Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: utveckling

Lycka är en process som aldrig tar slut

Kalla det vad du vill, envishet, målmedvetenhet eller dumdristighet. En av de viktigaste sakerna för att bli lycklig på lång sikt är att ha just förmågan att aldrig ge upp….

Att vara lycklig är en långsiktig process

Kalla det vad du vill, envishet, målmedvetenhet eller dumdristighet. En av de viktigaste sakerna för att bli lycklig på lång sikt är att ha just förmågan att aldrig ge upp. För processen tar tid, den pågår egentligen hela ditt liv. För det är själva processen som är lyckan.

Låt oss ta ett exempel. Säg att du har tjugo kilos övervikt. Du vill jättegärna gå ner de kilona, men du har inte orkat ta tag i det. Det begränsar ditt mående, eftersom du vet att du borde göra något åt det. Du lever inte upp till dina egna förväntningar. Och att inte leva upp till våra egna förväntningar påverkar våra lyckonivåer negativt.

Så kommer dagen där du börjar ta tag i träningen och kosten. Du går ut stenhårt och går snabbt ner tre kilo. Lyckonivån ökar, du gör det du behöver göra för att skapa den förändring du behöver. Dessutom känner du dig snyggare med några kilo mindre, vilket spär på känslan.

Eftersom du kört på hårt i början, känner du att du behöver pressa dig ut varje gång du ska träna. Det är inte roligt att få blodsmak i munnen. Känslan efteråt är härlig, men den har svårt för att kompensera jobbigheten att ta sig ut. Samtidigt så börjar kilona på vågen stagnera, andra veckan är det ner ett kilo, tredje veckan ett halvt. Du börjar ifrågasätta både dig själv, om du gör rätt, och om det är värt det. Dessutom åker du på en förkylning och kan inte träna mer, och så faller du ur rutinen och går tillbaka till ditt gamla liv. Här tror jag många känner igen sig. Och du kommer kanske en kort period vara lite gladare, för du försökte ju ändå. Saken är den att du rent teoretiskt kan bli lyckligare efter detta, för dina förväntningar på livet och dig själv kan ställas om. Du börjar välja sanningar som att lite mullighet är bra, jag är inte en sån som kan träna, min ämnesomsättning är för dålig. De valda sanningarna skapar en lägre förväntning på livet, men den leder inte till den lyckan som du är värd!

Eller så är du en av alla dem som tränar på, går på en diet och lyckas gå ner de 20 kilona. Du har verkligen ansträngt dig och du känner verkligen hur du mår bättre av att ha gjort det här. Du har tagit tag i ditt problem och löst det. Och du kommer vara lyckligare i hela livet! Eller kommer du verkligen det? Nej, för det är processen som skapar lyckan. När du nått ditt mål så kommer det en tomhet, vad skall du nu göra. En del är så nöjda med att nå sitt mål, så de går tillbaka till sitt gamla liv och så har de gått upp 20 kilo igen. Sedan börjar de om resan igen, för de vill uppleva samma grej. En riktig jojo-bantare. Det här är samma triggers som i ett beroende, du har upplevt en kick av välmående i resan ner i vikt. När den är klar har du inga andra strategier så du går upp allt igen och hoppas på att få samma kick i nästa omgång. Under uppgången i vikt får du ju dessutom massa kickar av onyttig mat. Andra gången du går ner får du inte samma kick som första gången, du har redan gjort den resan och den är inte lika utmanande längre. Du har redan kunskapen om hur du gör, du lär dig mindre nya saker och det utvecklar inte dig. Det är en redan inkörd process. Samtidigt som du får mindre uppmuntran från din omgivning för de har ju redan sett dig göra det en gång och då gick du ju tillbaka till det gamla. Så du siktar på att gå ner snabbare eller mer i vikt, för att kompensera lyckobortfallet. Vilket kan vara direkt ohälsosamt.

