Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Kategori: Glädje

Gräset är inte alltid grönare på andra sidan

Jaghar nyligen läst en spännande bok, Happiness -The Science behind your smile. Till en början tyckte jag den var lite högtravande och med lite väl svår text, men jag har…

Gräset är inte grönare på andra sidan

Jaghar nyligen läst en spännande bok, Happiness -The Science behind your smile. Till en början tyckte jag den var lite högtravande och med lite väl svår text, men jag har ändrat mig. Den innehåller massa spännande undersökningar och diskussioner som jag lär mig av! Framförallt så bekräftar den saker som jag skrivit om tidigare.

En av de frågor som boken tar upp är hur lyckliga vi är utifrån ett relationsperspektiv. Det gjordes för några år sedan en stor brittisk studie på personer som var 42 år gamla. En del var gifta. Andra var singlar, separerade, sambos, skilda eller änkor/änklingar. Undersökningen visade att de som var klart lyckligast, var de som var gifta, följt av de som levde i stabila samboförhållanden. Sedan kom singlarna, ganska tätt följda av de separerade och sen de frånskilda. Allra minst lyckliga kände sig änkor/änklingar. Det sista var väl inte oväntat, en förlust av någon du älskar påverkar oss. Speciellt när du bara är 42 år gammal.Happiness

Det som är mest spännande är att det också gjorts en tysk studie kring detta. Det visar sig att det inte är giftermålet i sig som gör personerna lyckliga, utan att lyckliga personer i större utsträckning gifter sig. De personer som alltså var lyckliga redan innan, de hade också större tendens att gifta sig och dessutom förbli gifta. Så var en lycklig jäkel om du vill bli gift! 😀

Samma studie visade också på en annan sak. De som hade varit mycket exalterade över bröllopet, deras välmående kring just giftermålet kunde hålla i sig i flera år. De upplevde sig alltså lyckligare med anledning av giftermålet. De som däremot inte hade varit jätteexalterade inför sitt giftermål, de var däremot olyckligare några år efter att bröllopet ägt rum, än vad de annars antagligen hade varit.

Det var inga större skillnader mellan kvinnor och män. Giftermål påverkar oss på ungefär samma sätt! Så vad kan vi lära oss av detta? Är du singel, var lycklig så ökar chansen till både giftermål och ett lyckligt äktenskap! Är du gift, då kanske du är lite lyckligare som det än separerad! Och oavsett vilket, ät inte gul snö på bröllopet!! 😀

Det här är forskningsstudier, där de tittar på stora grupper. Är du i ett dåligt äktenskap lär du inte vara lyckligare, än om du var skild. Är du singel? Då kan du vara lycklig ändå! Har din respektive gått bort? Det är upp till dig hur du hanterar det, inte en massa statistik! Hur vi hanterar livet är upp till oss själva. 90 % av vår lycka kommer inifrån, så vad som än händer dig så kan du fortfarande vara lycklig! Däremot tycker jag det är kul med den här typen av forskning. För på samma sätt som forskningen nu visat, att de som är lyckliga först också blir mer framgångsrika, så visar också forskningen att de som är lyckliga innan giftermålet också är det i det! De externa faktorerna påverkar väldigt lite!!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Gräset är inte alltid grönare på andra sidan

Lycka förklarad av världens lyckligaste man

Här kommer en kort video om vad lycka är, enligt vad som anses vara världens lyckligaste man, Matthieu Ricard. Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag! Happy Cato  

Här kommer en kort video om vad lycka är, enligt vad som anses vara världens lyckligaste man, Matthieu Ricard.

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

 

Kommentarer inaktiverade för Lycka förklarad av världens lyckligaste man

Varför buar ingen?

En del av mitt nya jobb kommer fokusera på ungt entreprenörskap. Vad vi kan göra för att få fler unga att våga ta steget att bli sin egen chef. Under hela…

Lycka hemmafans

En del av mitt nya jobb kommer fokusera på ungt entreprenörskap. Vad vi kan göra för att få fler unga att våga ta steget att bli sin egen chef. Under hela mitt liv har entreprenörer varit ledstjärnor för mig. Du går inte utklädd till affärsman på förskolans maskerad om inte så var fallet.

Jag har en drömSom barn höll jag, min syster Josse och ibland min granne Peter på med olika affärstankar. Vi plockade bl.a. upp tappade stålborst som fallit av gatusopare. Lyckades hitta en på kvällens promenad! 🙂 Dem satte vi på pinnar och sålde som knivar på gatan. Det låter ju helt fruktansvärt! 😀 Vi lär nog aldrig ha sålt några. Dels bodde vi på en av Sveriges minst trafikerade gator och produkten höll nog inte högsta nivå! 😀 

Syrran och jag startade även en bank. Vi sparade ihop till ett Sega Master System och en bank var ett bra sätt att tjäna pengar. Vår bästa affär var när pappa hade glömt pengar till att köpa pizza och vi generöst lånade ut dem till en ränta på 100 % per dag. Dessutom fick vi pizza! 😀

Såhär har det pågått fram och tillbaka genom livet. På gymnasiet (1997) drev jag och några klasskamrater världens första online-försäljning av ljus som UF-företag. Vi var långt före vår tid. Under internets barndom så försökte jag tjäna pengar på att samla annonser för internetcasinon och andra erbjudanden på en hemsida. Största problemet var väl att jag själv klickade på dem.

