/)
- [bok](https://www.happycato.se/tag/bok/)
- [självförtroende](https://www.happycato.se/tag/sjalvfortroende/)
- [polarisering](https://www.happycato.se/tag/polarisering/)
- [jämlikhet](https://www.happycato.se/tag/jamlikhet/)
- [jämställdhet](https://www.happycato.se/tag/jamstalldhet/)
- [motivation](https://www.happycato.se/tag/motivation/)
- [entreprenörskap](https://www.happycato.se/tag/entreprenorskap/)
- [inspiration](https://www.happycato.se/tag/inspiration/)
- [vår](https://www.happycato.se/tag/var/)
- [väder](https://www.happycato.se/tag/vader/)
- [föreläsning](https://www.happycato.se/tag/forelasning/)
- [chef](https://www.happycato.se/tag/chef/)
- [upplevd kontroll](https://www.happycato.se/tag/upplevd-kontroll/)
- [logik](https://www.happycato.se/tag/logik/)
- [utbildning](https://www.happycato.se/tag/utbildning/)
- [datorspel](https://www.happycato.se/tag/datorspel/)
- [födelsedag](https://www.happycato.se/tag/fodelsedag/)
- [självkontroll](https://www.happycato.se/tag/sjalvkontroll/)
- [porr](https://www.happycato.se/tag/porr/)
- [JOBBET ÄR DITT](https://www.happycato.se/tag/jobbet-ar-ditt/)
- [idrott](https://www.happycato.se/tag/idrott/)
- [psykologi](https://www.happycato.se/tag/psykologi/)
- [valda sanningar](https://www.happycato.se/tag/valda-sanningar/)
- [hälsa](https://www.happycato.se/tag/halsa/)
- [klokhet](https://www.happycato.se/tag/klokhet/)
- [att lyckas](https://www.happycato.se/tag/att-lyckas/)
- [självkänsla](https://www.happycato.se/tag/sjalvkansla/)
- [rockstjärnelycka](https://www.happycato.se/tag/rockstjarnelycka/)
- [land](https://www.happycato.se/tag/land/)
- [böcker](https://www.happycato.se/tag/bocker/)
- [jämföra](https://www.happycato.se/tag/jamfora/)
- [media](https://www.happycato.se/tag/media/)
- [beteende](https://www.happycato.se/tag/beteende/)
- [vanor](https://www.happycato.se/tag/vanor/)
- [sociala medier](https://www.happycato.se/tag/sociala-medier/)
- [materialism](https://www.happycato.se/tag/materialism/)
- [oneness](https://www.happycato.se/tag/oneness/)
- [bantning](https://www.happycato.se/tag/bantning/)
- [vikt](https://www.happycato.se/tag/vikt/)
- [betting](https://www.happycato.se/tag/betting/)
- [flykt](https://www.happycato.se/tag/flykt/)
- [känslor](https://www.happycato.se/tag/kanslor/)
- [intelligens](https://www.happycato.se/tag/intelligens/)
- [tillit](https://www.happycato.se/tag/tillit/)
- [ärlighet](https://www.happycato.se/tag/arlighet/)
- [snäll](https://www.happycato.se/tag/snall/)
- [snygg](https://www.happycato.se/tag/snygg/)
- [rik](https://www.happycato.se/tag/rik/)
- [vinnare](https://www.happycato.se/tag/vinnare/)
- [drömmar](https://www.happycato.se/tag/drommar/)
- [tid](https://www.happycato.se/tag/tid/)
- [ebok](https://www.happycato.se/tag/ebok/)
- [upplevd utveckling](https://www.happycato.se/tag/upplevd-utveckling/)
- [optimism](https://www.happycato.se/tag/optimism/)
- [kaos](https://www.happycato.se/tag/kaos/)
- [barn](https://www.happycato.se/tag/barn/)
- [twin peaks](https://www.happycato.se/tag/twin-peaks/)
- [meningsfullhet](https://www.happycato.se/tag/meningsfullhet/)
- [meningslöst](https://www.happycato.se/tag/meningslost/)
- [instagram](https://www.happycato.se/tag/instagram/)
- [stress](https://www.happycato.se/tag/stress/)
- [semester](https://www.happycato.se/tag/semester/)
- [minimalism](https://www.happycato.se/tag/minimalism/)
- [konsumerism](https://www.happycato.se/tag/konsumerism/)
