För att uppleva utveckling behöver vi gå utanför vår egen komfortzon, vi behöver utmana oss själva och det kan vara jobbigt! Då stötte jag på det här klippet på Youtube och jag tycker det är briljant! Jag har ju sedan något år kört relativt frekvent med kalla duschar, men inte utifrån syftet att sätta mig utanför komfortzonen, men jag inser att det är ett extremt bra sätt att träna på det! Och att träna på självkontroll! Ta det för vad det är, det finns andra vägar fram, men det kan vara värt att testa! 🙂
Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!
Happy Cato