De senaste åren har jag studerat massor av framgångsrika entreprenörer. Gått på föreläsningar, lyssnat på poddar och ljudböcker, kollat intervjuer på Youtube och läst biografier. Igår satt jag och kollade på ett seminarium kring ungt entreprenörskap i USA. Det var inga kända entreprenörer, men hyfsat framgångsrika. Och det som slog mig där och då, var att de alla hade haft folk som sa att deras idé var idiotisk eller att det aldrig kommer att gå. Och det har också varit återkommande för många av de jag har studerat genom åren. Det motståndet har varit en drivkraft framåt för att visa att det visst går! Buropen har lyft dem helt enkelt och fått dem ännu mer motiverade.

Jag började fundera på min egna nystartade resa och helt ärligt så är det inte en enda jäkel som jag mött som inte varit peppande. Inte en enda människa har sagt att jag är dum i huvudet som ger mig på detta. Det finns säkert några som tänker det, men det är inte en jäkel som har sagt något. Till och med personer som jag vet inte håller mig speciellt högt har uttryckt sig positivt.

Så då får jag två funderingar i huvudet. Har jag lyckats skapa en social omgivning omkring mig som består av människor som vill lyfta andra till framgång? Och är det bra? Eller skulle jag behöva en motståndarklack som står där och buar för att få riktig fart i drivet?

Svaret på den första funderingen är nog ja. Samtidigt som jag funderar på det så inser jag att det genom livet inte har funnits så många som inte har trott på mig. Jag kan nog räkna dem på en hand. Vilket är jäkligt tur för jag hade nog inte varit i livet idag om det inte vore för att många andra trodde på mig när jag själv inte har gjort det under så lång tid. Det är en av de finaste egenskaperna som finns att tro och lyfta andra, så STORT tack till alla ni fantastiska människor som hejat och fortsätter heja på mig och många andra!

Och är det bra att bara ha en hemmaklack och ingen bortaklack på min arena? Ja, det också. Speciellt när jag valt lycka som mitt område. Att ha människor i sin omgivning som inte lyfter dig är ingen bra väg till lycka. Att använda människors icke-tro på dig eller din idé som drivkraft är bra. Det är att göra det bästa av situationen. För alternativet är att låta det sänka dig. Samtidigt så riskerar vi att börja drivas av att behöva bevisa för någon annan, vi låter det externa ta över från det interna. Det är möjligen bra för att prestera, men det är inte bra för lycka. Fram till den dag jag bottnade 2008, så hade jag ofta tanken att jag ska visa dem att jag kan lyckas. Jag ska visa dem att jag är något. Vilka dem var vet jag faktiskt inte, det var någon diffus bild av en grupp människor från min barndom. Fast jag kan inte minnas att någon var på motståndarsidan ens då. Jag skapade en egen grupp helt enkelt som jag skulle visa någonting för. Det är ju extremt dumt, när den gruppen inte ens fanns i verkligheten.

Jag lyssnade för lite sen på Framgångspodden där Sebastian Siemiatkowski, en av grundarna för Klarna intervjuades. De hade blivit totalsågade av några av Sveriges största affärsmän när de pitchade sin idé. Efteråt hade dock en man kommit fram och sagt till dem att köra, för de andra fattade inte vad de pratade om. Sebastian lyfte fram hur otroligt viktigt det var för dem att få någon som trodde på dem just där och då. Vill du bara lyckas som entreprenör så kan du ha en stor bortaklack. Ska du bli lycklig som entreprenör så tror jag att det är viktigt att ha en så stor hejaklack bakom dig som möjligt. Det här blir nog en central del för hur vi lyckas skapa fler unga entreprenörer. Det behövs fler som hejar på dem, som tror på dem! De behöver människor som pratar taktik, hjälper till med materialet och massa andra saker också, men framförallt så behöver vi övriga applådera högt för att fler ska ta mod till sig och våga!

Och det här handlar inte bara om entreprenörskap, det handlar om all förändring i livet. När människor tar modiga beslut, när folk vill göra något nytt, då måste vi finnas där och heja! De tar ett steg för att göra sitt liv bättre och lyckligare, vad är värt ditt jubel om inte det är det?