- [projektskrivare](https://www.happycato.se/tag/projektskrivare/)
- [bild](https://www.happycato.se/tag/bild/)
- [beroende](https://www.happycato.se/tag/beroende/)
- [Framgång](https://www.happycato.se/tag/framgang/)
- [miljö](https://www.happycato.se/tag/miljo/)
- [hopp](https://www.happycato.se/tag/hopp/)
- [introvert](https://www.happycato.se/tag/introvert/)
- [marcus cato](https://www.happycato.se/tag/marcus-cato/)
- [syskon](https://www.happycato.se/tag/syskon/)
- [bitterhet](https://www.happycato.se/tag/bitterhet/)
- [fjow](https://www.happycato.se/tag/fjow/)
- [fotboll](https://www.happycato.se/tag/fotboll/)
- [godhet](https://www.happycato.se/tag/godhet/)
- [fokus](https://www.happycato.se/tag/fokus/)
- [ekonomi](https://www.happycato.se/tag/ekonomi/)
- [ungdom](https://www.happycato.se/tag/ungdom/)
- [harmoni](https://www.happycato.se/tag/harmoni/)
- [balans](https://www.happycato.se/tag/balans/)
- [lycka glädje](https://www.happycato.se/tag/lycka-gladje/)
- [filosofi](https://www.happycato.se/tag/filosofi/)
- [regler](https://www.happycato.se/tag/regler/)
- [genuin](https://www.happycato.se/tag/genuin/)
- [lek](https://www.happycato.se/tag/lek/)
- [skola](https://www.happycato.se/tag/skola/)
- [visshet](https://www.happycato.se/tag/visshet/)
- [demokrati](https://www.happycato.se/tag/demokrati/)
- [fasad](https://www.happycato.se/tag/fasad/)
- [emotioner](https://www.happycato.se/tag/emotioner/)
- [gemenskap](https://www.happycato.se/tag/gemenskap/)
- [ödmjukhet](https://www.happycato.se/tag/odmjukhet/)
- [utveckling kultur](https://www.happycato.se/tag/utveckling-kultur/)
- [perception](https://www.happycato.se/tag/perception/)
- [inspirera](https://www.happycato.se/tag/inspirera/)
- [kris](https://www.happycato.se/tag/kris/)
- [produktivitet](https://www.happycato.se/tag/produktivitet/)
- [byråkrati](https://www.happycato.se/tag/byrakrati/)
- [kunskap](https://www.happycato.se/tag/kunskap/)
- [energi](https://www.happycato.se/tag/energi/)
- [samhälle](https://www.happycato.se/tag/samhalle/)
- [fejk](https://www.happycato.se/tag/fejk/)
- [1 april](https://www.happycato.se/tag/1-april/)
- [ohälsa](https://www.happycato.se/tag/ohalsa/)
- [galenskap](https://www.happycato.se/tag/galenskap/)
- [skam](https://www.happycato.se/tag/skam/)
- [högre syfte](https://www.happycato.se/tag/hogre-syfte/)
- [talang](https://www.happycato.se/tag/talang/)
- [podd](https://www.happycato.se/tag/podd/)
- [oro](https://www.happycato.se/tag/oro/)
- [hat](https://www.happycato.se/tag/hat/)
- [sex](https://www.happycato.se/tag/sex/)
- [sömn](https://www.happycato.se/tag/somn/)
- [kost](https://www.happycato.se/tag/kost/)
- [dödslängtan](https://www.happycato.se/tag/dodslangtan/)
- [död](https://www.happycato.se/tag/dod/)
- [äventyr](https://www.happycato.se/tag/aventyr/)
- [tillfreds](https://www.happycato.se/tag/tillfreds/)
- [prestation](https://www.happycato.se/tag/prestation/)
- [vara](https://www.happycato.se/tag/vara/)
- [alkohol](https://www.happycato.se/tag/alkohol/)
- [idiot](https://www.happycato.se/tag/idiot/)
- [effektivitet](https://www.happycato.se/tag/effektivitet/)
- [skriva](https://www.happycato.se/tag/skriva/)
- [konst](https://www.happycato.se/tag/konst/)
- [sparande](https://www.happycato.se/tag/sparande/)
- [humor](https://www.happycato.se/tag/humor/)
- [CV](https://www.happycato.se/tag/cv/)
- [personligt brev](https://www.happycato.se/tag/personligt-brev/)
- [bowling](https://www.happycato.se/tag/bowling/)