De som blir långvarigt lyckliga är de som förstår att lyckan är en process i sig. Att du behöver ständigt utvecklas utifrån den vision du har av dig själv. De som blir lyckliga på riktigt är de som förstår att en viktnedgång på 20 kilo kommer inte göra dem lyckligare, om det inte innebär att de skaffar sig en hälsosammare livstil som är hållbar på sikt. De inser också att 20 kilo inte kan vara det enda utvecklingsmålet de har, utan det måste finnas både parallella mål och efterföljande mål. För det kommer veckor när det är kämpigt med att gå ner i vikt, lägger du ditt välmående helt i den korgen, då kommer du inte må bra just då. Har du däremot olika mål att jobba på, i olika delar av livet, kanske det går bättre på några andra områden som kompenserar för det tuffa i viktnedgången. Så ha parallella mål som inte är beroende av varandra, inom alla delar av ditt liv. Och se till att när du har gått ner 20 kilo i vikt så har du ett annat mål som tar vid, kanske bygga mer muskler, springa ett maraton eller vad det nu kan vara. Det gör att du ständigt strävar efter att utvecklas, hitta nya och bättre rutiner samt har något att kämpa för.

Det här gäller för alla områden i livet. För er med viktproblem som brukar ha tendensen att göra allt med 300 % kraft när ni väl sätter igång, som springer en mil första gången ni tränar för att sedan aldrig göra om det. Till er har jag ett råd som fungerade för mig när började min process och som någon klok människa sade till mig (minns tyvärr inte riktigt vem): -Träna aldrig hårdare eller längre än att du inte skulle vilja göra det imorgon igen! Det är en fantastisk regel som tillåter dig att bygga en långsiktig process!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Lycka är en process som aldrig tar slut (Lyssna eller ladda ner dagens blogginlägg som inläst MP3-fil)

Kommentarer inaktiverade för Lycka är en process som aldrig tar slut

Levnadspodden

Idag medverkar jag som gäst i Levnadspodden. Där berättar jag min egen resa genom ett dåligt mående till att bli en lyckoentreprenör. Du kan lyssna på podden här: https://www.levnadspodden.se/podcast/avsnitt22 Det…

Levnadspodden

Idag medverkar jag som gäst i Levnadspodden. Där berättar jag min egen resa genom ett dåligt mående till att bli en lyckoentreprenör. Du kan lyssna på podden här:

https://www.levnadspodden.se/podcast/avsnitt22

Det var en fantastiskt rolig upplevelse, samtidigt som det fortfarande är tufft att ”outa” min tidigare psykiska ohälsa, trots att det snart gått nio år sedan jag lade den bakom mig. Jag kan ibland fortfarande tänka att jag som hade en lycklig barndom borde inte kunnat ha det så. Och var det verkligen så illa som jag minns? Jag är ju lycklig nu, var jag inte det då med? I små stunder ja, men inte över några längre tidsperspektiv som jag är idag. I en livshistoria blir det fragment som plockas ut och det finns så många saker som påverkar. Min och din psykiska hälsa är komplex, med massor av saker som spelar in. I podden kom en del av historien upp, andra delar lämnades utanför. Det är så när det ges begränsat utrymme. 🙂 En del av de delarna som inte kom upp har jag skrivit om här, andra har jag inte kommit till ännu.

Eftersom det förhoppningsvis var några lyssnare som tycker att det jag berättar om är intressant och att vi inte hann gå in jättemycket på vad som faktiskt gör oss lyckliga, så tänkte jag lista tio blogginlägg som jag tidigare publicerat som kan vara en bra start till att greppa lycka.

  1. Välj din attityd
  2. Rockstjärnelycka
  3. Flow
  4. Fyra steg till lycka
  5. Upplevd Kontroll
  6. Upplevd Utveckling
  7. Samhörighet
  8. Mening och Syfte
  9. Skillnaden mellan att lyckas och lycka
  10. Tre beteenden som aldrig kan göra dig lycklig

Dessa inlägg är tillsammans en kort sammanfattning om vad som skapar ett lyckligt liv. Sedan finns det massor av andra bra inlägg att läsa om allt från sorg, tappa fotfästet, att våga förändra till en lycklig bajs. Ambitionen är att bloggen uppdateras ett par gånger i veckan, oftast onsdagar och söndagar.

Jag är också bokningsbar för att föreläsa och för att hjälpa företag att skapa en lyckligare arbetsplats. Så ni får gärna kontakta mig, kontaktuppgifter finns under fliken BOKA. Kom också ihåg att gilla happycato.se på Facebook och följ mig gärna på Instagram (happycato.se) för att få fler tips om lycka.