Happycato.se firade förra veckan sin första födelsedag! Jag missade det själv, men på ett år har det blivit 138 inlägg och jag tror kring 25 000 läsare sammanlagt. Tack till alla er som läser och som kommer med massa uppmuntran!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

PS. Dagens huvudbild är tagen av mig själv, ståendes på The Kop, Liverpools hemmaläktare. Den som känner mig vet att mitt hjärta klappar för Manchester United, Liverpools ärkerivaler. Hejade jag på Liverpool den dagen? Nja, jag var rätt nöjd med att det blev 1-1 mot ett sådant erkänt topplag som Norwich… 😉 Men jag var så nära att heja på dem som jag någonsin kan förmå mig att komma! 🙂 Och filmen är från Stoke-Leicester, lägg märke till dottern som står bredvid sin buande far (han i mitten)… Är det den förebild du vill vara? DS.

Kommentarer inaktiverade för Varför buar ingen?

Ensamhet dödar

Jag har nästan tre månader befunnit mig utan ett regelbundet socialt sammanhang på dagarna. Inget jobb att gå till, inga kollegor att träffa och i mitt fall heller ingen familj att…

Ensamhet dödar

Jag har nästan tre månader befunnit mig utan ett regelbundet socialt sammanhang på dagarna. Inget jobb att gå till, inga kollegor att träffa och i mitt fall heller ingen familj att komma hem till på kvällarna. Jag gillar att vara själv, men jag märker hur det påverkar psyket. Jag har som tur är ett bra socialt nätverk, så det har bokats upp träffar i parti och minut. Jag har dessutom valt min ensamhet, jag valde att gå från mitt jobb. Och jag är i början av i ett nytt, vilket jag vetat mest hela tiden. Ändå märker jag hur bristen på ett socialt sammanhang påverkade mig.

Det här har fått mig att fundera mycket kring icke-vald ensamhet. Hur fruktansvärt knäckande det är att vara ensam, att inte ha ett sammanhang eller någon att prata med. Katarina Gospic, hjärnforskaren, säger att icke-vald ensamhet är lika farligt för hälsan som rökning är. Simon Simek, en annan av mina förebilder, påstår att ensamhet är det som leder till självmord och massmord. Vi har ett stort behov av att bli sedda, att bli älskade. När vi inte får detta grundläggande mänskliga behov tillfredsställt, då leder det till ett mentalt mörker. När du inte känner dig älskad eller sedd, då leder det till mörka tankar. Simek har en poäng i massmorden. De amerikanska skjutningar som görs sker ofta på skolor eller arbetsplatser där mördaren haft sin dagliga tillvaro, men där de i stor omfattning varit osedda och oälskade människor. I kombination med tillgång till vapen, så går det i ett fåtal fall väldigt snett.

olyckligEfter att ha jobbat med hemmasittande barn och arbetslösa ungdomar så kan jag förstå krafterna bakom. Många av de jag mött har inte upplevt sig mobbade, men däremot väldigt ensamma. De har inget riktigt socialt nätverk och ibland en familjesituation som inte heller ger dem den uppmärksamhet som behövs. När vi började det arbetet så hade jag en tanke med mig sedan tidigare, att se individen. Se barnet eller ungdomen för den de är, inte försöka göra dem till något som passar in. Och det var coacherna fantastiskt duktiga på, vilket ledde till bra resultat. Problemet är att vi vet att det här fungerar, vi vet att inkludering och att lyfta individer är ett sätt att lyckas. Ändå är vårt samhälle så sjukt dåliga på detta.

Svenskar är världens mest individualiserade land, vi är också världens ensammaste land. Och det här gör att ,människor varje dag går under i vårt land. Människor som kämpat för att få lite kärlek, få någon att se dem för den de är och bara få vara mänsklig. Som inte känner att de passar in i våra kvadratiska mönster, men som skulle passa perfekt om vi kunde göra kvadraten lite bredare. Eller gjorde om den till en cirkel. Alla människor behöver kärlek, alla människor behöver känna sig betydelsefull! Det är inte bara du som behöver det!

Jag är psykiskt stark. Jag har varit igenom väldigt mycket skit och isolering, ändå påverkas jag av detta. Jag har ändå ett rikt socialt liv, även om det inte alltid räcker till. Ändå påverkas jag av detta! Tänk då på alla de människor som upplever det här i flera år, som kämpar med ensamhet och inte blir sedda under lång tid. Det är ett j-vla slöseri på människors kapacitet. Det måste dessutom finnas en sjukt stor potential i dessa människor. Klarar man att leva i ensamhet i flera år, då finns det karaktär som få av oss andra har!