Stort tack till Camilla och Petra som ville ha med mig som gäst!!!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

 

Kommentarer inaktiverade för Levnadspodden

Josse, Zorro och cirkeln

I morse var jag ute och sprang med min kära syster Josephine. Ni som läser ofta kanske minns detta inlägg. Konversationen jag hade den dagen var med henne, det var…

Josse o jag

I morse var jag ute och sprang med min kära syster Josephine. Ni som läser ofta kanske minns detta inlägg. Konversationen jag hade den dagen var med henne, det var hon snabb med att offentliggöra. 🙂 Det har gått knappt två månader sedan det skrevs och det har verkligen hänt grejer. Från att knappt ha klarat 1,5 km då så sprang hon idag 4,3 km i kuperad terräng (Klinten i Osby). På under två månader så har hon alltså nästan tredubblat distansen och dessutom ökat i tempo.

För mig var min resa liknande. Jag kunde knappt springa 2 kilometer när jag började springa, ett par år senare sprang jag Göteborgsvarvet (21 km) på under två timmar. Det är ingen monstertid, men för någon som tidigare knappt kunde ta sig framåt så är det en jäkla bedrift!

Fysisk aktivitet är för mig ett av de viktigaste sätten för att skapa ett lyckligare liv, men Josses träning handlar också om grundstegen till lycka, upplevd kontroll och upplevd utveckling. Hennes träning går att överföra till andra områden. Och det tänkte jag beröra idag.

Har ni sett filmen om Zorro, med Antonio Banderas? I den är han under en del nedbruten och uppgiven. Han super och är bitter över sin brors bortgång. Samtidigt som han vill göra skillnad. Han vill hoppa direkt upp på fjärde steget till lycka, mening och syfte. Problemet är att han hoppade över de ack så viktiga stegen upplevd kontroll och upplevd utveckling. I filmen möter han sin läromästare, den gamle Zorro, som hjälper honom. Läromästaren har en liten cirkel på golvet och tvingar Zorro att hålla sig inom denna när han tränar fäktning. Ungefär som Daniel LaRusso får göra sin klassiska Wax on-Wax off i The Karate Kid. Det är inte alls kul att öva sig inom cirkeln, men läromästaren tvingar sin adept att hålla sig där, trots tjat. Sakta, men säkert utvecklas både Zorro och Karate Kid. De lär sig att uppleva kontroll och självbehärskning. Precis det här är vad Josse gör rätt. Hon började inte med att försöka springa milen, för hennes kropp hade inte gillat det och hennes hjärna hade skrikit NEJ varje gång hon ens funderade på att springa igen någon gång i livet. För den känslan att pressa sig i början hade satt en känsla som inte alls var behaglig. Istället tar hon det sakta, men säkert. Varje runda ökar hon med några meter, hon behåller kontrollen även om det är frustrerande att vilja springa ännu längre eller snabbare.

När Zorro och Karate Kid lärt sig att uppleva kontroll tar det inte lång tid förrän de gör mycket mer avancerade tekniker. Deras kontroll har gjort att deras upplevda exponentiella utveckling sedan tar fart. Helt plötsligt kan Zorro svinga sig från ljuskronor och fäktas. Karate Kid kan göra tranan på en smal stock osv. På samma sätt ser Josses utveckling ut. Sista två rundorna har hon ökat längden med nästan en kilometer. När du har lärt dig att ta de små stegen, så kommer du att kunna ta större steg relativt fort. Problemet med mänskligheten är att vi vill ta de stora stegen direkt! Sluta med det! Håll dig i cirkeln! Ta små steg, lär dig självkontroll och du kommer få igen det tusen gånger om i slutändan!

Josse säger själv att träningen är mycket skönare nu, än när hon började. Hon har kommit över den där jobbiga tröskeln, den vi behöver komma över för att börja skönja effekten. Jag ser på henne att hon börjar fatta grejen! Nu är det bara att hålla i, fortsätta utvecklas och sedan också klara sig igenom när man når en platå. För då och då blir det stopp i utvecklingen. Då gäller det bara att bita i och fortsätta. Kanske testa något nytt, köra intervaller eller träna i backar. Fast det är en bit kvar innan vi är där. 🙂

Idag har jag fått medverka som gäst i Levnadspodden (avsnittet kommer nästa söndag). Jag berättade om min egen resa och lite kring lycka. Gång på gång återkom jag till den upplevda kontrollen. Kontroll i formen av självkontroll och upplevd kontroll är så oerhört viktigt. Jag pratar om det här och på andra ställen mest hela tiden. Kontroll i form av att kontrollera andra eller att försöka kontrollera sådant vi inte kan kontrollera, det är däremot fullständigt värdelöst! Och vi är ibland mänskliga, vi klarar inte av att hålla vår kontroll 100 % i alla lägen. Det är jag den första att erkänna! 🙂 Stress, trötthet, alkohol och mycket annat sätter ner vårt självkontrollsförsvar som kan få oss att göra både små felsteg och fullständigt idiotiska grejer (lex Anders Borg, var på skalan tänker inte jag bedöma utan att ha varit där…), men eftersträva och lär dig förstå att det är i den som första steget till ett lyckligt liv finns.

Jag är grymt imponerad och stolt som bror över Josse. Hon börjar göra saker väldigt rätt, inte bara i träningen, utan även på andra plan. Hon har verkligen satt sig i förarsätet i sitt eget liv. Fortsätter det här i något år riskerar jag att bli omsprungen! 😀 Men det blir jag gärna!

Ha en fantastisk vecka!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Jobbet är ditt

Kommentarer inaktiverade för Josse, Zorro och cirkeln

De med snyggast yta är lätta att förblindas av

Idag kommer ytterligare ett kapitel från det utkast jag gjort till en bok om mina 10 största misstag och vad du kan lära dig av dem! 🙂 Ett av de…

Idag kommer ytterligare ett kapitel från det utkast jag gjort till en bok om mina 10 största misstag och vad du kan lära dig av dem! 🙂

Ett av de största misstagen jag har gjort i mitt liv är att ständigt jämföra mig med människor omkring mig. Det kan vara människor jag känner, det kan vara kändisar, men det kan också vara helt andra människor som jag aldrig mer än sett i två sekunder. Tanken var där direkt, tänk om jag kunde ha det som dem, varför har de fått allt och jag ingenting?

Det kom en dag då jag insåg att jag inte hade det sämre än någon annan. Om jag hade det var för att jag skapade det inom mig själv. Den ena delen var för att jag tittade på en yta, en bråkdels sekund av andras liv. Den andra delen var att jag insåg att jag var lång, mörk, men med vit hy och man. Jag var normen, jag var den som hade allra bäst förutsättningar på hela jordklotet att lyckas. Det kan låta extremt korkat att tänka så, men för mig gjorde det en skillnad. Sedan har jag aldrig känt mig som en del av normen, jag har inte känt att jag har passat in i framförallt den manliga normen. Jag kommer aldrig att passa in i den mallen, men jag får ju ändå fördelarna av att vara man till könet. Tragiskt, men sant.

Att jag faktiskt ingår i normen, tydligen skall bara fyra procent av Sveriges befolkning vara normen och jag är en av dem, gör ju att du naturligtvis kan tänka att jag har bättre förutsättningar att lyckas. Ja, på ytan kan det verka så, men jag har också brottats med att vara Sveriges lataste person, fullständigt odisciplinerad och aldrig gjort mer än nöden kräver. Och att jag alltid känt en förväntan att jag skall göra något stort av mitt liv, eftersom jag hade alla förutsättningar. För mig var det större utmaningar och jag brukar tänka att kan jag förändra mig själv så kan alla göra det. Så tror jag det är faktiskt, sedan att jag passar in i en sjuk norm har naturligtvis gjort det lättare för samhället att ta till sig mig. Hade jag varit en romsk, homosexuell kvinna med en funktionsvariation, då hade jag inte varit samhällets kelgris nummer ett. Det är samtidigt inte så mycket vi kan göra åt i stunden, vi kan bara göra det bästa av våra förutsättningar och jobba för en långsiktigt förändring.

Vi har så oerhört lätt att falla in i en offerroll, att alla andra har det så lätt på olika områden. Och vi tittar ständigt på ytan, det vi presenterar utåt är det som räknas i vårt samhälle och det är helt sjukt. Innerst inne vet vi om att allt det är sjukt, vi vet att det materiella inte skapar någon bestående lycka, ändå köper vi myten om att den som har finast saker på ytan också är lyckligast. Med intåget av sociala medier har det blivit ännu värre. Facebook och Instagram förvandlas allt oftare till kvalificerade snoppmätartävlingar. Vem kan åka på coolast semester, ha dyraste klockan, laga den godaste maträtten osv.? När vi sedan dessutom har hundratals av sådana vänner, så kommer min snopp verka väldigt liten när jag har adderat ihop alla de andra. För det är på något konstigt sätt så vår hjärna fungerar. Vi kan inte skilja dem åt, utan till slut bakas allting ihop till en massiv person, kallad Alla som har det så himla mycket bättre än dig.