Frågan om ensamhet är större än dig och mig. Den är komplex. Det jag vet är att vi behöver göra något åt det. Vi behöver inkludera fler, både i våra privata liv, i föreningar och på arbetsplatser. Mitt nya jobb kommer delvis ha fokus på detta. Hur vi kan se till så att fler unga blir inkluderade i arbetslivet. Vilket leder till en mindre upplevd ensamhet och en känsla av att känna sig behövd. Det är ett litet steg på vägen, men jag vill att alla funderar över vad ni kan göra. Driver du ett företag så kanske du kan anställa någon som kanske inte sitter på det största kontaktnätet. Eller är du aktiv i en förening, hur kan ni inkludera människor som inte har ett socialt sammanhang? Och som kanske inte vill ha en jättestor grupp omkring sig, men ändå några. Eller du som privatperson, kanske du kan ta en fika med Agda vars man gick bort för tre år sedan och som nu lever själv i huset bredvid? För isolering bryts genom inkludering. Den som är ensam kan inte förväntas vara den som slår sig in, då hade de gjort det! Vi behöver öppna upp! Och där har var och en av oss ett ansvar!

Enligt mig så är ensamhet den största faktorn till olycka. Den knäcker oss, den går emot vår mänskliga natur. Vi är sociala varelser som behöver kärlek, närhet och ett behov att vara någon. Jag avslutar med ett citat från en av mina favoritfilmer, Into the Wild (har du inte sett den så se inte klippet eftersom det är slutet…):

”Happiness only real when shared”

Jag gråter som ett barn varje gång jag ser William Hurt (pappan) sätta sig på gatan… Inte för det har med ensamheten att göra, utan den näst största faktorn till olycka, ovissheten… Men mer om det en annan gång!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

1 kommentar till Ensamhet dödar

Första dagen på jobbet

Nytt jobb, nya möjligheter. Det var nog en och annan som blev förvånad över att jag tog ett nytt jobb. Som kanske trodde att jag skulle satsa fullt ut på…

nytt jobb

Nytt jobb, nya möjligheter. Det var nog en och annan som blev förvånad över att jag tog ett nytt jobb. Som kanske trodde att jag skulle satsa fullt ut på mitt eget. Det har aldrig varit planen. När jag började min resa så satte jag direkt ambitionen att det skulle ta två till tre år att livnära mig fullt ut på mitt egna. Den planen ligger fast, men med vissa modifikationer. Tanken var från början att köra klart mitt jobb som ansvarig för Sölvesborgs Navigatorcentrum. Se till så att den verksamheten blev implementerad och sen kunna gå vidare. Av olika anledningar kände jag under förra året att det skulle vara en omöjlighet. Jag tappade en del av glädjen och drivet i mitt jobb. Slutar du som ledare gå till jobbet hungrig , då är det dags för något annat.

Projektet som jag nu fått äran att leda, har varit i pipeline ett bra tag. Jag, tillsammans med några kollegor skrev grunden till det för över ett år sedan, men då fick vi inte finansiering. Sedan har det varit på gång, men skjutits upp både en, två och tre gånger. Nu äntligen är det klart och igår satte jag igång mitt arbete. Kort beskrivet så handlar projektet om att ta fram konkreta förslag till hur vi kan förändra strukturer så att fler ungdomar får jobb i Blekinge. Det är ingen hemlighet att Blekinge har högst ungdomsarbetslöshet i landet. Trots att den här regionen är en av de regioner som både samverkar mest och gör flest insatser kring ungdomsarbetslöshet. Vi måste hitta nya vägar och det blir nu min uppgift att under några månader se till att ta fram de vägarna. Sedan får andra människor besluta vilka av dem som Blekinge ska ta.

Min arbetsgivare är Ronneby Kommun, men projektet är ett samarbete mellan alla fem kommuner i Blekinge, Landstinget och Arbetsförmedlingen. Så jag kommer röra mig över hela länet och ta in klokheter från politiker, näringsliv, unga entreprenörer och många fler. En del av er som jag vet läser bloggen kommer säkerligen vara personer jag vill prata med! 🙂 Arbetet är på deltid och jag kommer ha stor frihet att lägga upp arbetet själv. Vilket passar perfekt för att kunna kombinera med min egen verksamhet.

För mig blir det här en ny typ av uppdrag, men det känns som rätt utmaning just nu och jag förväntar mig självklart att jag levererar något bra! 🙂 Först behöver jag bara hitta en struktur för arbetet framåt, få tillgång till dator och telefon plus allt annat praktiskt. 🙂

Och som vanligt så gillar jag att ha saker att göra, så har även sökt ett par kurser på deltid till hösten. 🙂 Har 90 Högskolepoäng som ligger och skräpar, plus några i psykologi. Så har satt som mål att ta en kandidatexamen i psykologi på några års sikt. Vi får se om det kommer andra saker i livet emellan, men det är planen just nu. 🙂

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

 

 

2 kommentarer till Första dagen på jobbet

Type on the field below and hit Enter/Return to search