Alla är egentligen flera hundra personer som visar upp sin absolut finaste yta på en bild eller en status. Du vet ingenting om deras lycka eller bakomliggande liv. Har de ett behov av att lägga allting på sociala medier så är sannolikheten rätt stor att det bakom inte är så vackert som det verkar. Personer med stort behov av bekräftelse från andra har ofta ett dåligt självförtroende och det blir en ständig kamp med att få nog bekräftelse för att hålla nivån på en acceptabel nivå.

Jag skall berätta en berättelse om en tjej jag lärde känna, där det här var så väldigt tydligt. Vi kom varandra nära så jag fick komma under den där ytan. Hennes yta bestod av en man med bra inkomst, attraktiv för de flesta kvinnor. Hon hade en son, ett nybyggt hus i mångmiljonklassen, inredning därefter och två bilar av bättre kvalité. Hennes föräldrar var relativt välbärgade och hade en fin båt samt att de åkte på flera utlandssemestrar varje år. De hade ett stort socialt liv, där de träffade flera par, drack goda viner och åt god mat. För många skulle det här vara ett perfekt liv och det är det på ytan. Och det var precis så hon kände, att allting bara var en yta, inombords mådde hon dåligt. Hennes förhållande var kärlekslöst och kommunikationen var död. Hennes föräldrar var bestämda i sina åsikter och uppväxten präglade henne med skuld för att det ansågs inte okej att lämna ett äktenskap med barn. Och vad vi kan kalla ”samhället” kunde inte heller se det som acceptabelt i hennes ögon. Hon hade ju allt som samhället vill att vi skall ha. Hon var olycklig och hon kände sig inlåst i något hon inte klarade ut.

Vem kunde se den tjej som höll på att drunkna om vi bara tittade på ytan? Ändå är det precis så vi gör, vi tittar på andras materialistiska liv och tror att de har det verkligen perfekt. Även om vi själva är i en sådan position där vi har ytan, men där det djupare inte finns, så köper vi ändå andras ytor, att de har det säkert jättebra för de är så lyckliga utåt. Jag blir alltmer övertygad om att alla de som har de perfekta fasaderna är de som har de mest olyckliga liven. Jag har äran att få komma många människor relativt nära och de som kämpar så hårt för att hålla sin fasad uppe mår sällan speciellt bra.

Jag har varit precis likadan, när jag mådde som allra sämst var den perioden jag bodde lyxigast, åt och drack det bästa, hade en fin titel på jobbet, fick spela fina golfbanor och hade den dyraste garderoben osv. Jag köpte att fasaden är det som gäller, det innanför är ändå inget som efterfrågas. Mitt liv förändrades radikalt när jag släppte fasaden och började jobba med det inre istället. Och framförallt göra saker för att jag ville göra dem, inte för att människor runtomkring eller samhället förväntade sig det. Eller rättare sagt, att jag förväntade mig att de förväntade det sig av mig. För det mesta sitter i vårt eget huvud. Tjejen lyckades efter ett par år bryta sig loss från den tanken om vad världen runtomkring skulle säga och lämnade sitt förhållande.

Så oavsett vad det gäller, titta väldigt lite på andra människors ytliga liv, sök istället möjligheten att komma innanför människors skal. Det är där det spännande finns, det är där de djupa samtalen, samhörigheten och närheten finns. De saker som vi alla eftersöker, men som relativt få har förstått hur de skall göra. Istället fortsätter vi med våra snoppmätartävlingar på sociala medier för att fortsätta köpa myten av den materialistiska lyckan. Och nej, jag är inte emot att ha materialistiska saker, jag tycker vi skall unna oss på olika sätt. Det vi behöver förändra är att vi måste flasha med dem för det skapar mycket mer ångest hos andra än vad det skapar glädje hos dig. Och är det verkligen det samhälle vi vill skapa?

Jag vill dock inte att du slutar att titta på andra, för det är genom mötet med andra som du kan lära dig saker. Det är i mötet och att ta lärdom av andra som du kan skapa den du vill vara. Det gäller att se bortom de exklusiva bilarna och klockorna. Du behöver hitta människor som är duktiga på att var lyckliga, inte de som har en Rolex och gärna visar den! I nästa inlägg kommer jag skriva vidare på det här temat!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Kommentarer inaktiverade för De med snyggast yta är lätta att förblindas av

50 shades of…

Ahh, där lurade jag er i fällan! Ni lockades av att klicka på denna spännande rubrik, i tron om att det skulle bli lite tantsnusk! 🙂 Fast dagens tema är…

50 shades of gray

Ahh, där lurade jag er i fällan! Ni lockades av att klicka på denna spännande rubrik, i tron om att det skulle bli lite tantsnusk! 🙂 Fast dagens tema är faktiskt kopplat till filmerna och böckerna.  Så läs vidare!

Jag ska inte säga att jag är något större fan av denna film- och bokserie. Jag är inte ens speciellt insatt, förutom att jag såg första filmen för ett par månader sedan. Som utbildad filmvetare så gråter mitt cineastiska hjärta när sådana här filmer blir så stora succéer. Det är ju bara en vanlig flicka möter pojke-film. Pojken är tuff och mystisk, flicka blir kär, flicka tror att hon kan förändra pojken till att bli mjuk. Hon misslyckas först, men sedan så lyckas hon på ett eller annat sätt. Pojken blir lite mjukare, men har ändå lyckats behålla sin manlighet. Enda skillnaden med denna filmen är att den har lite snuskigare tema, än låt oss säga Dirty Dancing eller en uppsjö andra romantiska filmer.

Jag förstår ju att det här säljer. Den spelar an på myten om att kunna förändra en annan människa, att det ska finnas något varmt och mjukt innanför det där hårda skalet. Bara hen ändrar på det, då kommer vi bli lyckliga tillsammans. Ursäkta mig, men det är en jäkla bullshit-myt!! Och problemet med den här typen av filmer är, att när vi ser dem så börjar vi tro på att det går att göra så i verkligheten. Ingen människa jag har träffat i mitt liv har någonsin kunnat upprätthålla en förändring i sitt liv, om personen inte själv vill göra den förändringen. Ibland kan människor göra det en stund, för de vill rädda sitt förhållande eller liknande. Fast efter ett tag är de tillbaka i samma jäkla trall igen. Du kommer aldrig kunna förändra en annan människa, om personen inte vill det själv! Och skulle det gå att förändra din partner på det sättet, då skulle du inte vilja vara med vederbörande. För då är personen en push-over utan eget värde och det är jäkligt osexigt!

Det finns en parentes i filmvärlden, en liten film med Joseph Gordon-Levitt och Scarlett Johanson som heter Don Jon. Han är porrberoende och förväntar sig att en relation skall vara som en porrfilm. Hon är förälskad i romantiska filmer och förväntar sig att en relation skall vara som en sådan film. De inleder en relation och det blir ju en minst sagt konstig krock. Båda två går och förväntar sig att världen skall vara som de fantasivärldar de ser i filmerna. Det är naturligtvis en film, men belyser ett större problem. Det är alldeles för lätt för oss att köpa att livet är som en film! Porr kan ha förödande konsekvenser på livet och jag kommer återkomma till det i framtida inlägg. Problemet är att den romantiska filmen också kan ha negativa effekter. Det är ingen som vill erkänna att den har det, men jag har sett alldeles för många människor försöka ändra på sina partners för att de inte lever upp till den bild som önskas. De har fallit för myten om att kunna förändra den som inte vill förändras. Vilket leder till ett olyckligare liv, för båda två!

Det här är inget medvetet problem, det är väl ingen som tror att livet är som på film? Nej, men det påverkar oss mycket mer än vad vi tror. Jag känner personer som matar sig själva med romantiska filmer och som ständigt är besvikna över att aldrig hitta en partner som lever upp till deras krav! Vår hjärna kan inte filtrera bort det bara för det är film. Hade den kunnat det så hade vi aldrig känt några känslor när vi tittar på dem! Omedvetet skapar den orealistiska förväntningar på partnern, oavsett om det är en romantisk film eller en p-rulle.

Åh, det var riktigt skönt att få skriva detta inlägget! Ibland är det gott att känna sig som en bitter gammal gubbe! 😀 Ni får faktiskt leva era liv precis som ni vill, men reflektera gärna någon gång ibland om det faktiskt är så att ni ställer orealistiska krav på er partner eller er ihopfantiserade framtida partner! För det är faktiskt så att ni har valt dem själva eller, i det senare fallet, valt bort en hel rad med potentiella partners.

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för 50 shades of…

Type on the field below and hit Enter/Return to search